描述
一定要做素食南瓜派吧,用椰奶、南瓜泥、美味香料和杏仁面粉做成。口感丰富,奶油味浓郁,制作简单,是你感恩节甜点桌上的亮点。
规模
成分
杏仁皮:
- 2杯没有漂白的杏仁面粉
- 1/3杯椰子油、融化
- 3汤匙枫糖浆
- 1茶匙地面肉桂
南瓜饼馅:
- 15盎司.一罐有机南瓜泥
- 1一罐全脂椰奶
- 3/4杯红糖
- 2 1/2茶匙南瓜派香料
- 1/2茶匙盐
- 3汤匙玉米淀粉或竹芋
指令
杏仁皮
- 预热烤箱至华氏350度。
- 在一个9″x9″的烤盘上喷上烹饪喷雾剂,并在底部铺上羊皮纸。
- 在一个小碗里混合杏仁粉,椰子油,枫糖浆和肉桂粉。搅拌直到所有的成分都混合在一起,混合物有点粘稠。
- 把杏仁皮混合物倒入锅中。把混合物沿底部均匀地摊开。往锅里压。(如果混合物粘在手上,只要在手上加一点油)
- 用叉子在皮的底部戳几下。这样可以防止外壳冒泡。
- 把烤盘放在烤箱里烤10 -12分钟,直到面包皮变成浅棕色。从烤箱中取出,冷却。
南瓜饼馅:
- 在一个大碗里加入南瓜泥,椰奶,南瓜派香料,盐和玉米淀粉。用打蛋器搅拌,直到南瓜混合物变得光滑!
- 将混合物倒在已煮好的杏仁皮上。
- 在350华氏度下烘烤50分钟至1小时。中间部分看起来还是会有点摇晃。从烤箱中取出烤条,在室温下冷却30分钟。
- 用保鲜膜或锡纸盖住酒吧,冷藏至少4小时或过夜,让酒吧沉淀。
-
我们在上面放上杏仁奶。
营养
- 服务大小:1条(如果切成12条)
- 热量:304
- 糖:20克
- 钠:113毫克
- 脂肪:21克
- 饱和脂肪:11 g
- 碳水化合物:27 g
- 纤维:3 g
- 蛋白质:6克
- 胆固醇:0毫克
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