准备时间:
产量:
类别:
菜:描述
这些没有烘焙杏仁棒是一种健康的甜点，里面充满了椰子和杏仁黄油，然后再涂上巧克力，达到极致。一个简单的素食棒食谱，一定会满足你的甜食的牙齿!
规模
成分
- 1杯椰丝(无糖)
- 1／3杯杏仁粉(杏仁粉)
- 1／4杯椰子油
- 1／3杯杏仁黄油
- 1／4杯蜂蜜(如果你想吃素，也可以喝枫糖浆)
- 1/4杯生杏仁片
- 1/4茶匙地面肉桂
- 1／2茶匙香草精
小雨:巧克力
- 半杯黑巧克力薯片
- 1汤匙椰子油
指令
-
在面包盘上喷上椰子油，备用。
- 在一个中等大小的碗中加入椰子油和杏仁黄油。放入微波炉中融化。(约30秒至1分钟)。搅拌均匀。
- 加入蜂蜜和香草精，继续搅拌至完全混合。
- 用一个抹刀，混合切碎的椰子，杏仁粉(杏仁粉)和切片杏仁。搅拌直到混合，混合物形成一个球。
- 将混合物倒入准备好的面包盘。分散均匀。备用。
- 为了巧克力酱。在一个小碗中加入黑巧克力片和1汤匙椰子油。放入微波炉，每30秒融化一次。(应该只需要两次)用勺子搅拌，使混合物平滑和液体。
- 将巧克力淋在椰子杏仁混合物上。均匀传播。
- 可选:在顶部放上切碎的生杏仁或烤过的椰子。
- 放入冰箱，直到上面的配料凝固。服务。
营养
- 服务大小:1条
- 热量:229
- 糖:8 g
- 钠:3毫克
- 脂肪:20克
- 饱和脂肪:11 g
- 碳水化合物:12克
- 纤维:3 g
- 蛋白质:4 g
- 胆固醇:0毫克
关键词:杏仁乐，杏仁乐棒，健康甜点，简单甜点食谱，素食甜点食谱，自制杏仁乐棒
