自制的红薯面配鼠尾草棕色黄油酱，完美的健康菜肴为一个工作日的晚上{旧石器和无麸质}!
我告诉过你我丈夫刚做了激光手术吗?
他大约在一周半前做了这个手术，并且非常享受其中的每一秒。不过他说，他在早上拿过几次眼镜，然后意识到他不再需要眼镜了。
关于Lasik，我没有意识到的一件事是，你的爱人可以通过窗户观看整个手术过程。
一开始我不确定我是否想看，但在最后一分钟决定了。为什么不呢?如果我受不了，我可以坐回去。
我很高兴我这么做了。这些东西让我很感兴趣，而且很有趣的是看他们是如何在进行激光矫正手术之前切开第一个角膜。
令人惊讶的是，整个手术过程中，每只眼睛只花了4分钟，而那天晚上，他就可以出院了!
这很好，因为我打算做美味的鼠尾草棕色黄油甜薯面我想让他看到并享用
我一直在寻找另一个理由来使用我的螺旋搅拌器，但我已经不太习惯用它来做西葫芦了，所以我扩展了范围，尝试用甘薯来做，很高兴我这么做了。
一个字……哇!
红薯的炒时间要比西葫芦面条长一点，因为红薯本身比较硬，但这道菜里的棕色黄油，新鲜鼠尾草、肉豆蔻、咸肉和山核桃的味道太棒了!
这实际上是我第一次做棕色黄油酱。我有点紧张我不确定你能不能熬过黄油从金黄色到烧焦的阶段。所以我像老鹰一样在锅里盘旋。
实际上，这比我想象的要简单，而且与其他口味搭配起来绝对美味。
Now because my husband had just had Lasik the day I made these Sweet Potato Noodles we had some extra company coming in to check on him, namely his parents. Which meant that we had extra taste testers… they both approved and went back for seconds.
我想你应该试试这个!尽快!
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销描述
自制的红薯面配鼠尾草棕色黄油酱，完美的健康菜肴为一个工作日的晚上{旧石器和无麸质}!
成分
- 2.–3.大汤匙橄榄油
- 2.甘薯，鼓舞人心
- 1.不加盐的黄油
- 1茶匙橄榄油
- 2汤匙红洋葱，切碎
- 2茶匙切碎的新鲜鼠尾草
- 1/4茶匙地面肉豆蔻
- 1/4杯帕尔马雷奇亚干酪
- 5.培根条，切成丁，煮得酥脆
- 半杯山核桃，切碎
指令
- 中火平底锅，加入培根丁，煎至酥脆(约4-5分钟)，捞出备用。
- 将大炒锅加热至中高火，加入2-3汤匙橄榄油。接下来加入红薯面。
- 炒至软，但仍然有些脆，不时搅拌。5 - 8分钟。
- 在小煎锅中加热至中火，加入1茶匙橄榄油和红洋葱。炒至半透明，大约2-3分钟。
- 将黄油放入锅中融化，将火调至中火，煮3-5分钟直到黄油变成金黄色。
- 加入鼠尾草，肉豆蔻和帕尔马干酪。搅拌至奶酪完全融化。把酱汁从火上移开。
- 将煮好的红薯面，鼠尾草棕色黄油酱，培根和山核桃拌匀。
- 服务!
营养
- 服务大小:1杯
- 热量:236
- 糖:5克
- 钠:140毫克
- 脂肪：18 g
- 饱和脂肪:4 g
- 碳水化合物：15克
- 纤维:3 g
- 蛋白质:5克
- 胆固醇:13毫克
关键词:红薯面，鼠尾草棕色黄油食谱，如何做红薯面
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这真好吃！我承认我对帕尔玛干酪和红糖的搭配持怀疑态度，但这两种口味搭配起来真的很好！！我加了一些迷迭香，因为为什么不加，而且效果也很好。谢谢你的食谱！
★★★★★
是的! !我喜欢给别人惊喜。迷迭香的味道不错。YUm !
天哪！这太好吃了！肯定会一次又一次地做这个。
华友世纪!真高兴你喜欢，拉娜!
在这个食谱上做得很好，红薯的螺旋效果很好，读起来很愉快，因为你的照片真的用充满热情的颜色把它带到了生活中。
★★★★★
非常感谢!很高兴听到你喜欢这个食谱!
OMGosh !这看起来令人惊叹!我姐夫多年来一直在做棕色黄油和鼠尾草面食。我很快就会尝试一下。我有一个螺旋切片机，我只用来切西葫芦。我很高兴能尝试别的东西。我不知道你能用它们做红薯。但是我的和你的不一样。小得多，手持式多。像这样的
非常感谢!简森-巴顿
天使发意面现在听起来太好吃了!
迫不及待地想听听你对这个的看法，螺旋体配方的世界是无限的和美味的!
你推荐什么牌子的螺旋器?
奥利瓦，我想这是我丈夫送我的。它有几种不同尺寸的面条可供选择http://www.amazon.com/gp/product/B00GRIR87M/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B00GRIR87M&linkCode=as2&tag=joyheaeat-20&linkId=6E5NZZR6CGOCCXGA
我有一个螺旋器，但是红薯太硬了，我没法让它们工作。我需要把它们部分煮5分钟左右吗?
嗯…不。你应该能让他们通过。如果你事先把它们煮熟，它们的另一端可能会湿透。也许你可以试试一个小土豆，然后把你的背伸进去。呵呵，我希望你能吃到，因为这道菜太棒了!
哇! !完全流口水。我一直在用我的玛德琳做螺旋面。我想知道这是否也适用于这道菜。看起来疯了! !固定!
我相信它会的，至少试一试，因为这道菜太棒了!
我得在我的圣诞礼物清单上加上一个螺旋化器这样我就能做这个了。我也喜欢这个帖子上的照片!
哦，当然了，女孩!我喜欢我的，而且也不太贵，大概20-30美元。
我现在都流口水了，我很快就会做这个的。
感谢分享和托管。
哈哈. .由于天蓝色!
天啊，我得去买个螺旋器!这顿晚餐完全对我胃口!!
我的一个朋友去年做了激光手术，她说这是她做过的最好的事情。这个想法我考虑了好几个月，但还没有完全实现。也许明年。
是的，你知道！你会喜欢的，凯莉，这是在你的饮食中添加额外蔬菜的好方法！
你绝对应该考虑一下lasik，这是一个很棒的选择，每只眼睛只需要4分钟，非常快，然后你就可以马上看到东西了!
这些照片真是太棒了！！！女孩，我必须马上把它钉住。
哦. .谢谢女孩!对你来说意义重大…你挺有名的!