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完美的生酮培根芝士汉堡配上牛肉末

完美的生酮培根芝士汉堡(Bison Burgers)

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:10分钟
  • cook_time 烹饪时间:10分钟
  • total_time 总时间:20分钟
  • 收益率 产量:41x
  • 类别 类别:烧烤,低碳水化合物,生酮,牛肉,
  • 方法 方法:烧烤
  • 菜 菜:美国

描述

完美的生酮培根芝士汉堡与瘦牛肉地面上服务的楔形生菜和顶部的经典汉堡配料。这个低碳水化合物的培根芝士汉堡是一个史诗般的夏季烧烤食谱-多汁,芝士和负载的味道!

规模

成分

  • 1牛肉末(你也可以用93/7的瘦牛肉)
  • 盐和胡椒调味
  • 4切达干酪(我用的是蒂拉穆克干酪)
  • 4培根片,熟了
  • 1卷心莴苣头,切成楔形
  • 4熟透的番茄切片
  • 4红洋葱片
  • 泡菜
  • 调味料任选:番茄酱,蛋黄酱,芥末

指令

芝士汉堡(Bison Burger)

  1. 用中火预热烤架,大约375-400华氏度。
  2. 将碾碎的野牛肉切成四块1/4磅的肉饼。
  3. 两面用盐和胡椒调味。
  4. 清洁烧烤架的格栅,喷上烹饪喷雾或用浸过橄榄油的抹布擦。
  5. 把汉堡放在烤架上。用封闭式烤架烤第一面4分钟。将汉堡翻转,另一边用封闭式烤架烤制3分钟。
  6. 然后,在每个汉堡上放一片奶酪,合上烤架。让汉堡和奶酪融化1分钟,然后从烤架上拿下来。

熏肉芝士汉堡组装:

  1. 在一个盘子里放入楔形生菜,然后是野牛奶酪汉堡,上面放上熟培根(我把我的培根切成两半,交叉放在一起),一片西红柿,红洋葱,泡菜和你选择的调味品。
  2. 服务!

营养

  • 服务大小:1汉堡
  • 热量:335
  • 糖:2 g
  • 钠:696毫克
  • 脂肪:22克
  • 饱和脂肪:10克
  • 碳水化合物:2 g
  • 纤维:1克
  • 蛋白质:31 g
  • 胆固醇:78毫克

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