指令

1. 在食品加工机或搅拌器中加入杏仁、杏、枣和杏仁黄油。搅拌至切碎，混合物开始形成并相互粘在一起。
2. 接下来加入椰子片、奇亚籽和肉桂。搅拌均匀。
3. 在8×8烤盘上铺上蜡纸或羊皮纸。
4. 将杏仁混合物倒入内衬的8×8平底锅中。将混合物均匀地摊开，然后用手将混合物压入锅底。用力按压以确保混合物粘在一起。
5. 将铁条放入冰箱30-45分钟，让铁条凝固。
6. 切开食用。