这加州牛排沙拉配香辣椒酱新鲜，清淡，美味，蛋白质含量高!你会喜欢它的简单和美味!
加州牛排沙拉配香辣椒酱
我把这道菜端上桌，卡森立刻说:“哦，妈妈，我们经常吃墨西哥卷饼。”
bahahahah…真正的孩子! ?
我忍不住笑了。他脸上一副"天哪"的表情好像世界末日了一样。但他一吃上一口，那些戏剧性的表情就消失了，他开始把芦笋、牛排和牛油果蘸在酱汁里，甚至还往盘子里倒了更多。
我们通常每周至少在家里吃一次沙拉作为晚餐。它通常包括牛排，鸡肉或大马哈鱼和烧烤。因为我们现在是夏天啊!但我要说的是，大家都知道我在隆冬的时候会出去烧烤，因为我对烧烤上瘾了。
直到今天，我丈夫最喜欢的沙拉之一是....等着吧……
任何有牛排的都可以!
出乎意料,对吧?男人和他们的牛排！这是命中注定的。就连卡森在很小的时候也知道这一点。
好消息是，女士们，如果你想让你的男人吃蔬菜给他们一块牛排，然后把它藏在一大片生菜里。老婆赢了!
这道沙拉的一切都让我觉得新鲜、清淡、夏天……作为回报，它让我觉得是加州的味道。
为什么我喜欢这种丰盛的沙拉
这道沙拉里有奶油鳄梨、焦红洋葱、烤芦笋(因为烤着吃味道更好)，还有新鲜的彩色圣女果，为这道菜增添了一抹亮丽色彩。但最美味的是烤牛腩排上面点缀着新鲜的墨西哥辣椒酱。
我保证你会吸入这道沙拉，它放在你面前几分钟就会消失!你知道吗?这是完美的好!每份沙拉含有高达36克的蛋白质，而且营养丰富!
制作最好的牛排沙拉的小贴士
顺便说一句。烤洋葱可能相当棘手。我肯定把我应得的洋葱片丢进了烤架的深渊。我的一个诀窍是在烤架上保持洋葱的圆滑，把洋葱切成1″圈，带皮。洋葱皮就像橡皮筋一样把所有的洋葱片粘在一起，这样它们就能完美地烤熟，而不是从格栅上滑下来。另一个小贴士，不要移动洋葱。把它们放在烤架上，别碰它们!你越动他们，他们就越崩溃，人。让它们煮4-5分钟，然后翻面。我保证你会得到你想要的结果!
好了，我说教够了。
现在我要告诉你，你需要出去做这个沙拉!它非常适合夏天的几个月，充满大胆的新鲜口味，可以很容易地在繁忙的工作日或学校周制作....伙计们，马上就到了!
亲爱的朋友们，祝你们胃口好!希望你有一个愉快的周末!
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销描述
这加州牛排沙拉配香辣椒酱新鲜，清淡，美味，蛋白质含量高!你会喜欢它的简单和美味!
成分
- 1．25磅牛腩排
- 1汤匙橄榄油
- 盐和胡椒调味
- 8盎司．新鲜的芝麻菜
- 1红洋葱，切成1个″圈(把它们放在一起，然后烤)
- 1磅芦笋、修剪
- 1品脱什锦圣女果，对半切开
- 1鳄梨,切片
Chimichurri酱:
- 1大蒜瓣
- 1杯新鲜的香菜
- 2汤匙红酒醋
- 1汤匙酸橙汁
- 3汤匙橄榄油
- 1/4茶匙烟熏辣椒粉
- 1/2茶匙红辣椒粉
- 盐和胡椒调味
指令
- 预热烤架至中火。
- 用橄榄油和盐调味芦笋和洋葱圈。
- 把芦笋和洋葱圈放在烤架上。将芦笋烤4-5分钟后取出。烤洋葱圈每面4-5分钟，直到出现焦痕。取出备用。
- 在牛排的侧面加入一汤匙橄榄，揉搓两边。两边都加盐和胡椒调味。
- 把牛腩牛排放在烤架上。每面烤3-5分钟。切片前静置5分钟。(一定要逆着纹理切)
- 当牛排静置的时候，在一个小的食物加工机中加入以下东西:一瓣大蒜，新鲜的香菜，红酒醋，橄榄油，酸橙汁，烟熏辣椒粉，红辣椒片，盐和胡椒。搅拌至光滑，看起来像调味品。
- 准备好沙拉，加入新鲜的芝麻菜，烤红洋葱片，芦笋，圣女果，牛油果片和牛腩片到一个大浅盘。配上香辣酱汁就可以了!用青柠装饰。
营养
- 服务大小:2杯+调料
- 热量:452
- 糖:6克
- 钠:345毫克
- 脂肪:32 g
- 碳水化合物:16克
- 纤维:8 g
- 蛋白质:36克
- 胆固醇:94毫克
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如果你做了这个食谱，一定要拍一张照片并贴上标签# JOYFULHEALTHYEATS．我喜欢看你做的东西!
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我可以提前做这个吗?或者我应该说——你觉得我能提前多久烤牛排和蔬菜?
我已经提前一天烤过了，烤出来的很好。
这简直太好吃了!我和我丈夫都给了5/5星。我等不及要做这个了等我们再来娱乐的时候。现在和夏天都是完美的菜肴!
★★★★★
我在这里高兴得跳起来了!你会有一些非常高兴的客人!
这个食谱太好吃了。我非常喜欢墨西哥辣椒酱。我觉得很饱，就像里面充满了纤维。我要感谢你分享这个食谱。我一定会再做的。
★★★★★
确实填补!我很高兴你喜欢!
我以前做过，我们都很喜欢。今晚又做了一次，这是我们的最爱。
谢谢分享!
★★★★★
圣真见鬼!这是惊人的!没拍出照片，因为我们拍得太快了。在MSN上找到了一篇关于30种工作日晚上快速晚餐的食谱链接，然后马上就做了。等不及要尝试更多你的食谱了!谢谢你美味又健康的饭菜。
★★★★★
哈哈哈. .非常感谢希拉里!很高兴你喜欢!
我家不喜欢芝麻菜。我能代替罗曼吗?另外，你觉得把avadacdo和酱汁混在一起怎么样?需要躲起来，因为丈夫说他不是粉丝
是的，你当然可以用长叶莴苣、菠菜或春季混合蔬菜。在酱汁中加入牛油果会很棒，我做过几次，它会让酱汁变得柔滑。
神奇的!下周日的饮食计划又开始了!
★★★★★
这已经成为全家人的最爱。墨西哥辣椒酱是沙拉的亮点!
★★★★★
我一定要烤牛排吗?我能在炉子上做吗?
如果你愿意，你可以在炉子上做!
昨晚吃的。美味。我和老公都很喜欢。谢谢你！
这是我们夏天最喜欢的节目之一!如此轻盈清新!
对我的口味来说，我做的调料有点酸了。你有什么建议吗?
你可以再加一点蜂蜜，它就会对你有帮助的，艾米丽!
没有红酒醋我还能用什么
你可以用苹果醋
让这最后的夜晚如此美好!Can’t wait for leftovers for lunch today Thanks!
★★★★★
华友世纪!我喜欢这种沙拉，尤其是用来做剩菜的。它是如此的轻盈和清爽!
我的天啊，比起牛排，我更喜欢墨西哥辣椒酱!等不及要尝试沙拉的形式了!
哈哈. .我也是!如果可以的话，我愿意每天都吃!
这个食谱看起来棒极了!烤牛排沙拉是我的主食。我喜欢你做的墨西哥辣椒酱。我以前从未烤过洋葱，但我可能很快就得试一试。华丽的照片。
你没烤过洋葱吗?它们是我的最爱!你需要尝试一下!现在就做!And make this salad while you’re at it hehe Hope you enjoy Annissa!
这道沙拉看起来棒极了，我和我丈夫都能同意!
华友世纪!很喜欢一顿饭把双方聚在一起……呵呵
关于烤洋葱的好建议!我得试试那个"披着皮"的把戏。多么美味的沙拉啊!
谢谢女孩!同样有效。
这道沙拉看起来太棒了——我知道我丈夫也会喜欢的!
谢谢劳拉!
哦，妈妈，妈妈!!牛排沙拉晚餐看起来太好吃了!!男人的确爱吃牛排，而且理由很明显!
哈哈. .他们肯定做的事情。如果放在这样的沙拉里，我完全可以接受!
Yum ! !我爱chimichurri。前几天我刚做了一大批，还把其中一些冷冻起来了!我希望它能冻得很好!我等不及要尝试你的食谱了，我喜欢尝试新版本!
天才!我需要经常冷冻它，这真是个好主意!
Chimichurri酱? !听起来简直太棒了!
哦…这是!
我非常喜欢牛排，但出于某种原因，我从来没有把它放在沙拉里。我等不及要尝尝这个了!
什么! ?你得尽快改了，托尼娅!