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一堆覆盖着蜂蜜烧烤酱的翅膀的特写镜头

酥脆蜂蜜烧烤空气炸鸡翅

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:5分钟
  • cook_time 烹饪时间:16分钟
  • total_time 总时间:21分钟
  • 收益率 产量:20.翅膀1x
  • 类别 类别:开胃菜
  • 方法 方法:空气炸锅
  • 菜 菜:美国
  • 饮食:无谷蛋白

描述

这些香脆炸鸡翅都被美味的自制蜂蜜烧烤酱所覆盖。每个人都会吃到这道香甜可口的开胃菜,它只需要20分钟就能做好!

规模

成分

空气炸鸡翅

  • 1磅鸡翅
  • 1汤匙鳄梨油
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 1/2茶匙洋葱粉
  • 1/2茶匙烟熏辣椒粉
  • 1/2茶匙
  • 1/4茶匙黑胡椒粉

蜂蜜烧烤酱

  • 1杯你最喜欢的烧烤酱(我用的是Stubbs的原味烧烤)
  • 1/4杯蜂蜜
  • 2汤匙第戎芥末
  • 2茶匙辣酱汁

指令

  1. 在一个小碗中加入大蒜粉,洋葱粉,烟熏辣椒粉,盐和胡椒粉。
  2. 把鸡翅拍干,放在大碗里。用牛油果油和香料调味。搅拌的外套。备用。
  3. 预热空气炸锅筐至400华氏度2分钟。
  4. 当空气炸锅加热时,制作烧烤酱。在一个小平底锅中加入烧烤酱,蜂蜜,第戎芥末和斯里拉查。搅拌后小火慢炖2分钟。从火上拿下来放在一边。
  5. 将鸡翅放在空气炸锅上,均匀间隔,以免拥挤。煮8分钟。翻面,另一边再煮8分钟。(或者直到鸡翅变得酥脆金黄)
  6. 鸡翅做好后,放在一个大碗里。涂上蜂蜜烧烤酱,搅拌均匀。
  7. 如果喜欢,可以和胡萝卜和芹菜棒一起上桌。

营养

  • 服务大小:两个翅膀
  • 热量:167
  • 糖:11 g
  • 钠:416毫克
  • 脂肪:9克
  • 饱和脂肪:2 g
  • 碳水化合物:13克
  • 纤维:0 g
  • 蛋白质:9克
  • 胆固醇:0毫克

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