描述
无麸质火鸡肉酱辣椒,一个简单的晚餐食谱,充满丰富的味道,你的家人会喜欢。这些酿辣椒是完美舒适的工作餐!
规模
成分
- 4培根条,切成丁
- 1中等大小的黄洋葱,切丁
- 3.片蒜瓣切碎
- 2芹菜茎,切成丁
- 1红辣椒,切成小方块
- 2胡萝卜,切成小方块
- 1磅地面土耳其
- 半杯干红葡萄酒
- 1又1/2汤匙番茄酱
- 2茶匙罗勒
- 2茶匙欧芹
- 2茶匙牛至
- 盐
- 28盎司.罗勒碎番茄
- 6各种颜色的甜椒,去皮去籽
- 6汤匙马苏里拉奶酪丝
- 切碎的欧芹作装饰
指令
- 预热烤箱至华氏450度。
- 在一个大煎锅里加入培根。煎至培根变黄变脆。
- 使用漏勺。把培根舀出来,放在铺有纸巾的盘子上。把熏肉油留在锅里。
- 锅里加入洋葱丁。炒至半透明,大约2-3分钟。
- 然后加入大蒜炒香,大约30秒。然后加入芹菜,红辣椒和胡萝卜。炒4 - 5分钟。激动人心的。
- 把蔬菜从锅里捞出来。放入一个中等大小的碗中。
- 把平底锅放回炉子上,把火鸡粉倒进锅里。大约5-6分钟,直到火鸡微微变黄。一定要把火鸡分开,这样才不会粘在一起。
- 把蔬菜和培根放回锅里。搅拌后加入红酒。煮1-2分钟,直到酒精煮熟。
- 然后加入番茄酱,罗勒,欧芹,牛至和盐调味。把所有的东西都搅拌进去,直到你看不到番茄酱为止。然后加入番茄碎。搅拌后用文火慢炖。
- 让混合物慢炖5分钟或直到大部分液体蒸发。激动人心的。
- 在8×8烤盘中加入6个完整的辣椒。把火鸡肉酱馅填在每个胡椒粉里。
- 放入烤箱烤25分钟,直到辣椒开始变软。
- 删除从烤箱。每个胡椒粉加入1汤匙切碎的马苏里拉奶酪。把烤盘放回烤箱,烤2-3分钟。(直到奶酪融化)
- 用切碎的欧芹装饰。(可选)
营养
- 服务大小:1塞胡椒
- 热量:283
- 糖:10克
- 钠:582毫克
- 脂肪:11 g
- 饱和脂肪:3 g
- 碳水化合物:18 g
- 纤维:4 g
- 蛋白质:23克
- 胆固醇:70毫克
关键词:无麸质食谱,晚餐点子,火鸡粉,健康舒适的食物,300卡路里以下,低碳水化合物,填充辣椒
