描述
这些香脆炸鸡翅都被美味的自制蜂蜜烧烤酱所覆盖。每个人都会吃到这道香甜可口的开胃菜,它只需要20分钟就能做好!
规模
成分
空气炸鸡翅
- 1磅鸡翅
- 1汤匙鳄梨油
- 1/2茶匙大蒜粉
- 1/2茶匙洋葱粉
- 1/2茶匙烟熏辣椒粉
- 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
蜂蜜烧烤酱
- 1杯你最喜欢的烧烤酱(我用的是Stubbs的原味烧烤)
- 1/4杯蜂蜜
- 2汤匙第戎芥末
- 2茶匙辣酱汁
指令
- 在一个小碗中加入大蒜粉,洋葱粉,烟熏辣椒粉,盐和胡椒粉。
- 把鸡翅拍干,放在大碗里。用牛油果油和香料调味。搅拌的外套。备用。
- 预热空气炸锅筐至400华氏度2分钟。
- 当空气炸锅加热时,制作烧烤酱。在一个小平底锅中加入烧烤酱,蜂蜜,第戎芥末和斯里拉查。搅拌后小火慢炖2分钟。从火上拿下来放在一边。
- 将鸡翅放在空气炸锅上,均匀间隔,以免拥挤。煮8分钟。翻面,另一边再煮8分钟。(或者直到鸡翅变得酥脆金黄)
- 鸡翅做好后,放在一个大碗里。涂上蜂蜜烧烤酱,搅拌均匀。
- 如果喜欢,可以和胡萝卜和芹菜棒一起上桌。
营养
- 服务大小:两个翅膀
- 热量:167
- 糖:11 g
- 钠:416毫克
- 脂肪:9克
- 饱和脂肪:2 g
- 碳水化合物:13克
- 纤维:0 g
- 蛋白质:9克
- 胆固醇:0毫克
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