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在箔的烘烤的蜂蜜大蒜三文鱼用叉子

在箔的烤蜂蜜蒜味鲑鱼

  • 作者:克里斯塔
  • 准备时间 准备时间:5分钟
  • cook_time. 煮熟时间:17分钟
  • 总时间 总时间:22分钟
  • 屈服 屈服:4.1X
  • 类别 类别:海鲜
  • 方法 方法:烤箱
  • 菜肴 菜式:美国人

描述

箔的烤蜂蜜大蒜鲑鱼是终极轻松的晚餐食谱!整个鲑鱼涂在甜味和浓郁的蜂蜜大蒜酱中,然后烤并烤制成美味的脆皮。

规模

原料

  • 1LB.三文鱼
  • 4.大蒜丁香,剁碎
  • 1汤匙第戎芥末
  • 2汤匙蜜糖
  • 1/2汤匙切碎的新鲜迷迭香
  • 1汤匙新鲜百里香
  • 盐和胡椒季节
  • 1柠檬,切片
  • 可选:用切碎的欧芹装饰

指示

  1. 预热烤箱至400°F。
  2. 将烤盘与足够大的箔片系列,您可以折叠并密封以稍后创建数据包。将鲑鱼放在铝箔的中心。
  3. 在一个小碗里,加入大蒜丁香,第戎芥末,蜂蜜,迷迭香,百里香,盐和胡椒。将所有东西混合在一起,直到合并。
  4. 将蜂蜜大蒜混合物倒在鲑鱼上并覆盖全面。然后围绕三文鱼折叠粉体以创造一个帐篷。
  5. 在烤箱和烘烤10到14分钟,你想要它。
  6. 从烤箱中卸下鲑鱼,然后转动肉鸡。
  7. 展开箔,所以鲑鱼被揭露。将鲑鱼放在肉鸡下2至3分钟,直到顶部焦糖略有褐色。
  8. 从烤箱中取出。用切碎的欧芹和柠檬切片装饰。服务。

营养

  • 服务大小:4盎司。
  • 卡路里:221.
  • 糖:9 G.
  • 钠:138毫克
  • 胖的:9 G.
  • 饱和脂肪:3 G.
  • 碳水化合物:10 G.
  • 纤维:0 G.
  • 蛋白质:24 G.
  • 胆固醇:57毫克

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