本博客的目标是为您提供我每天使用的灵感，健康的生活技巧，以及家庭友好的简单健康食谱。
好吧，我希望你能找到你对“健康”的新定义。我长大了并不知道这对我而言。我觉得我不得不住在生菜和空气中，以便健康或那个杂志的瘦小女孩。我自从80/20哲学拍摄 - 80％的时间我吃了向我的身体提供营养和20％的东西，我让自己吃我想要的东西。这意味着如果我想要一个饼干，一杯葡萄酒，或者在游戏夜和我的丈夫都是我要做的事情。没有内疚！
在快乐的健康吃饭中，你会看到这个家庭的简单健康食谱。我的大多数食谱都是30分钟的餐点（因为这就是我所拥有的所有时间）所有这些都被类别分解（即无谷蛋白那Paleo.，素食主义者等）并具有营养信息。我绝对喜欢烧烤，沙拉和巧克力，所以期待看到一些人。
我在2013年开始快乐健康，因为我喜欢食物，烹饪和需要做的事情。哈！我的儿子刚刚变老了9个月，我想和他在一起，但在小睡时，我需要占据我的想法。这个博客出生，它是多么祝福。它允许我在家工作，看着我的婴儿长大，让我在当我选择工作或去海滩时，如果我需要“太阳时间”。
我努力分享我的心，我的故事和我的食谱。我喜欢说我的使命是“养活人民心脏和他们的肚子”。我是一本开放的书，真正认为分享了我们的故事。所以你会读到成就，有趣的冒险，然后我们必须走路 - 像我们一样4年不孕的旅程。这就是我博客的原因！我做饭吃它。哈哈！
他在氨纶看到了我，坠入爱河。至少这就是我想当人们问的时候开始对话的方式，“你在哪里见到你的丈夫？”老实说，这是事实。他来到我的大学排球比赛之一，看着他的妹妹玩，并遇见了他的妻子。虽然真相被告知，但在我说的是之前，他追求了大约3年。但是当我知道这是对的时候！我们在威斯康星州结婚并在威斯康星州结婚，长途跋涉11个月，并搬到德克萨斯州休斯敦。从那时起，我们幸福地结婚并导航生活的疯狂！
迈克和我在2012年有了我们的第一个可爱的孩子，他真是太幸运了。他确实给我们的生活带来了刺激，有一颗温柔的心，尽管他是一个巧克力狂，经常谈判甜点。喜欢每天晚上!天哪!2018年，在经历了4年的不孕症、一次流产和一次失败的试管婴儿治疗后，我们迎来了彩虹宝宝。一个可爱的小女孩，脸上带着大大的酒窝和明亮的眼睛，瞬间就能融化你。现在我们的家庭完整了。
这些可爱的东西是我生活的乐趣，也是我做我所做的事情的原因!
我是耶稣基督的情人，我渴望尊重他，并说明。
我在中西部长大。确切地说，是威斯康辛州，意思是我是一个彻头彻尾的芝士头。虽然，说实话，我很高兴现在住在德州，终于有温暖的天气和不下雪了!我真的很想念这里的四季。在德州，我们基本上从绿色变成棕色，没有介于两者之间的。
我在大学期间获得了打排球的奖学金，毕业后获得了运动健康和管理学位。我喜欢锻炼，它让我感觉理智和平衡。如果我是一个糟糕的模式，我的丈夫会说，“你最后一次锻炼是什么时候。”我应该生气还是感谢他?我还不确定。哈哈!
我开车撞了一个人。我知道这听起来很糟糕，但是我刚拿到我的临时驾照，我的时速只有15英里，都是他的错，他走在我前面!
我喜欢秋季的一切。
我在婚礼前的那天晚上吃了一批全身的布朗尼。
我在晚上每天喝咖啡，因为嗯......母亲。
有问题，想法，想法？发送我的方式！我喜欢听你的声音，与读者联系是关于食物博客最受欢迎的部分之一。在我的帖子上评论你的心脏，发布Facebook，或直接给我发电子邮件info@joyfulhealthyeats.com.。你也可以追随我的冒险和疯狂的家庭生活Instagram.。我很想收到你的来信！
***如果你喜欢摄影，那么这个页面上的所有照片都被我才华横溢的朋友拍摄Marsais Photography.！！预订她！她做家庭，生活方式和婚礼。她也旅行！***
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30分钟
Paleo.
不含麸质
低碳水化合物
素食
孩子友好
素食主义者
全部30
作为你的母亲，我无法告诉你我对你的骄傲，作为一个敬虔的女人，妻子，母亲和一个很棒的厨师。我教你基础知识，但你已经把它带到了另一个健康和卓越的水平。你对你的家人的爱，想要吃他们吃健康的食物表明，在你知道他们正在吃饭之前你会停止什么。我觉得任何跟随你的人都会祝福爱和健康的食谱。
我爱你和快乐的博客
妈妈