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头顶的苹果香肠照片,橡子南瓜,石榴在上面

最好的苹果香肠塞橡子南瓜

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:5分钟
  • cook_time 烹饪时间:45分钟
  • total_time 总时间:50分钟
  • 收益率 产量:6塞橡子半1x
  • 类别 类别:配菜
  • 方法 方法:混合
  • 菜 菜:美国

描述

苹果香肠塞橡子南瓜是一道简单舒适的菜肴,让你尖叫着跌倒。这是完美的感恩节配菜!嫩烤橡子南瓜充满美味的苹果和香肠馅,然后顶部浇有多汁的石榴。

规模

成分

  • 3.橡子南瓜,对半切并去籽

苹果香肠馅:

  • 1磅纯天然香肠
  • 1杯黄洋葱丁
  • 1史密斯奶奶苹果,去皮切丁
  • 2又1/2杯婴儿菠菜
  • 1茶匙新鲜百里香
  • 1/4杯磨碎的帕玛森
  • 装饰:切碎的欧芹和石榴皮

指令

  1. 将烤箱预热到375华氏度。
  2. 将准备好的橡子南瓜放在烤盘上,果肉朝下。
  3. 烤30-40分钟,或直到南瓜变软。
  4. 同时,在一个大煎锅中加入香肠。用木勺将香肠打碎,煮至香肠变成棕色。
  5. 加入洋葱和苹果丁。炒3-4分钟。
  6. 接下来,加入菠菜和新鲜的百里香。炒2-3分钟,直到菠菜变蔫,搅拌均匀。
  7. 最后是帕尔马干酪。把所有东西搅拌在一起。
  8. 当橡子南瓜煮透时。删除从烤箱。将烤箱改为高烤鸡。
  9. 把南瓜翻过来,加入苹果香肠混合物。
  10. 将香肠放在烤鸡下烤5分钟,直到香肠变成棕色。
  11. 最后用碎欧芹和石榴皮装饰。
  12. 服务。

营养

  • 服务大小:1个填充南瓜
  • 热量:428
  • 糖:6克
  • 钠:878毫克
  • 脂肪:25克
  • 饱和脂肪:10克
  • 碳水化合物:32 g
  • 纤维:5克
  • 蛋白质:21克
  • 胆固醇:65毫克

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