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关闭慢炖锅沼泽短肋骨炸玉米饼

慢炖锅巴巴卡短肋骨炸玉米饼

  • 作者:克里斯塔
  • 准备时间 准备时间:5分钟
  • cook_time. 煮熟时间:5小时10分钟
  • 总时间 总时间:5小时15分钟
  • 屈服 屈服:20.炸玉米饼1X
  • 类别 类别:晚餐
  • 方法 方法:Crockpot /慢炖锅
  • 菜肴 菜式:墨西哥人

描述

这些简单慢炖锅巴巴卡短肋骨炸玉米饼在Crockpot中煮熟,为柔软,融入口中的肉!每个炸玉米饼都充满了多汁的醋酸味,并用新鲜的香菜,洋葱和鳄梨,每次都有终极咬伤。

规模

原料

Spice Blend:

  • 2汤匙当然海盐
  • 1汤匙干迷迭香
  • 1汤匙干贤哲
  • 1汤匙大蒜粉
  • 1汤匙洋葱粉
  • 1汤匙烟熏辣椒粉
  • 1茶匙黑胡椒
  • 1茶匙Ancho辣椒粉

短肋炸玉米饼:

  • 2-3.磅。牛肉短肋骨,无骨肉
  • 2汤匙鳄梨油
  • 15盎司。罐头番茄酱
  • ½杯醋甘蓝醋
  • 5.整个杏干
  • 2大蒜丁香,捣毁
  • 1红洋葱,大致切碎
  • 20.JICAMA TACO.
  • 2鳄梨,切片
  • 1/2杯切成薄片的红洋葱
  • 1/2杯切成了新鲜的香菜
  • 1石灰,切成楔子

指示

  1. 在一个小碗里,加入课程海盐,干迷迭香,干鼠尾草,大蒜粉,洋葱粉,烟熏辣椒粉,黑胡椒和凤梨辣椒粉。搅拌混合。
  2. 用纸巾擦干短肋骨。
  3. 将香料混合物慷慨地摩擦在短肋的两侧。
  4. 将大煎锅加热到中高热。
  5. 将2汤匙橄榄油添加到锅中。将短肋加入到平底锅中,每侧连环2-3分钟,直到它们有轻微的褐变。
  6. 直接将灼烧的短肋直接添加到缸罐上。
  7. 下一个加入西红柿酱,香醋,杏干,大蒜丁香和红洋葱到缸罐。
  8. 盖上盖子,让厨师高4-5小时。(或6-8小时低)
  9. 从缸罐中取出短肋,并使用两个叉子撕碎肋骨。将肉与酱汁放回缸锅中。搅拌肉。
  10. 在JiCama炸玉米饼和顶部供应短肋骨,用新鲜的鳄梨,香菜,红洋葱切片和石灰的楔子。

营养

  • 服务大小:3/4杯肉
  • 卡路里:168.
  • 糖:2 G.
  • 钠:52毫克
  • 胖的:12 G.
  • 饱和脂肪:49 G.
  • 碳水化合物:4 G.
  • 纤维:1 G.
  • 蛋白质:10 G.
  • 胆固醇:43毫克

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