这个炒大蒜菠菜用新鲜的蒜末和红辣椒薄片制成。这是一个非常美味的侧面盘子，超级健康，只需10分钟即可腾腾！
炒大蒜菠菜
本周在我们的CASA中一直是一个艰难的，迈克和我的滑雪般的旅行是“破碎”。Cason决定开始出牙的好时机。这意味着始终在妈妈上进入鼻涕，让我们添加一点点口水，全部围绕悲伤。哦，不要忘记发烧。伟大的！最重要的是麦克发现他现在需要对他的锁骨手术，以修复它。手术周一将下降，所以请为安全祈祷。本周遇到了所有的生活混乱，这是一个奇迹，我能够在房子周围做任何事情。
好的，逃离我的“Debbie Downer”的态度。即使这是一个艰难的一周，我仍然感谢上帝的善良和恩典，在审判中，一直试图发现它的热情。今天我的快乐和我的儿子一起去公园，在秋千上玩耍，走下幻灯片，看着鸭子。它是一个美丽的一周，外面是外面的。
所以，本周帮助Hubbie Dish将是一个简单的菜。“A”因为我的丈夫真的不能做多少，而“B”因为......好吧，我只是想要一些简单和美味的东西。我们正在向丈夫的伎俩添加另一个侧面菜。每当迈克和我出去一个漂亮的牛排（你知道那种你要订购的那种点菜）我们得到炒菠菜。所以，我以为我会展示迈克如何制作自己，现在你得到了它的好处。在这里，你去了......炒大蒜菠菜。
开始。把一个中等大小的煎锅加热到中低温。加入1又1/2 t橄榄和1/4茶匙。红辣椒薄片。
让红辣椒片浸入油中约1分钟，继续搅拌，以免烧焦。加入1 t的蒜末，sauté继续搅拌30秒。加入16盎司新鲜菠菜。
将菠菜，红辣椒片和大蒜混合在一起并盖上盖子。让炒5-7分钟，或直到菠菜几乎完全枯萎。
加入盐和辣椒的味道和搅拌以完全掺入所有成分。中提琴！
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销描述
这个炒大蒜菠菜用新鲜的蒜末和红辣椒薄片制成。这是一个非常美味的侧面盘子，超级健康，只需10分钟即可腾腾！
成分
- 16盎司．新鲜菠菜
- １ 1/2t .橄榄油
- 1剁碎的大蒜（关于2-3.丁香，取决于大小)
- 1/4茶匙．红辣椒片
- 盐和胡椒
说明
- 把一个中等大小的煎锅加热到中低温。
- 加入1又1/2 t橄榄和1/4茶匙。红辣椒薄片。
- 让红辣椒剥落进入油，约1分钟，搅拌煎锅。
- 加入1吨切碎的大蒜，并炒30秒再次搅拌不断搅拌。
- 加入16盎司新鲜菠菜。
- 将菠菜，红辣椒片和大蒜混合在一起并盖上盖子。让炒5-7分钟，或直到菠菜几乎完全枯萎。
- 加入盐和辣椒的味道和搅拌以完全掺入所有成分。中提琴！
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30分钟
全部30.
我今天早上才发现你的网站，我很喜欢你的帖子!我今晚要做柠檬帕玛森蒜味欧佐，但我得告诉你，我一直在做炒菠菜，我的家人都吃不够!我有两个孩子——16岁和6岁。当我爬上去的时候，你根本不能让我吃菠菜，但我的两个孩子不仅会狼吞虎咽，还会要求吃第二份。我们在家里做了很多剩菜(我和丈夫第二天的午餐)，为了第二天吃一些，我不得不增加5磅!虽然我喜欢红辣椒，但我的孩子们讨厌任何辛辣的东西——我在加入菠菜之前先炒大蒜。我等不及以后再来看你了!最好的运气!
嗨凯莉!So glad to see that you found my small little corner of the web. How did you find me? Sounds like you guys eat ALOT of spinach, which is a good thing. Still can’t believe you buy 5lbs, thats crazy! But I guess not so crazy because it wilts down so fast. You’ll have to let me know how the Orzo comes out! Thanks so much for stopping by, until next time chica!
我钉住了这个，我是这样的！这对健康的侧面盘子来说这是一个很好吃的好主意！
拥抱X.
晶体
Crystelle精品
它很好吃，哦，我的天哪，太臭了!希望你喜欢，谢谢你的来访!
克里斯塔
这是我最近最喜欢的绿色菜肴。看起来很好吃。等不及要在今晚做这个了!
谢谢，我希望你喜欢它。让我知道结果如何！谢谢你停下来。
这其实是我要吃的蔬菜!感谢分享这是多么快速、简单(和健康)!希望你的孩子和你的丈夫能好起来!（=
谢谢格洛里亚!看来我们要从孩子的困境中走出来了，现在只剩下丈夫了。
希望你喜欢菠菜，让我知道它是怎么回事！
炒大蒜菠菜，在这里我来了！只是钉住了！
哈哈..我希望你喜欢它！让我知道你的想法。谢谢恳求！
我的丈夫为此称赞我，我喜欢菠菜的菜。！将在下次链接回到您身边。感谢您访问我的网站！
是的！很高兴这是一个与你和你丈夫的打击！谢谢你的链接！
我们也喜欢大蒜 - 并开始将Saed Spinach作为绿色素食选择。我们实际上刚刚昨晚=）
甜的！这是如此美味，迈克已经改变了我。你把你的东西放在你身上吗？
我保持简单，只是盐和胡椒，而大蒜。不确定我们可以处理红辣椒
好吧......女孩。如果你无法处理热量，就会离开厨房。呵呵..每个/她自己。我相信他们会同样好！