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烤玉米配奶油烤墨西哥胡椒酱

烤玉米配烤墨西哥胡椒酱

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:2分钟
  • cook_time 烹饪时间:30分钟
  • total_time 总时间:32分钟
  • 收益率 产量:61x
  • 类别 类别:配菜
  • 方法 方法:烧烤
  • 菜 菜:美国

描述

一个简单的烤玉米配烤墨西哥辣椒酱你会为之倾倒的!这个奶油烤玉米食谱是夏天的新星!

规模

成分

  • 6玉米穗
  • 1整个墨西哥胡椒
  • 四分之一颗红洋葱
  • 大蒜瓣
  • 2汤匙的柠檬汁
  • 2汤匙新鲜的香菜
  • 1/2茶匙地面孜然
  • 1/4茶匙烟熏辣椒粉
  • 撮盐
  • 5.5盎司普通的希腊酸奶

指令

  1. 预热烤架至中火,约350度。
  2. 把整个墨西哥胡椒和一个四分之一的红洋葱一起放在烤架上。每一面烤3-4分钟,直到你看到烧焦的痕迹。用同样的方法处理红洋葱。
  3. 从烤架上拿下来,把墨西哥胡椒的茎切下来,去掉种子(除非你喜欢辣,那就保留种子)。
  4. 加入墨西哥胡椒,红洋葱,蒜瓣,酸橙汁,新鲜的香菜,孜然粉,烟熏的辣椒粉,和一撮盐到一个小的食品加工机。搅拌至混合物光滑。
  5. 在一个小碗里加入希腊酸奶和2-3汤匙烤墨西哥胡椒混合物。(这取决于你能承受多少热量)。轻轻地把它们叠在一起。备用。
  6. 将玉米直接放入烤架中。烤玉米的每一面3-4分钟,直到有烧焦的痕迹。
  7. 把玉米从烤架上拿下来。在玉米上涂抹大约2茶匙的奶油烤墨西哥辣椒酱,然后吃掉!

营养

  • 服务大小:1玉米棒
  • 热量:143
  • 糖:9克
  • 钠:30毫克
  • 脂肪:2 g
  • 碳水化合物:29克
  • 纤维:4 g
  • 蛋白质:8 g
  • 胆固醇:1毫克

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