准备时间:
产量:
类别:
方法:
菜:描述
这健康的开心果树莓冷冻酸奶很甜，很满足，而且很容易做。只需要五分钟就可以准备好这道令人印象深刻的甜点。
规模
成分
- 32盎司。纯乔巴尼希腊酸奶
- 2 1/2汤匙蜂蜜
- 2茶匙香草豆沙(或香草精)
- 2茶匙柠檬皮
- 1品脱的树莓
- 半杯开心果，大致切碎
指令
- 在一个中碗中加入希腊酸奶、蜂蜜、香草豆沙和柠檬皮。用打蛋器搅拌所有的东西。
- 加入覆盆子和开心果。搅拌把所有的东西混合在一起。
- 将酸奶混合物倒入8×8面包盘中。盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏3-4小时。
- 准备食用时从冰箱中取出。舀出来吞下去!
营养
- 服务大小:半杯
- 热量:199
- 糖:17 g
- 钠:71毫克
- 脂肪:6克
- 饱和脂肪:1克
- 碳水化合物:23克
- 纤维:4 g
- 蛋白质:17 g
- 胆固醇:10毫克
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