准备时间：
屈服：
类别：
方法：
菜式：描述
这易硬花甘蓝奶酪汤配方是在缸锅中制作的，也是健康的！你的家人会爱它。快餐思想少于10种成分，充满了俗气的善良！秋季的完美舒适食品。
规模
原料
- 2杯花椰菜小花
- 4杯西兰花
- 3杯蔬菜汤
- 3.大蒜丁香，剁碎
- 4.-5.新鲜百里香的小树枝
- 盐和辣椒到季节
- 1杯2％牛奶
- 8盎司。切碎的切达乳酪奶酪
指示
- 到缸锅中，加入花椰菜，西兰花，大蒜丁香，新鲜百里香，盐，胡椒和蔬菜汤。搅拌将所有东西混合在一起。
- 盖上盖子并在高位煮2-3小时。
- 将一半的混合物加入搅拌机和牛奶和纯浓度直至光滑。将混纺的汤倒回陶罐罐中，用剩余的混合物加入奶酪。用木勺，搅拌直到奶酪融化。
- 服务。（可选：用一点奶酪和切碎的葱花酱装饰）
营养
- 服务大小：1 1/2杯
- 卡路里：208.
- 糖：3 G.
- 钠：564毫克
- 胖的：14克
- 饱和脂肪：8 G.
- 碳水化合物：8 G.
- 纤维：1 G.
- 蛋白质：13克
- 胆固醇：41毫克
关键词：西兰花奶酪汤，硬花甘蓝奶酪汤配方，西兰花配奶酪汤，西兰花切达干酪汤，沙粒甘蓝奶酪汤
