描述
旧石器浆果椰子冰棒是一种甜美清爽的夏日美食,制作简单!这款奶油椰子冰棒的馅料是酸莓,最后是香草豆椰子混合物。
规模
成分
- 1又3/4杯椰奶(用罐装的椰奶,只用上面的奶油部分,而不是水)
- 1.5茶匙香草豆沙
- 3汤匙蜂蜜
- 1/4杯新鲜的树莓
- 1/4杯新鲜的蓝莓
- 1/4杯新鲜黑莓
指令
- 在一个小碗里搅拌椰奶、香草豆沙和蜂蜜。
- 将新鲜水果均匀地放入8个冰棒模具中。
- 在每个模子里倒入椰奶混合物,直到每个模子都满。
- 把顶部放在上面,在每个模具中加入冰棒棒。
- 冷冻4小时或过夜。
- 准备好了就可以享用了。
营养
- 服务大小:1冰棒
- 热量:112
- 糖:8 g
- 钠:10毫克
- 脂肪:8 g
- 饱和脂肪:7 g
- 碳水化合物:9克
- 纤维:1克
- 蛋白质:0 g
- 胆固醇:0 g
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