每日指南如何使用最好的精油

一个简单的日常指南如何使用精油提高健康。在哪里购买最好的精油以及如何使用它们作为帮助您的身体的自然方式！

最适合在家里使用的精油

2019年我所期望的一件事是在jhe上遍布这里。我想潜入健康的生活方式竞技场，并更多地分享我如何选择生活我的日常生活。

帮助我的事情。还有那些没有。

现在，不要误解我。我不是专家。但我是《我的故事》的专家。这就是我要分享的。

你们大多数人都知道。我们的四口之家并不总是四口之家。我们经历了4年多的不孕之旅。很多的眼泪，祈祷和希望进入了这段旅程和寻找…到底他妈发生了什么．

所有的医生都说我们应该能有更多的孩子。从医学的角度来看，一切正常。

所以我开始进行研究，决定在家里“干净”。家用和美容产品这些天诚实地有很少的要求，在向公众释放之前，他们需要通过，因此允许每天使用许多不需要的/不需要的化学物质。

这意味着去除任何没有通过的东西ewg.（环境工作组）测试安全。

• 洗衣洗涤剂
• 手肥皂
• 洗发水
• 护发素.
• 洗面奶
• 化妆品

我慢慢地做到了，因为一切都是巨大的预算。在该开关之后，我开始研究精油。我一直在听到他们的声音，但如果他们甚至工作，甚至没有明白大笔交易是什么。

什么是精油？

精油是植物的液体，负责携带营养素，也有助于植物愈合。当蒸馏出来的油捕获植物香味和味道。石油本身在我们的身体中行动它在植物中的作用方式，提供营养素并助攻愈合。精油制成的方式和过程很重要，通过化学过程获得的一些精油不被认为是真正的精油。

哪里买精油

有几个地方可以买到油。然而，我终于着陆了年轻的生物油．并不是所有的精油都是一样的。年轻的生活永远不会通过添加合成，污染物或廉价填料或使用不道德的生产实践来妥协。基本上，你得到你付出的代价。如果你打算在精油上花钱，为什么不得在那里获得最好的精油，这是一个最真实的形式！种子密封，基本上。年轻的生活在20次测试中放油并重复几次......如果他们甚至没有通过它在释放到公众之前扔石油的测试！现在是吹嘘的东西！

初学者最好的精油

最好的是让你的脚湿是从起动套件开始的。它为您提供健康生活（加漫射器）的所有必需品。当您开始被挂钩（您将）挂钩时，您可以开始向您的基本石油集合添加更多信息。以下是我建议您开始的基础：

1. 小偷石油-是另一个经常用于免疫支持的伟大的。闻起来很香，效果很好。它是柠檬，丁香，肉桂树皮，桉树和迷迭香桉油的混合。
2. 薰衣草油- 非常平静。它可能会提醒你一个水疗中心。在睡前睡觉前，在扩散器或脚上非常漂亮，这是一个很好的夜晚。
3. 薄荷油-有助于抑制你的食欲，让你下午精神振奋。对肚子不舒服也很好。加一滴到胶囊或水里，在大餐后饮用。我也经常用它来治疗头痛。
4. 柠檬油- 支持您的肝脏和淋巴和免疫系统，以提供温和的排毒。为温柔的排毒给你的水中放下一滴柠檬活力。
5. 苦配巴香脂油——也能使人平静。它帮助身体自然地对损伤做出反应，是一种很好的日常支持油。
6. 佛教油-就像薰衣草，非常镇静。它是基础:对冥想很有帮助。它还可以帮助你的皮肤创造年轻的外观。滴一点在额头上，或者让气氛平静一点。
7. Panaway石油-运动前或运动后可以舒缓肌肉和关节。如果你睡得很滑稽，醒来时脖子僵硬，或者你的孩子正在成长，这是一个很棒的搭配，可以用于你的肌肉和关节。
8. 柑橘类新油-是橘子，橘子，柑橘，柚子，柠檬和薄荷的混合。它可能有助于增强儿童的幸福感。它让人放松，让人平静，而且闻起来很香。柑橘和薄荷的味道。
9. 挖油-含龙蒿，生姜，薄荷，杜松，茴香，柠檬草，茴芹和广藿香。虽然味道不好，但它是每个人的最爱，因为它非常有效。

如何使用精油

1. aromication.-这可能是最熟悉的使用精油的方法。通过一个扩散器，你能够将精油的精华填满空气，让它进入你的肺，因此你的血液流动。一定要看看你的扩散器得到正确的水油比。即使你没有扩散器，你也可以简单地从瓶子里滴几滴到你的掌心。用手捂住嘴巴和鼻子，深呼吸。
2. 局部 -这是使用它最受欢迎的方式。（以及我大部分时间做的）放在你的头上（在冠周围），耳朵后面，手腕或在维塔flex点．你可以用载体油稀释橄榄油，比如椰子油(任何天然植物油也可以，比如葡萄籽油、橄榄油、鳄梨油或荷荷巴油)，如果油太多的话，可以降低油的强度或气味。
3. 内部 -你也可以从内服开始使用。Young Living推出了自己的Vitality品牌，并获得了FDA的批准。这样可以使您获得最大的用油效益和最快的吸收率。我甚至用它们来做饭，比如用牛至或黑胡椒油来做意大利面酱或者用柠檬油来做柠檬树莓蛋白松饼．

如果你准备让你的脚湿在油的高级入门套件是去的方式- >点击这里．这是你得到的:

• 露珠™或甜点喷雾扩散器
• 精选10种精油(盗贼，薰衣草，薄荷，柠檬，科拜巴，乳香，新鲜柑橘，digize, panaway和raven)
• 压力差别™油5-ml
• Aromaglide™滚子配件
• 盗贼家居清洁剂1-盎司。样本
• 2 NingxiaRed®2-盎司。样品（由Wolfberries制作的良好抗氧化剂）

有问题吗?否则请发邮件给我info@joyfulhealthyeats.com

去拿你的油来!

***在这篇文章中有附属链接，但所有链接和意见都是100%我的，我真诚地相信。感谢您对快乐健康饮食的支持!＊

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