西南科布楔形沙拉配上调味鸡，培根，洋葱圈，烤玉米波布拉诺椒酱呈深绿色你会喜欢。这种楔形沙拉只需要30分钟就可以制作，而且每份的热量低于400卡路里!
西南科布楔形沙拉
几个周末前，我和迈克参加了由Thermador家电公司举办的一个活动。我们收到了一位室内设计师的邀请，我们打算用他来做我们要建的新房子。
她已经对Thermador赞不绝口有一段时间了，真的想让我去看看，因为她知道厨房是我的领域，这些电器会让我大吃一惊。我有一点怀疑，但还是相信了她。
这次活动是烹饪课。他们请来了一位厨师，让我们穿上围裙，用Thermador的厨具做饭。真是个天才!
而且完全是我的心!基本上是他们把我说服了。(头挂低)
Thermador有一个叫做蒸汽烤箱的烤箱。这是蜜蜂需要的。它基本上就像一台真空吸尘器。你设定温度，它就会把你做的任何东西煮/蒸到完美的温度。这是个愚蠢的证据。它甚至会把一块半熟的牛排重新加热到半熟。有点疯狂啊!
是的，我也是这么想的!所以我完全同意。
可能是我最喜欢的自制沙拉酱
不管怎样，关于电器的话题就说到这里。让我们来谈谈食物，好吗?
当我参加这个活动的时候，我们有一种姜黄辣椒酱，非常棒!所以我必须尝试用波布拉诺做一些类似的东西，因为它太棒了!
在我看来，这波布拉诺调味品是在美味系!当你把波布拉诺放入食品加工机时，它们是生的，但不要害怕!醋、蜂蜜和新鲜香菜的加入平衡了热量。这绝对是惊人的!我觉得喝得值得。
我可能会开始做手头的调料，淋在鱼、三明治或快速沙拉上。
好了，我们已经确定了这种调味品是致命的!
美味的自制调味汁+令人满意的沙拉
让我们继续讨论其余的组件。我想给这道菜增加尽可能多的味道，因为说实话，卷心莴苣的味道并不多。
一个词你会。培根!这道菜以培根为中心。但你只用了3条!
你先煮培根，然后把调味过的鸡肉和所有的培根油一起放入煎锅里。把鸡肉拿出来，然后把洋葱放到同一个煎锅里。
味道真是太疯狂了!我一定会做的西南沙拉整个夏天都在重复!相信我，你尝过之后也会的!
这道沙拉的味道非常棒，而且很容易做!你会喜欢它的!
祝朋友们胃口好，周末快乐!
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销描述
西南科布楔形沙拉配上调味鸡，培根，洋葱圈，烤玉米波布拉诺椒酱呈深绿色你会喜欢。这种楔形沙拉只需要30分钟就可以制作，而且每份的热量低于400卡路里!
成分
波布拉诺椒酱:呈深绿色
- 半杯新鲜的香菜
- 半杯大致切碎poblanos
- 1/4杯橄榄油
- 2汤匙酸橙汁
- 2汤匙红酒醋
- 1汤匙蜂蜜
- 1/2茶匙孜然
- 1/4茶匙洋葱粉
- 大蒜瓣
- 调味用盐和胡椒
西南科布楔形沙拉:
- 3.培根条，切丁
- 1鸡胸肉，去骨去皮，切成1“多维数据集
- 1茶匙的孜然
- 1/2茶匙烟熏辣椒粉
- 1/2茶匙牛至
- 1/2茶匙海盐
- 1/4茶匙胡椒粉
- 1红洋葱，切成圈
- 2玉米耳朵,低低地
- 1杯一半樱桃番茄
- 1卷心莴苣头切成四等份
指令
- 对于波布拉诺酱:向食品加工机添加新鲜香菜，波布拉诺胡椒，橄榄油，酸橙汁，红酒醋，蜂蜜，孜然，洋葱粉，大蒜，盐和胡椒。搅拌至光滑和完全混合。(不应该有块!)备用。
- 在一个小碗里加入鸡块，1茶匙孜然，烟熏辣椒粉，牛至，1/2茶匙盐，1/4茶匙黑胡椒。将鸡肉搅拌均匀。
- 用中火加热煎锅。
- 将培根放入煎锅中煎至酥脆，大约4-5分钟。用漏勺将培根从锅中取出，放在铺有纸巾的盘子上。
- 加入调味鸡(含培根油)，煮5-7分钟，偶尔搅拌。当鸡肉全部煮熟，没有粉色的时候，把鸡肉从锅里拿出来!
- 接下来，把切好的洋葱圈放入锅中。炒至微焦。(约4 - 5分钟)
- 把燃烧器调到中火。直接向燃烧器中加入玉米。在炉子上煮5-7分钟，不断翻动，直到周围都有轻微的焦痕。(这样你就不会被吓到，玉米会发出爆裂声，有点像爆米花，呵呵)把玉米从玉米棒子上切下来。备用。
- 准备好楔形沙拉。将四分之一的卷心莴苣放入盘中，撒上培根、鸡肉、洋葱圈、烤玉米粒、圣女果，淋上调料。
营养
- 服务大小:1个楔形沙拉+调味汁
- 热量:397
- 糖:13克
- 钠:639毫克
- 脂肪:20克
- 饱和脂肪:4 g
- 碳水化合物:38 g
- 纤维:4 g
- 蛋白质:28 g
- 胆固醇:71毫克
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如果你做了这个食谱，一定要拍照并标签它# JOYFULHEALTHYEATS．我喜欢看你做的东西!
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这个食谱看起来棒极了!只是有一些事情我注意到,我以为你可能想纠正或更新:(我犯了同样的错误在我的博客上无数次所以想帮你……我不介意你“批准”这样的评论或隐藏它…只是想让你知道)
1.你说姜黄辣椒酱，然后你说这种波布拉诺酱非常棒……等等。什么?我们要做的是姜黄辣椒酱还是波布拉诺酱?
2.你的食谱上写着"波布拉诺酱料"然后列出了所有的配料，没有其他标题。你是想再吃一份沙拉吗?
嘿，安，谢谢你的反馈。是的，在我参加的活动中，我们有姜黄辣椒酱，我决定做类似的东西。但不一样。这只是我说的故事的一部分。我用的是波布拉诺。我能看出你第一眼就会感到困惑。
但是我确实把沙拉的配料分开了，因为我确实忘记了。哎呦。Get to typing too fast sometimes. Thanks girl!
哦，我喜欢的沙拉!!
没有什么比制作精良的沙拉更好的了!这个看起来很完美!
阿门,!谢谢安妮!
真是个好主意!!我爱它! !
喜欢这道沙拉里所有的味道!(还有，蒸汽烤箱听起来很棒……非常适合烤乡村面包!)
哦谢谢maryanne !
我喜欢这道经典的楔形沙拉。那衣服听起来也很棒!
谢谢多萝西，这调料真的很棒!
我是楔形沙拉的超级粉丝!这个西南的版本听起来绝对美味!
我也是安娜!这个转折太不可思议了!
这沙拉正合我的口味。我一直在看你的照片，希望它能出现在我的厨房里当午餐!
我听说你在厨房里……16年前我们用高端电器重新装修了厨房(现在他们有很多更新，我的东西都旧了，需要更换。我想再做一次!)哈哈，这确实让厨房变得更有趣了!我在家的时候几乎所有时间都在这里。
有史以来最好的楔形沙拉!