准备时间：
屈服：
类别：
方法：
菜式：描述
这很简单巴马干酪烤花椰菜食谱是我最喜欢的烹饪方法之一！花椰菜小花在烤箱里烤橄榄油，大蒜和帕尔马干酪，直到金褐色。这是一个简单又美味的一盘，也很健康！
规模
原料
- 1花椰菜头，切成小花
- 1 1/2汤匙橄榄油
- 3/4茶匙蒜粉
- 1/4茶匙盐
- 1/2茶匙熏制辣椒粉
- 1/4茶匙黑胡椒
- 3/4杯磨碎的帕尔马干酪
- 1汤匙切碎的欧芹
指示
- 预热烤箱到400度F.
- 将花椰菜小花放在烤盘上。
- 淋上橄榄油。把小花扔到外套。在一层中展开。
- 季节用盐，熏辣椒粉，大蒜粉和黑胡椒。用你的手，再次涂抹花椰菜。在一层中展开。
- 在花椰菜上撒上巴马干酪。
- 烘烤30分钟。（在它烘烤的同时，不折腾花椰菜，你希望奶酪到棕色）从褐色时从烤箱中取出。
- 用欧芹装饰和服务。
营养
- 服务大小：1杯
- 卡路里：149.
- 糖：3 G.
- 钠：458毫克
- 胖的：10 G.
- 饱和脂肪：4 G.
- 碳水化合物：3 G.
- 纤维：0 G.
- 蛋白质：9 G.
- 胆固醇：17毫克
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