描述
这芝士干贝甘薯砂锅食谱是经典红薯配菜的一个有趣的转折!比加棉花糖的红薯更健康,这个简单的砂锅菜非常受欢迎!
规模
成分
- 6- - - - - -7中等大小的红薯,切块1/3“片
- 1汤匙黄油
- 1葱
- 2蒜瓣,切碎
- 半杯奶油
- 3/4杯2%的牛奶
- 2茶匙新鲜的百里香,切丁
- 1茶匙新鲜龙蒿,切丁
- 1/2茶匙海盐
- 1杯格鲁耶尔奶酪丝
指令
- 预热烤箱至400度。
- 在13×9″烤盘的底部喷上烹饪喷雾。备用。
- 用曼陀林把红薯切成1/3″厚。(如果你没有曼陀林,用一把非常锋利的刀切)
- 把一半的红薯放到抹了油的烤盘里。
- 同时,用中火加热一个小酱锅。在锅中加入黄油和青葱。煎至半透明,大约3-4分钟。接下来加入大蒜,炒30秒。然后加入浓奶油、牛奶、新鲜百里香、新鲜龙蒿和海盐搅拌。把水煮开,然后关火。
- 把一半的牛奶混合物倒在红薯上。上面放一半格鲁耶尔奶酪。
- 再加一层剩下的红薯,上面放上剩下的牛奶混合物和奶酪。
- 用锡纸盖上。
- 烤30分钟。
- 取出锡纸,再烤25-30分钟,或者直到红薯变软。
- 可选:用新鲜的百里香装饰
笔记
食谱灵感来自钢铁般的你
营养
- 服务大小:2/3杯
- 热量:157
- 糖:7 g
- 钠:216毫克
- 脂肪:9克
- 碳水化合物:15克
- 纤维:2 g
- 蛋白质:5克
- 胆固醇:30毫克
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