描述
简单的草莓鳄梨意大利面沙拉与新鲜芝麻菜,培根,和香醋汁。完美的夏季沙拉或配菜,为所有后院烧烤派对带来!
规模
成分
- 8盎司.真根古纹肘面意大利面
- 1杯新鲜的芝麻菜
- 1杯草莓片
- 3.培根条,煮熟后切碎
- 1鳄梨,丁
- 1茶匙大蒜粉
- 盐
- 香酱:
- 2汤匙香醋
- 2汤匙橄榄油
- 1汤匙第戎芥末
- 1汤匙蜂蜜
- 1茶匙干罗勒
- 盐和胡椒调味
指令
- 在一个小碗里,加入香醋、橄榄油、第戎芥末、蜂蜜、干罗勒、盐和胡椒粉。搅拌至混合均匀,油和醋不再分离。备用。
- 把一大锅水烧开。
- 将TruRoots意大利面加入沸水中。搅拌,煮2-3分钟,直到你想要的嫩度。立即从锅中取出,沥干水分。
- 将面条放入大碗中,冷却2-3分钟。
- 在面碗中加入芝麻菜、草莓、培根和大蒜粉。用勺子把所有的配料混合在一起。
- 加入牛油果,淋上香醋调味汁。轻轻地把所有的东西搅在一起,这样它们就都混合在一起了。
营养
- 服务大小:半杯
- 热量:200
- 糖:4 g
- 钠:185毫克
- 脂肪:8 g
- 饱和脂肪:2 g
- 碳水化合物:27 g
- 纤维:3 g
- 蛋白质:4 g
- 胆固醇:3毫克。
关键词:无麸质沙拉,30分钟正餐,配菜,儿童友好,意大利面,意大利面沙拉,牛油果,新鲜草莓
