描述
这些空气炸锅烤胡萝卜又快又简单!把胡萝卜和橄榄油和一些香料搅拌一下。然后直接放进空气炸锅里。不到15分钟就能做出健康的配菜!
规模
成分
- 6- - - - - -8大胡萝卜,去皮
- 2汤匙橄榄油
- 1/2茶匙大蒜粉
- 1/2茶匙干百里香
- 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
指令
- 把胡萝卜切成2个″片。
- 在一个小碗里加入橄榄油、蒜粉、百里香、盐和胡椒粉。把混合物倒在胡萝卜上,搅拌均匀。
- 将胡萝卜单层放入空气炸锅中,设置为375华氏度。
- 气炸10-12分钟,或炸至变软,微微发黄。在烹饪过程中摇一摇。
- 从空气炸锅中取出即可食用。
营养
- 服务大小:1杯
- 热量:121
- 糖:6克
- 钠:391毫克
- 脂肪:7 g
- 饱和脂肪:1克
- 碳水化合物:14 g
- 纤维:4 g
- 蛋白质:2 g
- 胆固醇:0毫克
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