描述
甜辣蜂蜜SRIRACHA烤鸡大腿-多汁的烟熏鸡大腿涂上简单的蜂蜜SRIRACHA釉,会让你昏倒!我保证这些会大受欢迎!
规模
成分
- 2.5磅。鸡腿肉
- 3汤匙无盐黄油
- 1汤匙鲜姜末
- 2蒜瓣,切碎
- 1/4茶匙烟熏辣椒粉
- 1/4茶匙地面丁香
- 4大汤匙蜂蜜
- 6汤匙辣酱
- 1汤匙酸橙汁
指令
- 将烤架加热至中高温,约400ºF。
- 在一个小炖锅中加入黄油。融化后加入新鲜姜和大蒜。搅拌约1分钟,直到香味散发。
- 接下来加入烟熏红辣椒、丁香、蜂蜜、辣酱和酸橙汁。搅拌均匀,然后小火煮4-5分钟。
- 把鸡腿拍干。两面用盐和胡椒粉调味。
- 用烹饪喷雾喷洒烤架格栅,或者用浸透橄榄油的抹布擦拭。
- 把鸡大腿放在烤架上,鸡皮朝下。烤4-5分钟。把鸡肉翻过来,另一面烤4-5分钟。
- 继续烹煮鸡肉,每3-4分钟翻转一次,这样鸡肉在内部温度达到165华氏度之前不会烧焦。(约25-30分钟)
- 在烤制的最后5分钟,把鸡的两面都刷上釉。
- 从烤架上拿出来。
- 服务
营养
- 服务大小:1大腿
- 热量:477
- 糖:21克
- 钠:477毫克
- 脂肪:23克
- 饱和脂肪:9克
- 碳水化合物:32 g
- 纤维:0 g
- 蛋白质:35克
- 胆固醇:182毫克
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