描述
一个快速的15分钟烤虾凯撒沙拉与自制鸡蛋和凤尾鱼免费凯撒酱!这个烤沙拉清淡,清爽,适合夏天!
规模
成分
- 1磅。野生捕虾,去皮去脉
- 1汤匙菜籽油
- 1长叶,切成两半
- 半杯减半葡萄西红柿
- 1鳄梨,切片
- 2汤匙的
凯撒沙拉酱:
- 1大蒜瓣
- 1茶匙石磨芥末
- 加点塔巴斯科辣酱,尝尝
- 汁半柠檬(1又1/2汤匙)
- 1汤匙磨碎的帕尔马干酪
- 1/4杯白葡萄酒醋
- 1/4杯橄榄油
- 调味用盐和胡椒
指令
- 将烤架加热至中火,约375 - 400华氏度。
- 将蒜瓣、磨碎的芥末、塔巴斯科沙司、柠檬汁、帕玛森奶酪、白葡萄酒醋、橄榄油、盐和胡椒放入小型食品加工机中。搅拌至蒜瓣切碎,酱汁乳化。(油和醋不再分离)**如果酱汁太酸,可以加一茶匙蜂蜜**放在一边。
- 用盐和胡椒粉给虾调味。
- 在每半根莴苣上淋上菜籽油。
- 用喷雾剂喷烤架格栅。
- 将长叶莴苣直接放在烤架上。每面烤2-3分钟,直到生菜稍微烤焦并开始枯萎。取出放在一边。
- 把虾直接放在烤架上,每一面烤2-3分钟。删除。
- 粗略地切一下烧焦的长叶莴苣。
- 将生菜、烤虾、葡萄番茄、牛油果和皮皮塔放入碗中。
- 配上调料即可食用。
营养
- 服务大小:1又1/2杯
- 热量:373
- 糖:1克
- 钠:372毫克
- 脂肪:25克
- 饱和脂肪:3 g
- 碳水化合物:6克
- 纤维:4 g
- 蛋白质:30克
- 胆固醇:231毫克
关键词:色拉,海鲜,无麸质,烧烤
