这健康的开心果树莓冷冻酸奶很甜，很满足，而且很容易做。只需要五分钟就可以准备好这道令人印象深刻的甜点。
健康的开心果树莓冷冻酸奶
当我们走进新家时，我做的第一件事就是哭。不像呜咽哭泣…但一声轻松的我们终于“回家”了。过去的30天就像一阵旋风。老实说，过去的一年我觉得我们受到了攻击，基本上是从我们搬出住了10年的房子开始的。
租住的地方虽然很好，而且提供了住所，但对我来说不像家。这是别人的家，虽然很舒服，但我觉得我们不能扎根。即使是在那所房子里挂画也很困难，因为我知道我们一两年后就要搬家了。
走进这个新家，我感觉自己可以安定下来了。它是我们的。它是新的。
这是我最主要的感受。新鲜感。白纸黑字。
旧的去了，新的来了。我一直在想，一直在说。不仅在身体上，我们实际上搬进了一个新家，而且在精神上也是如此。跟旧的....走吧“考验”，艰辛，心碎。
加入新的....快乐，富足，和平。
我已经准备好迎接新的篇章。当某件事下降时，它总会回升。现在我能想到的就是一个浮标的比喻。当它被撞倒或被压住时，它会在水下呆一段时间，然后又会跳出来。它不停地上下摆动。这就是生活!
我们已经在水下呆了一段时间了，搬进这个新房子的感觉就像我们即将从水里钻出来一样。我觉得我又能呼吸了，就像一个巨大的重量被举起来了。迎接新事物，擦去旧事物!
说到新事物。不如我们来看看新食谱吧，既然你知道。这个星期一我没有发任何东西。(嗯. .我们确实搬家了)我想我需要用甜食来奖励你的耐心。
但是当然，一个健康对你有益的甜食!我希望这没有问题。我想你不会介意的。
说到夏天的美食，你不能错过美味的老式冰淇淋或冷冻食品。
既然你们喜欢我的5分钟柠檬覆盆子冻酸奶我决定坚持覆盆子冻酸奶的主题，并加入一些咸的东西。
这个开心果树莓冷冻酸奶是另一个5分钟食谱，因为老实说，你不能打败它!酸奶本身尝起来就像芝士蛋糕，然后我加入了一些新鲜的覆盆子和咸开心果。你会喜欢的!对于那些炎热的夏天来说，这是完美的，你会狼吞虎咽地吃下一顿没有负罪感的大餐!
祝你胃口好!
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销描述
这健康的开心果树莓冷冻酸奶很甜，很满足，而且很容易做。只需要五分钟就可以准备好这道令人印象深刻的甜点。
成分
- 32盎司。纯乔巴尼希腊酸奶
- 2 1/2汤匙蜂蜜
- 2茶匙香草豆沙(或香草精)
- 2茶匙柠檬皮
- 1品脱的树莓
- 半杯开心果，大致切碎
指令
- 在一个中碗中加入希腊酸奶、蜂蜜、香草豆沙和柠檬皮。用打蛋器搅拌所有的东西。
- 加入覆盆子和开心果。搅拌把所有的东西混合在一起。
- 将酸奶混合物倒入8×8面包盘中。盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏3-4小时。
- 准备食用时从冰箱中取出。舀出来吞下去!
营养
- 服务大小:半杯
- 热量:199
- 糖:17 g
- 钠:71毫克
- 脂肪:6克
- 饱和脂肪:1克
- 碳水化合物:23克
- 纤维:4 g
- 蛋白质:17 g
- 胆固醇:10毫克
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如果你做了这个食谱，一定要拍一张照片并加个标签# JOYFULHEALTHYEATS。我喜欢看你做的东西!
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因为我喜欢你的火鸡陀螺食谱，我一直期待着尝试另一个。我想知道，一旦酸奶被冷冻，它仍然像商店里买的冷冻酸奶一样有奶油般的质地吗?我的意思是可能性是无限的。我都等不及了。
嘿，劳伦，很高兴你喜欢陀螺食谱，这也是我们最喜欢的食谱之一!
好，所以当你第一次做这个食谱的时候，我会说让它冷冻大约2个小时左右，然后吃冷冻酸奶的最佳时间是在那之后。如果你让它静置更长时间，它确实会变硬，变得更“冰冷”，但如果你让它静置大约10-15分钟，然后再上桌，奶油的质感就会回来。有意义吗?
我的孩子喜欢冻酸奶!浆果和开心果的组合听起来很棒!
我现在对开心果神魂颠倒。看起来很完美。
看起来绝对完美，我喜欢这种口味的组合!
我得试着自己做冷冻酸奶。多棒的组合啊!
完美的夏日美食——我等不及要尝了!
祝贺你有了新家!有什么比用这样一种可爱的款待来庆祝更好的呢?我喜欢加的开心果!太好了。
非常感谢你，帕特里夏!The sweet salty combo rocks but I also just LOVE pistachios!
我喜欢这个食谱。我不能吃传统的冰淇淋，但你的食材都符合我的饮食计划，我太兴奋了。
wooho !米歇尔，我希望你喜欢它!