打印
蜂蜜辣酱烤鸡腿-网状

烤蜂蜜辣酱鸡大腿

  • 作者:Krista @ JoyfulHealthyEats.com
  • prep_time 准备时间:5分钟
  • cook_time 烹饪时间:35分钟
  • total_time 总时间:40分钟
  • 收益率 产量:61x
  • 类别 类别:
  • 方法 方法:烧烤
  • 菜 菜:美国

描述

甜辣蜂蜜SRIRACHA烤鸡大腿-多汁的烟熏鸡大腿涂上简单的蜂蜜SRIRACHA釉,会让你昏倒!我保证这些会大受欢迎!

规模

成分

  • 2.5磅。鸡腿肉
  • 3汤匙无盐黄油
  • 1汤匙鲜姜末
  • 2蒜瓣,切碎
  • 1/4茶匙烟熏辣椒粉
  • 1/4茶匙地面丁香
  • 4大汤匙蜂蜜
  • 6汤匙辣酱
  • 1汤匙酸橙汁

指令

  1. 将烤架加热至中高温,约400ºF。
  2. 在一个小炖锅中加入黄油。融化后加入新鲜姜和大蒜。搅拌约1分钟,直到香味散发。
  3. 接下来加入烟熏红辣椒、丁香、蜂蜜、辣酱和酸橙汁。搅拌均匀,然后小火煮4-5分钟。
  4. 把鸡腿拍干。两面用盐和胡椒粉调味。
  5. 用烹饪喷雾喷洒烤架格栅,或者用浸透橄榄油的抹布擦拭。
  6. 把鸡大腿放在烤架上,鸡皮朝下。烤4-5分钟。把鸡肉翻过来,另一面烤4-5分钟。
  7. 继续烹煮鸡肉,每3-4分钟翻转一次,这样鸡肉在内部温度达到165华氏度之前不会烧焦。(约25-30分钟)
  8. 在烤制的最后5分钟,把鸡的两面都刷上釉。
  9. 从烤架上拿出来。
  10. 服务

营养

  • 服务大小:1大腿
  • 热量:477
  • 糖:21克
  • 钠:477毫克
  • 脂肪:23克
  • 饱和脂肪:9克
  • 碳水化合物:32 g
  • 纤维:0 g
  • 蛋白质:35克
  • 胆固醇:182毫克

关键词:烤鸡大腿,简易鸡大腿食谱,如何烤鸡大腿,最好的鸡大腿食谱