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最炸弹的绿色女神沙拉食谱

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:15分钟
  • cook_time 烹饪时间:0分钟
  • total_time 总时间:15分钟
  • 收益率 产量:61x
  • 类别 类别:开胃菜
  • 方法 方法:碗
  • 菜 菜:美国
  • 饮食:无谷蛋白

描述

15分钟绿色女神沙拉这道食谱里有酥脆的绿生菜、黄瓜、番茄、牛油果青椒和葵花籽，然后浇上奶油绿色女神酱，完美的一口。

规模

成分

  • 1生菜头，切碎(4- - - - - -5杯)
  • 半杯青椒丁
  • 1杯英国黄瓜丁
  • 半杯一半的圣女果
  • 1/3杯红洋葱丁
  • 1/4杯无盐葵花籽
  • 1鳄梨,切片
  • 绿色女神沙拉酱

指令

  1. 在一个大碗里，加入生菜、青椒、黄瓜、红洋葱、小番茄和葵花籽。
  2. 淋上绿色女神调料。用两把木勺搅拌，让所有东西都沾上。
  3. 上面放上牛油果片就可以享用了。

笔记

把剩下的绿色女神沙拉酱冷藏在一个密封的罐子里，把任何多余的沙拉配料冷藏在一个单独的密封容器里。沙拉可以保存24小时，调味汁可以保存5天。注意，这两种都不适合冷冻。

营养

  • 服务大小:2杯
  • 热量:250
  • 糖:6克
  • 钠:390毫克
  • 脂肪:15克
  • 饱和脂肪:3 g
  • 碳水化合物:17 g
  • 纤维:6克
  • 蛋白质:10克
  • 胆固醇:6毫克

关键词:绿色沙拉酱，绿色女神沙拉酱，健康沙拉

在网上找：//m.albarakaa.com/green-goddess-salad/