了解如何每天的收获适合我繁忙的日常生活，帮助我实现我的健康目标+加上它使它更容易吃更多的水果和蔬菜，每天的基础。
每日收获如何让你轻松
我最喜欢“新年新你”这句陈词滥调的一点是，老实说，一个全新的你!每年的1月1日，你都有机会按下重启按钮。所有那些让你觉得“酒瘾复发”的事情都被擦干净了，你可以重新开始。大多数人会说，饮食和健身是需要重新关注的主要领域。毕竟，我们刚刚结束了以过度放纵闻名的假期。
这些年来我听到的最大的挣扎是。我如何保持一致?好吧，如果你有一个朋友，你知道他早上6点要去健身房等你，你会去吗?是的。为什么?因为他们会让你负责任，成为你的得力助手。你们要一起做。食物也是如此。你需要一个工具，或者一个帮手，这将有助于使健康饮食变得容易。在你没有精力，跑出门，或者完全忘记计划午餐的日子里，在饥饿的时刻抓一些不符合你健康目标的东西是很容易的。 That’s where每天的收获出现的原因。
什么是每日收获?
每天的收获制作以可持续来源的水果和蔬菜为基础的厨师精心制作的食物。您可以享受当季的口味和刚刚采摘的营养，全年与每日收获。他们提供的所有食物都是冷冻的，直接送到你家门口，所以当你需要的时候，营养丰富的食物总是在你身边。
每个系列都是植物性的，不含麸质，不含乳制品，不含任何人工成分和人工防腐剂。他们的产品为我的身体提供了真正的成分，让我的心灵完全平静。
我如何适应我的宏+膳食技巧
我喜欢在一天中吃基于宏的东西。我发现它可以帮助我确保我每天获得足够的关键常量营养素，并且我的新陈代谢一直为我工作，而不是反对我。话虽如此，我有一些以每日收获为基础的饮食技巧，以确保我达到这些目标。
冰沙：Daily Harvest有各种各样的冰沙，里面都有水果、蔬菜、种子和燕麦。为了提高蛋白质水平，我会在我的每日收获奶昔和液体中加入一勺香草或巧克力蛋白粉，以满足我的蛋白质目标。我最喜欢的是香蕉+绿色蔬菜，草莓+桃子和巴西莓+樱桃．
收获的碗：当我在家或外出时，我的午餐选择是这些丰收碗。它们在微波炉里加热4分钟，而且很容易定制，以满足我的目标。我喜欢加鸡丝，两个鸡蛋，甚至是煎虾。我最喜欢的碗是西兰花+奶酪，甘薯+野稻或者是冬南瓜+墨西哥辣酱．
面包：每个人都喜欢披萨，但让这些大饼与众不同的是，它的饼皮是用蔬菜做的!!它们绝对是美味的，说实话，你甚至看不出这是蔬菜，因为它们是如此美味和脆。我喜欢加一点奶酪和鸡丝来增加蛋白质。我最喜欢的是甘薯+甘蓝大饼或者是波多贝罗香蒜酱．
收获烘焙：这些Bakes是Daily Harvest的新收藏，但老实说是我的最爱之一。我真的很迷恋奶油+红辣椒Ropa Viejo烘焙．它们很容易成为你的配菜烤三文鱼或烤鸡或者你可以在上面加上牛排．
得到你自己的JHE定制盒子
没错，你没看错。我有一个个性化的盒子，里面装满了我每周使用的最喜欢的每日收获项目。如果你不知道从哪里开始，就从这里开始。我保证它们是美味的，因为它们是经过测试、尝试和真实的。里面有早餐、午餐、晚餐，甚至还有点心。马上拿你的JHE盒子！
我该如何开始
很容易。只要登录dailyharvest.com，根据你的项目选择一个计划——你可以选择每周或每月交付。一旦你选择了数量，你就可以从任何收集中选择物品，并在下次送货前根据你的需要更换它们。你也可以在任何时候暂停你的计划，这样你就不用承担任何事情了。我选择成为Daily Harvest的顾客已经很长时间了，因为我喜欢这里的食物，而且有一个装满食物的冰箱方便我随时吃。
你可以用你选择的任何物品来填充你的盒子，价格是基于你的盒子大小。使用我的代码JHE最多可达你的订单减40美元。一如既往，我在这里，所以如果你有问题，请告诉我!
特别感谢每天的收获感谢你赞助这篇文章。一如既往，所有的意见都是我的，是诚实的!感谢您支持快乐健康饮食的品牌。
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