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近距离侧照烤甜辣的烤鸡翅膀在一个篮子

简易烤香辣烤鸡翅

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:5分钟
  • cook_time 烹饪时间:50分钟
  • total_time 总时间:55分钟
  • 收益率 产量:40-50翅膀1x
  • 类别 类别:鸡肉,无麸质,开胃菜,儿童友好,假日,低碳水化合物
  • 方法 方法:烤箱
  • 菜 菜:美国

描述

简单的甜辣烧烤鸡翅——用烤的而不是油炸的,这些经典的烤鸡翅酥脆,嫩滑,裹在甜辣的烧烤酱汁里!

规模

成分

  • 4磅鸡翅
  • 1汤匙菜籽油

干摩擦:

甜辣烧烤酱:

  • 1又1/2杯她最喜欢的烧烤酱(我用的是Stubbs)
  • 1/4杯蜂蜜
  • 2汤匙年代第戎芥末
  • 2茶匙年代辣酱汁
  • 1/2茶匙烟熏辣椒粉

指令

  1. 预热烤箱至华氏400度。
  2. 把鸡肉放入一个大碗里。鸡肉拍干。
  3. 滴入1汤匙菜籽油和1汤匙墨西哥辣椒油。搅拌均匀,使鸡肉均匀。
  4. 把鸡肉放在有烤架的烤盘上。(如果你没有铁丝架,可以用羊皮纸)
  5. 烤40分钟,20分钟后翻转鸡肉。
  6. 把肉鸡调到高档。
  7. 将鸡肉放入烤箱中烤8-10分钟,直至鸡肉变黄。
  8. 同时,用中火将平底锅加热至中火。加入烧烤酱,蜂蜜,第戎芥末,烟熏辣椒粉和斯里拉恰酱。搅拌后小火慢炖2分钟。从火上拿下来放在一边。
  9. 将鸡肉从烤箱中取出。取一个大碗,将香辣烧烤酱淋在鸡翅上。用钳子把鸡翅翻过来,让它们都沾上酱汁。
  10. 服务。
  11. 可选:加入切碎的大葱作装饰。

营养

  • 服务大小:4 .鸡翅+酱汁
  • 热量:328
  • 糖:6克
  • 钠:367毫克
  • 脂肪:21克
  • 饱和脂肪:6克
  • 碳水化合物:8 g
  • 纤维:1克
  • 蛋白质:27 g
  • 胆固醇:153毫克

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