指令

1. 把烤架加热到中高温，大约350-375华氏度。
2. 鸡肉两面用盐和胡椒粉调味。
3. 用烹饪喷雾剂喷洒烤架或用浸过橄榄油的布擦拭。
4. 把鸡肉放在烤架上。每面烤鸡5-7分钟，或者直到不再有粉红色。(这取决于鸡肉的厚度)
5. 从烤架上拿下来，放在切菜板上5分钟，让汁液重新分布。
6. 同时，在一个小碗里加入:全麦芥末，第戎芥末，蜂蜜，柠檬汁，大蒜，干罗勒，盐和胡椒。搅拌至光滑，看起来像调味品。备用。
7. 准备沙拉:在一个大碗里加入菠菜、草莓、蓝莓、花椰菜、桔子、山核桃和葱。上面撒上烤鸡片，淋上蜂蜜芥末酱即可食用。