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两个古地蓝莓鞋匠的形象

Paleo蓝莓鞋帮食谱

  • 作者:克里斯塔
  • 准备时间 准备时间:10分钟
  • cook_time. 厨师时间:40分钟
  • 总时间 总时间:50分钟
  • 屈服 屈服:6.巨大的菜肴1X
  • 类别 类别:点心
  • 方法 方法:烤箱
  • 菜肴 菜式:英国人
  • 饮食:不含麸质

描述

这很简单蓝莓鞋匠配方不能更美味!你不相信它实际上是健康的。这个简单的夏季甜点是一个双赢!

规模

原料

  • 2品脱新鲜的蓝莓
  • 果汁1柠檬
  • 1杯杏仁餐/面粉
  • 1/4杯融化的椰子油或黄油
  • 2汤匙枫糖浆
  • 1/4茶匙肉桂
  • 2少许盐
  • 1/4杯切碎的榛子

指示

  1. 预热烤箱到375º。
  2. 洗2品脱的新鲜蓝莓,并在6个小型小柱盘之间均匀分布。
  3. 果汁1柠檬,均匀地涂抹在每个冉冉mp上。
  4. 折腾蓝莓用柠檬汁外套。
  5. 在一个小碗里,将杏仁餐/面粉,枫糖浆,熔化的黄油或椰子油,盐,肉桂和切碎的榛子混合在一起。
  6. 混合直到一切都结合起来。
  7. 用一点点碎片撒上每个阵容。
  8. 放入烤箱和烘烤30-40分钟,直到蓝莓混合物开始泡沫,顶部褐色。
  9. 提供温暖。你可以用冷冻香草酸奶的一面服务,但它是如此善良!{加上将带走整个古地区:)}

笔记

略微改编自实际上是paleo

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