准备时间:
产量:
类别:
方法:
菜:描述
简单的香蕉面包能量球，尝起来就像你最喜欢的一片香蕉面包。由8种原料制成，富含营养和高蛋白-这些没有烘烤能量的小点心是必须的甜点!
规模
成分
- 半杯捣烂的香蕉
- 2杯无麸质燕麦
- 半杯干枣(约6大的)
- 1/4杯杏仁黄油
- 半杯切碎的山核桃
- 1一勺香草蛋白粉
- 1 1/2茶匙肉桂
- 1/3杯水(如果需要更多)
指令
- 在食品加工机中加入无麸质燕麦、香蕉泥、肉桂、干枣、杏仁黄油、山核桃和香草蛋白粉。
- 搅拌至配料混合，燕麦切碎，几乎像面粉一样粘稠。(约7-9次)
- 慢慢地加水，搅拌直到混合物粘在一起。你可能需要添加更多或更少的水，这取决于你的能量面团。
- 将能量咬合混合物揉成1个″球，放在铺有羊皮纸的烤盘上。
- 立即食用或放在密封容器中冷藏。
营养
- 服务大小:1个能量球
- 热量:125
- 糖:2 g
- 钠:16毫克
- 脂肪:3 g
- 饱和脂肪:0 g
- 碳水化合物:13克
- 纤维:3 g
- 蛋白质:5克
- 胆固醇:0毫克
关键词:能量球，能量球食谱，蛋白质能量球，日期能量球，不烤能量球，燕麦能量球，如何做能量球，能量咬，能量咬食谱，香蕉面包能量球，香蕉面包咬，香蕉面包食谱
