描述
烤罗非鱼配芥末香葱酱充满酸味,新鲜和甜的味道。
规模
成分
- 4(5-6盎司)罗非鱼片
- 特级初榨橄榄油
- 盐和胡椒调味
酱汁:
- 1/4杯原味希腊酸奶
- 2茶匙.蜂蜜
- 1 1/2茶匙.第戎芥末
- 1/4杯柠檬汁
- 3.新鲜香葱,切碎
- 盐和胡椒调味
指令
- 将肉鸡预热至高温。用橄榄油、盐和胡椒粉在罗非鱼鱼片的两面调味。
- 将鱼烤6-8分钟或直到熟透。(如果你的鱼很容易用叉子剥落,那么它就完成了。)放在一边冷却一会儿。
- 与此同时,将酸奶、蜂蜜和芥末搅拌均匀。
- 加入柠檬汁和香葱搅拌。用盐和胡椒调味。
- 在罗非鱼上面淋上一点调味汁。
笔记
(食谱改编自吉娅达·德·劳伦蒂斯)
关键词:简单的晚餐想法,烤罗非鱼,烤箱罗非鱼
