打印
一个快速的15分钟烤虾凯撒沙拉与自制鸡蛋和凤尾鱼免费凯撒酱!这个烤沙拉清淡,清爽,适合夏天!

凯撒烤虾沙拉

  • 作者:: @ JoyfulHealthyEats.com
  • prep_time 准备时间:5分钟
  • cook_time 烹饪时间:10分钟
  • total_time 总时间:15分钟
  • 收益率 产量:41x
  • 类别 类别:色拉,海鲜,无麸质,烧烤
  • 方法 方法:烧烤
  • 菜 菜:美国

描述

一个快速的15分钟烤虾凯撒沙拉与自制鸡蛋和凤尾鱼免费凯撒酱!这个烤沙拉清淡,清爽,适合夏天!

规模

成分

  • 1磅。野生捕虾,去皮去脉
  • 1汤匙菜籽油
  • 1长叶,切成两半
  • 半杯减半葡萄西红柿
  • 1鳄梨,切片
  • 2汤匙

凯撒沙拉酱:

  • 1大蒜瓣
  • 1茶匙石磨芥末
  • 加点塔巴斯科辣酱,尝尝
  • 柠檬(1又1/2汤匙
  • 1汤匙磨碎的帕尔马干酪
  • 1/4杯白葡萄酒醋
  • 1/4杯橄榄油
  • 调味用盐和胡椒

指令

  1. 将烤架加热至中火,约375 - 400华氏度。
  2. 将蒜瓣、磨碎的芥末、塔巴斯科沙司、柠檬汁、帕玛森奶酪、白葡萄酒醋、橄榄油、盐和胡椒放入小型食品加工机中。搅拌至蒜瓣切碎,酱汁乳化。(油和醋不再分离)**如果酱汁太酸,可以加一茶匙蜂蜜**放在一边。
  3. 用盐和胡椒粉给虾调味。
  4. 在每半根莴苣上淋上菜籽油。
  5. 用喷雾剂喷烤架格栅。
  6. 将长叶莴苣直接放在烤架上。每面烤2-3分钟,直到生菜稍微烤焦并开始枯萎。取出放在一边。
  7. 把虾直接放在烤架上,每一面烤2-3分钟。删除。
  8. 粗略地切一下烧焦的长叶莴苣。
  9. 将生菜、烤虾、葡萄番茄、牛油果和皮皮塔放入碗中。
  10. 配上调料即可食用。

营养

  • 服务大小:1又1/2杯
  • 热量:373
  • 糖:1克
  • 钠:372毫克
  • 脂肪:25克
  • 饱和脂肪:3 g
  • 碳水化合物:6克
  • 纤维:4 g
  • 蛋白质:30克
  • 胆固醇:231毫克

关键词:色拉,海鲜,无麸质,烧烤