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近距离的烤和调味胡萝卜在一个白色的碗

空气炸锅烤胡萝卜

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:5分钟
  • cook_time 烹饪时间:15分钟
  • total_time 总时间:20分钟
  • 收益率 产量:41x
  • 类别 类别:素食者
  • 方法 方法:空气炸锅
  • 菜 菜:美国
  • 饮食:无谷蛋白

描述

这些空气炸锅烤胡萝卜又快又简单!把胡萝卜和橄榄油和一些香料搅拌一下。然后直接放进空气炸锅里。不到15分钟就能做出健康的配菜!

规模

成分

  • 6- - - - - -8大胡萝卜,去皮
  • 2汤匙橄榄油
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 1/2茶匙干百里香
  • 1/2茶匙
  • 1/4茶匙黑胡椒粉

指令

  1. 把胡萝卜切成2个″片。
  2. 在一个小碗里加入橄榄油、蒜粉、百里香、盐和胡椒粉。把混合物倒在胡萝卜上,搅拌均匀。
  3. 将胡萝卜单层放入空气炸锅中,设置为375华氏度。
  4. 气炸10-12分钟,或炸至变软,微微发黄。在烹饪过程中摇一摇。
  5. 从空气炸锅中取出即可食用。

营养

  • 服务大小:1杯
  • 热量:121
  • 糖:6克
  • 钠:391毫克
  • 脂肪:7 g
  • 饱和脂肪:1克
  • 碳水化合物:14 g
  • 纤维:4 g
  • 蛋白质:2 g
  • 胆固醇:0毫克

关键词:空气油炸胡萝卜,烤胡萝卜,烤胡萝卜食谱