描述性
简单鸡卷碗配方 心地Tex-Mex晚饭 装满多汁鸡 新鲜蔬菜 和自制chichurri
成分分量
尺度化
Chichurri香肠:
- 1杯新番茄
- 一号大蒜丁
- 二叉红酒醋
- 1表石灰果汁
- 二叉橄榄油
- 四分之一茶匙烟番茄
- 四分之一茶匙红色辣椒片片
- 四分之一茶匙盐类
播客鸡
- 2无骨无皮鸡胸
- 4无骨鸡大腿
- 1表昆虫
- 2.5台词烟番茄
- 2.5台词辣椒粉
- 2.5台词大蒜粉
- 茶松地面coriander
- 茶松盐类
- 半茶匙黑辣椒
- 三叉橄榄油
- 1表acado油
Burrito碗:
指令发布
Chichurri香肠:
- 小食品处理机加番茄、大蒜、红酒醋、石灰汁、橄榄油烟番茄红辣椒片和盐脉冲到criantro精密裁剪置身事外
grll康纳:
- 热栅栏中高热约350摄氏度
- 直接加玉米烤箱2分钟或稍加烧
- 从栅栏取出2至3分钟休息
- 用刀割下cob的玉米内核置身事外
播客鸡
- 小碗加法烟番茄辣椒粉 蒜粉 地面焦炭 盐和辣椒接下去,加橄榄油香料碗并搅拌直到它平滑并组成卷尾粘贴
- 大碗加鸡胸大腿 上铺香料混合
- 大技巧取中高热添加acado油鸡大腿鸡大腿四五分方程或直到内部温度为165摄氏度从盘中取出鸡胸加到锅上并边煮6-7分钟,或直到内部温度达165摄氏度从盘中取出并休息5分钟
- 曾歇斯底里切鸡并置之不理
集合碗
- 向每碗加二杯茉莉米饭黑豆1-2表单 烤玉米 切鸡 新鲜皮科德加洛 切片acado
营养类
- 服务大小 :一碗
- 热量 :495
- 糖类 :3g
- 音符 :157 mg
- 发型 :25g
- 饱和肥料:4g
- 碳水合物:41g
- 费伯尔:6g
- 蛋白质:25g
- 胆固醇:30 mg
关键字 :鸡肉碗 鸡肉碗配方 鸡米碗
