描述
箔的烤蜂蜜大蒜鲑鱼是终极轻松的晚餐食谱!整个鲑鱼涂在甜味和浓郁的蜂蜜大蒜酱中,然后烤并烤制成美味的脆皮。
规模
原料
- 1LB.三文鱼
- 4.大蒜丁香,剁碎
- 1汤匙第戎芥末
- 2汤匙蜜糖
- 1/2汤匙切碎的新鲜迷迭香
- 1汤匙新鲜百里香
- 盐和胡椒季节
- 1柠檬,切片
- 可选:用切碎的欧芹装饰
指示
- 预热烤箱至400°F。
- 将烤盘与足够大的箔片系列,您可以折叠并密封以稍后创建数据包。将鲑鱼放在铝箔的中心。
- 在一个小碗里,加入大蒜丁香,第戎芥末,蜂蜜,迷迭香,百里香,盐和胡椒。将所有东西混合在一起,直到合并。
- 将蜂蜜大蒜混合物倒在鲑鱼上并覆盖全面。然后围绕三文鱼折叠粉体以创造一个帐篷。
- 在烤箱和烘烤10到14分钟,你想要它。
- 从烤箱中卸下鲑鱼,然后转动肉鸡。
- 展开箔,所以鲑鱼被揭露。将鲑鱼放在肉鸡下2至3分钟,直到顶部焦糖略有褐色。
- 从烤箱中取出。用切碎的欧芹和柠檬切片装饰。服务。
营养
- 服务大小:4盎司。
- 卡路里:221.
- 糖:9 G.
- 钠:138毫克
- 胖的:9 G.
- 饱和脂肪:3 G.
- 碳水化合物:10 G.
- 纤维:0 G.
- 蛋白质:24 G.
- 胆固醇:57毫克
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