这摩洛哥花椰菜鹰嘴豆皮塔配酸奶酪酱里面填满了香料烤蔬菜，只需要35分钟!这是你的家人会喜欢的一顿饭，这是完美的无肉星期一!
表的内容
摩洛哥花椰菜鹰嘴豆皮塔配酸奶酪酱
周一快乐!能给我来个H-U-R-R-A-Y吗因为周一晚上意味着我要和我自己约会，喝杯酒，还有《单身汉》!
我不知道你们怎么想，但我们度过了一个很棒，鼓舞人心，也很累的周末。不是因为这个周末是超级碗的周末，而是因为这个周末我们第一次接受了关于如何建立我们正在帮助启动的新教堂的培训。
我还没跟你说过这件事。嗯. .所以附注，我们要离开我们目前正在参加的教会，帮助在我们的地区建立一个全新的教会。不是因为我们不喜欢另一个教堂，相信我，而是因为我丈夫和我都觉得上帝在引导我们去这个新的教堂。说实话，我整个周末都在那里。
我从没想过我会在教堂的底层，或者帮助建立它。我以为会有很多工作要做。我只想坐在我舒适的椅子上，让其他人来做我的工作。原来上帝对我们有其他的安排，当我们谈论入口应该是什么样子，咖啡区应该在哪里，让人们走进门时感到受欢迎时，我能感觉到我的精神活了过来。我爱它!
还有我喜欢的，酸奶黄瓜酱。
事实上，我对这些东西有点着迷!我敢肯定这是希腊人除了果仁酥饼之外最棒的烹饪发明之一。
你能看出来我很想吃酸奶黄瓜酱，正在找一辆车把它放进去。摩洛哥花椰菜鹰嘴豆皮塔饼!
为什么我喜欢这个健康的晚餐食谱
是的，这些蔬菜上的浓郁香料的味道令人难以置信。然后这些蔬菜被烘烤以增加味道，然后它们变成了纯蔬菜糖果。
realz !
它们一从烤箱里出来，我就把它们当零食吃，并把它们浸在酸奶酪酱里。谁需要饼干和牛奶?你可以吃烤蔬菜和酸奶黄瓜酱?这完全是一回事……
好吧. .我可能太过分了。不一样的。原谅我吗?
我希望你能理解我想说的意思，摩洛哥花椰菜鹰嘴豆皮塔饼真是太棒了。对你的家人来说，这是一个有趣的烹饪变化，只需要不到35分钟就可以做好。
这是“无肉星期一”的最佳选择。
顺便提一下，我想说的是，我为自己在“无肉星期一”发布了一份素食大餐而表扬了自己。通常情况下，我在比赛后，并在周中发布它。但不是本周。这周，我的状态很好!
朋友们，祝你们好胃口!
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销描述
这摩洛哥花椰菜鹰嘴豆皮塔配酸奶酪酱里面填满了香料烤蔬菜，只需要35分钟!这是你的家人会喜欢的一顿饭，这是完美的无肉星期一!
成分
摩洛哥菜花鹰嘴豆:
- 3杯菜花小花
- 1红辣椒，切成块1“多维数据集
- 1红洋葱，切成块1“多维数据集
- 1西葫芦,切成1／2“片
- 1黄色南瓜，切成块1／2“片
- 14盎司．一罐鹰嘴豆(鹰嘴豆)，沥干水并冲洗过
- 1又1/2茶匙地面孜然
- 1茶匙烟熏辣椒粉
- 1茶匙大蒜粉
- 1茶匙盐
- 1/2茶匙地面香菜
- 2汤匙橄榄油
黄瓜酸奶酱:
- 3/4杯普通的希腊酸奶
- 半杯碎黄瓜
- 2汤匙柠檬汁
- 1又1/2茶匙干莳萝
- 1大蒜丁香,碎
- 盐
- 7全麦面包
指令
- 预热烤箱至400度。
- 在大碗里，加入花椰菜，红辣椒，红洋葱，西葫芦，黄南瓜和鹰嘴豆。
- 在一个小碗里，加入孜然粉，烟熏辣椒粉，蒜粉，盐和胡荽粉。
- 在蔬菜中加入香料和橄榄油。把所有的东西都扔进去。
- 把蔬菜摊在烤盘上。
- 烤20分钟。
- 从烤箱中取出，把蔬菜翻一翻。再烤10分钟。取出并放在一边。
- 在一个小碗里，加入希腊酸奶，黄瓜碎，柠檬汁，干莳萝，蒜瓣和盐来调味。搅拌均匀。
- 把大饼或吐司放在煎锅上加热1-2分钟。撒上3/4杯烤蔬菜混合物，最后撒上2汤匙酸奶黄瓜酱。服务
营养
- 服务大小:1加载皮塔饼
- 热量:359
- 糖:10克
- 钠:1052毫克
- 脂肪:13克
- 碳水化合物:56克
- 纤维:12克
- 蛋白质:15克
- 胆固醇:6毫克
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如果你做了这个食谱，一定要拍一张照片并给它贴上标签# JOYFULHEALTHYEATS．我喜欢看你做的东西!
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今晚做这个食谱!!全家人都很喜欢，而且很容易做!!唯一缺少的是口感上的松脆。然而，我放了一些脆脆的玉米饼片，效果很好!
★★★★
嗯，我刚做了这个，太棒了。
感谢杰西卡!这是我最喜欢的菜之一，味道很浓!
太棒了!谢谢你！今天早上我也在找一辆酸奶黄瓜车，这个正好符合要求。
华友世纪!你一定会喜欢这道菜的，我想我已经连续吃了三天了!
我爱你的食谱和博客!伟大的内容!谢谢你！
哦. .非常感谢你，安吉拉!
这些看起来太棒了!我总是忘记周一不吃肉，直到至少周三
哈哈，我很高兴我不是唯一一个。
用tsatsiki酱汁的好方法!
★★★★★
由于琥珀!