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用勺子轻轻搅拌酸橘汁腌鱼的特写照片

酸橘汁鲜虾

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:1小时10分钟
  • cook_time 烹饪时间:5分钟
  • total_time 总时间:1小时15分钟
  • 收益率 产量:6-81x
  • 类别 类别:海鲜
  • 方法 方法:冰箱
  • 菜 菜:秘鲁
  • 饮食:无谷蛋白

描述

酸橘汁鲜虾填满酸橙汁,嫩虾和新鲜蔬菜,然后加入大蒜,孜然,jalapeño和更多!这是一个超健康的咬-完美的配菜,开胃菜或主菜!

规模

成分

  • 1每磅生小虾,去皮、去皮
  • 半杯酸橙汁
  • 1又1/2杯英语的黄瓜,切成小方块
  • 2罗马番茄,切丁(约)1 1/4杯
  • 1墨西哥胡椒,丁
  • 1/4杯红洋葱,切成小方块
  • 1/3杯香菜,丁
  • 2片蒜瓣切碎
  • 1茶匙孜然
  • 盐和胡椒

指令

  1. 将准备好的虾切成小块。(约1/4“1/2”)
  2. 把虾放入一个大碗里,把酸橙汁倒在虾上。翻炒,裹上虾皮,静置5到10分钟。酸橙汁中的酸会把虾煮熟,使它的颜色变得不透明。这样你就知道成功了。
  3. 接下来,加入黄瓜,番茄,墨西哥胡椒,红洋葱,香菜,蒜瓣,孜然,盐和胡椒到虾碗里。搅拌混合。盖上盖子,放入冰箱至少1小时,让味道融合在一起。
  4. 即食或与玉米片一起食用。

营养

  • 服务大小:1杯
  • 热量:65
  • 糖:1克
  • 钠:229毫克
  • 脂肪:1克
  • 饱和脂肪:0 g
  • 碳水化合物:3 g
  • 纤维:1克
  • 蛋白质:13克
  • 胆固醇:97毫克

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