指令

1. 预热烤箱至华氏400度。
2. 把意大利面条南瓜切成两半。用勺子舀出种子。
3. 在意大利面南瓜肉上淋上橄榄油。用手把油擦进去。
4. 把准备好的意大利面南瓜肉朝下放在烤盘上。
5. 烤40分钟，直到南瓜变软，用叉子很容易剥落。
6. 从烤箱中取出，将南瓜翻过来放在烤盘上，果肉面朝上。
7. 将煮熟的鸡肉和新鲜的西兰花均匀地分布在两半意大利面南瓜中间。
8. 备用。
9. 取一个小炖锅，中火加热。加入黄油并融化。接下来加入牛奶，用打蛋器搅拌均匀。
10. 接下来加入切达干酪，欧芹，罗勒和牛至。继续搅拌，直到奶酪融化，酱汁变滑。
11. 把酱汁均匀地倒在每个意大利面南瓜上。
12. 将南瓜放入烤箱再烤5-7分钟，或直到芝士融化并略呈褐色。
13. 从烤箱中取出，食用!