薄烤西葫芦片是一个低卡路里，不含肉类和奶制品的选择的比赛日，仍然包装的味道!有一些美味的秘密原料，这是一个一定要尝试的!
薄烤西葫芦片
好吧，我可能做得有点倒过来了但是继续做下去。周一，我发布了一份全是牛肉的食谱培根包里脊肉咬确切地说，今天我不吃肉也不吃奶制品。
你可能以为我会在周一为“无肉周一”发布一份无肉餐，但是……你知道……管他呢!我们今天仍然都是关于足球的食物，食谱是杀手!今天是我最喜欢的开胃菜之一烤面包的翻版。
我对这些东西很着迷。事实上，有几个晚上，我和迈克会把我们的小家伙放到床上，然后我会做一个快速的烤面包，我们晚餐就着一杯酒吃。纯粹的完美。
我喜欢意式烤面包既轻又新鲜，但让这道菜显得更重的是面包。碳水化合物城市男人!
为了让这道菜更美味，我的搭档丝绸制作这些脆皮西葫芦片来代替面包，然后在上面放上新鲜的意式烤面包。你会发现这些比原版好多了。我正式被迷住了!神圣的魔草!
西葫芦切成薄片，涂上一层面粉，然后蘸一下无糖腰果奶再配上一碗煎饼吃。然后用葡萄籽油在煎锅里把它们煎成略带棕色，上面放上新鲜的番茄烤面包!
我真的忍不住往嘴里塞这些东西。甚至在我拍照的时候，我真的咬了一口，在房间里跳舞，纯粹的喜悦来自美味的味道!迈克在笑我，卡森在想妈妈为什么要跳舞!
如果你想在下一个游戏日派对上把肉当作副业，那么这款烤西葫芦脆片就是你要找的!简单，风味十足，不含奶制品，不含肉类，到处都是美味!
我真的等不及让你们尝尝这些了!对比赛日食物是有好处的，对更健康的比赛日食物更是有好处!朋友们，祝你们胃口好!
如果你想在这个足球赛季了解更多关于肉类的食谱，请浏览丝绸！他们有一些超棒的食谱，包括我想吃掉的红薯鳄梨食谱!
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销描述
薄烤西葫芦片是一个低卡路里，不含肉类和奶制品的选择的比赛日，仍然包装的味道!有一些美味的秘密原料，这是一个一定要尝试的!
成分
- 2大西葫芦，切成1／2“片
- 1 1/4杯panko
- 1杯丝绸无糖腰果奶
- 1/3杯全麦白面粉
- 1/2茶匙大蒜粉
- 1/4茶匙干罗勒
- 1/3杯葡萄籽油
- 2杯圣女果，切成小块
- 1/4杯新鲜罗勒,丁
- 1又1/2汤匙香醋
- 1又1/2汤匙橄榄油
- 1大蒜丁香,剁碎
- 盐的季节
指令
- 将白色全麦面粉加入一个装有西葫芦片的大自封袋中。搅拌的外套。
- 将腰果丝奶倒入中碗，备用。加入烤盘、干罗勒和蒜粉。备用。
- 将大煎锅加热至中大火。
- 将烤好的西葫芦加入牛奶中，然后加入烤盘混合物。一定要在两面都涂上一层，这样混合物就能粘住。
- 锅中加入1/3杯葡萄籽油，加入裹了皮的西葫芦片。每面煎4-5分钟，使其呈微棕色。取出并放置在纸巾涂层板上。
- 加入剩下的葡萄籽油和剩下的西葫芦片。煮同样的时间。煮熟后取出放入盘中。
- 在一个大碗中加入切好的圣女果、新鲜罗勒、香醋、橄榄油、蒜瓣和盐。把所有东西都搅拌一下。
- 西葫芦片配上新鲜的烤面包。
营养
- 服务大小:3.
- 热量:132
- 糖:3 g
- 钠:82毫克
- 脂肪:9克
- 碳水化合物:13克
- 纤维:2 g
- 蛋白质:2 g
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我和Silk合作制作了这个食谱，我付出的时间得到了补偿，但所有的意见100%都是我的。谢谢你让我和我喜欢的品牌合作!
如果你做了这个食谱，一定要拍一张照片，然后贴上标签# JOYFULHEALTHYEATS．我喜欢看你做的东西!
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本次对话由Silk赞助。观点和文本都是我的。
30分钟
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无谷蛋白
低碳水化合物
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这真是一道天才开胃菜!我很喜欢烤面包，我很确定我可以吃这些!
哈哈. .我就在你身边，女孩!
这些看起来很好吃!我最近在学很多东西，这些看起来是非常健康的学习零食
绝对是一个完美的学习零食!你为什么学习?
我们都喜欢吃意式烤面包，我很高兴你让它变淡了，这绝对是为我们下一个比赛日做准备!
哦吼!你会喜欢的，梅格。I seriously could not stop eating these, that’s when I know its a goodie. hehe
女孩，你很成功。先是那些牛排加了辣根酱，现在是这些?!!?爱他们!
哈哈，我还能说什么呢!我喜欢比赛日的食物和足球!
哦女孩!这些看起来像是美味的小口!!!!
感谢凯西!
这真是太棒了，我喜欢换面包!!我想我们全家都会喜欢的。
谢谢，莎拉，那次交换是我做过的最好的事。比起面包，我更喜欢它!太太太好了!
我喜欢烤面包和你所有有趣的烤面包片食谱!
哦…谢谢马里斯!
喜欢这个主意!我很容易就会吃得太多，所以我发现当我注意吃东西的时候，把它完全从等式中去掉通常是我的答案。它们看起来太棒了!
非常感谢你，希瑟!我完全同意!当它不在那里盯着你的时候就容易多了。
烤面包多有趣啊，我喜欢，但是面包可能有点太过了。这是完美的低碳水化合物选择
我同意!最后我吃了更多的面包，因为我需要一辆车来做烤面包!这个问题解决了。
这真是个好主意!我喜欢烤面包，但是用西葫芦来节省碳水化合物是非常棒的!
哦吼!谢谢怀中!