这些温柔的香焖牛肋排是一道丰盛的旧石器时代食谱!这道菜是用多汁的牛排骨和香醋做成的，完全符合口味!
对这个排骨食谱着迷吗?你也会喜欢我的烧烤婴儿背肋排！
香焖牛肋排
好了，伙计们，你们还得继续穿越配方疯狂或者我该说上帝。
在这种情况下，这绝对是好事，因为让我告诉你。这些香焖牛肋排摇滚!
你以前吃过那些健康的冷冻食品吗?你知道减肥者或瘦肉料理吗?大多数时候它们都很好，但你总能看出来，这道菜缺少了一些味道，让你想要更多。或者说:“还好。”
这些小排骨没有一个地方接近那个。它们充满了味道，从一开始渗入肉里的香料开始。最后是甜番茄香辣酱。最棒的是，不加糖。这道菜用整个干枣加了甜味。这道菜做起来也非常简单，因为烤好小排骨后，你可以把它们扔进瓦锅，让慢炖锅发挥它的魔力。
再一次. .赢了!
我提到过它吗?穿越？是啊，我肯定会再做一次。最后我把这个和蜂蜜烤胡萝卜我前几天发布的食谱它们完美地结合在一起!你不需要米饭或土豆来填满“空间”，这道菜本身就很满足!
如何做最好的牛肋排
首先，在一个小碗里混合2汤匙海盐，1汤匙迷迭香，1汤匙鼠尾草，1汤匙大蒜粉，1汤匙洋葱粉，1汤匙辣椒粉，1茶匙黑胡椒。
拍干2-3磅。带骨牛肉小排骨。将混合香料涂抹在短排骨的两侧。用中火加热一个大煎锅。在锅中加入一汤匙椰子油，每面煎2-3分钟，直到肋骨微微变黄。
把排骨放入慢炖锅中，加入15盎司的番茄酱，1/2杯香醋，4个干枣，6瓣蒜碎。
小火煮4-6小时或直到牛肉变软。服务与蜂蜜烤胡萝卜．
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销描述
这些温柔的香焖牛肋排是一道丰盛的旧石器时代食谱!这道菜是用多汁的牛排骨和香醋做成的，完全符合口味!
成分
- 2- - - - - -3.磅。带骨牛肉小排骨
- 1汤匙椰子油
- 15盎司．一罐番茄酱
- 半杯的香醋
- 4整个干枣
- 6大蒜丁香,打碎了
香料混合:
- 2汤匙当然是海盐
- 1汤匙干迷迭香
- 1汤匙干鼠尾草
- 1汤匙大蒜粉
- 1汤匙洋葱粉的
- 1汤匙的辣椒粉
- 1茶匙的黑胡椒粉
指令
- 在一个小碗里，混合海盐，干迷迭香，干鼠尾草，大蒜粉，洋葱粉，辣椒粉和黑胡椒。
- 把带骨的牛肋排拍干。将混合香料涂抹在短排骨的两侧。
- 用中火加热一个大煎锅。锅中加入椰子油，每面煎2-3分钟，直到肋骨微微变黄。
- 把小排骨和番茄酱，香醋，干枣和碎蒜一起放进小锅里。
- 小火煮4-6小时或直到牛肉变软。
- 服务与蜂蜜烤胡萝卜
笔记
配方的实际的穿越
关键词:瓦罐短排骨食谱，瓦罐排骨食谱，瓦罐短排骨食谱，瓦罐排骨食谱，瓦罐牛肉食谱，瓦罐牛排骨食谱，最好的排骨食谱，最好的排骨
30分钟
低碳水化合物
素食者
素食主义者
Whole30
我一直在做这个食谱。我最喜欢的牛排食谱。谢谢!
它肯定是最受欢迎的!
这个食谱值得10颗星。我做过很多次，每个吃过的人都喜欢。我的儿子非常挑剔，患有自闭症，甚至还喜欢吃。它在炖锅里，我期待着今晚能吃到它
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华友世纪! !很高兴你和你的家人都很喜欢它!这也是我们的最爱之一!
我用炖锅做过很多次，很喜欢。今晚我想在快煲里试试，你能再加点水吗?来点骨头汤怎么样?谢谢!
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不，我不认为你需要更多的液体。你应该可以走了。
这是我最喜欢的食谱之一!非常感谢你创建/发布它!
★★★★★
太棒了，味道十足。不可思议的简单。这绝对会再做一遍。很适合参加晚宴或娱乐活动。
★★★★★
听你这么说太好了。很高兴你喜欢，乔尔!
整道菜你要用多少香料?
嘿,琳达!我会用足够的量盖住两边的小排骨，最后通常是3/4的混合物。
昨天晚上刚做的-哦EM GEE!他们是惊人的!我把你的食谱链接起来，还在我的博客上说它们有多好吃!感谢分享! !
附注:我的男朋友哭着说这些是多么美味，他喜欢牛肉，而我自己是一个吃鸡肉的女孩
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华友世纪!很高兴你喜欢，Melissa，这也是我的最爱之一!酱汁太棒了，我也会哭的呵呵
你好!我想知道如果我要煮得更久，我是否需要改变什么。我想要8个小时(这样我就不用半夜起来关掉慢炖锅了!)
还有，想知道我能不能把它放在烤箱里烤出同样的效果?如果是的话，你知道什么是临时的吗?
你可能会煮8个小时，它可能会更嫩，撕得很快，但仍然很好吃。
至于烤箱，是的，你可以把它放进烤箱。我会把它调到350度，然后盖上盖子，但不确定要盖多久。
嗨，你能在这个食谱中加入新鲜的香草吗?
当然，我只会多放一点，因为干草药比新鲜草药味道更强。
你能用小排骨代替吗?
哦，是的，我用这种酱汁和干擦做很多东西的底料。你要做的就是把蛋白质替换掉，在你的情况下，它会替换掉小排骨，好了。
我要试试这道食谱，但我要用新鲜的猪排代替排骨，我要用蜂蜜代替大枣。
听起来美味Kari !让我知道变化的味道如何!
我们正在做一个完整的30，这是我前几天做的!OMG !我简直不敢相信这些有多好吃。我是用里脊肉做的，因为冰箱里只有里脊肉。在把酱汁倒进炖锅之前，我把剩下的酱汁加了进去。这道菜最好的部分是剩下的酱汁。第二天我就用它做了蘑菇洋葱卷!所以非常美味!
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哦，我知道了，那酱汁太棒了!我很喜欢用它来做蔬菜和蘑菇的主意，天才女孩!我肯定能在这酱汁里洗澡，太美味了!很高兴你喜欢，姑娘，祝你好运!
太好吃了，直接从骨头上掉下来，味道很好。下次我会增加更多的约会。它们做起来很好吃。
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非常感谢，贝丝!很高兴你喜欢这道菜，红枣做起来真的很好吃!
我们说话的时候这些就在炖锅里我等不及要尝尝了
我刚找到你，看到你住在德州!你住在哪里?I’m in the Dallas area and love finding other bloggers in this great state I’m looking forward to perusing your site to find more yummy recipes!
是啊!希望你喜欢，杰西!
I live in the Houston area, I know a couple in the austin and dallas area but none in Houston. So glad you stopped by to say hi Jess.. enjoy those short ribs!
我得照看咸菜和紫菜。
你能建议用盐或番茄酱的替代品吗?(我能少吃多少??)
我很想在高压锅里试试。
嘿,苏珊,
抱歉回复慢了。我整个周末都没工作。
至于盐的部分，你可以用一半的量或完全不加，增加一点香草，用一个柠檬的汁代替。很多时候我会放一点盐用柠檬来提味，效果很好。
至于番茄酱，说实话，我不是很确定。这很难模仿。我做了一些研究，发现你可以用罗望子浓缩物来代替番茄酱或番茄酱(如果食谱要求1/2杯番茄酱，那就用1/4杯罗望子浓缩物，基本上是一半的量)，或者你也可以试着用一罐冬南瓜或红薯泥。(当然不加香料)
希望这对苏珊有所帮助。如果你还有任何问题，请告诉我!
克里斯塔
这个食谱来自于实用的旧石器时代。在书中，她用牛肉汤代替番茄酱，这是她书中的另一个食谱。在冷藏箱里也很容易。
Yup, which is why I made sure to quote it as her recipe not my own. Love that book, shes has lots of great recipes and tips for an easy paleo diet!
嗨，我做了这3个x和我的家人喜欢它!我丈夫和我的3个孩子都很喜欢!早上把它放进慢炖锅，晚上再吃，这太容易了!我把它和甘薯泥、卷心菜和培根一起吃!!非常感谢!!来自澳大利亚的感谢!!X
★★★★
我知道!I love that all I have to do is throw it in the crockpot and then a couple hours later deliciousness is waiting. The mashed potatoes with cabbage and bacon sounds outstanding!!! So excited that your family loved it and that is a repeat recipe in your home, makes my heart happy! Thanks for leaving a note Lana, always love hearing from my readers!
太好了,谢谢!我想试试简果杏蜜饯。
太棒了，让我知道结果如何，Chassidy!
如果你没有约会，什么是代课课?
嘿，卡西迪，你可以试试无花果干或杏干。加点枣子，让菜更甜一点。如果你喜欢，你甚至可以用蜂蜜。希望会有帮助!
克丽丝塔，这能用高压锅做吗?如果是的话，我需要对食材做什么改变?
使用无骨
谢谢你！
嘿，特伦特，我不太确定，因为我从来没用过高压锅。我在网上查了一下据我所知，大火煮20分钟。但是，我对这个并不完全有信心，因为我以前从未使用过。你得让我知道结果如何!
克丽丝塔，谢谢你告诉我。我昨晚试了一下，太棒了。这是我第一次使用高压锅，结果很好。它花了25分钟，前5分钟才达到合适的“压力”温度，当它锁定压力时，我把它降低到医疗:高。最后我用了带骨的短排骨。酱汁太好了，我把剩下的舀了出来，倒在了整道菜上。当我打开锅盖时，骨头已经完全掉光了。
我还在烤箱里烤胡萝卜。
我真不敢相信只有20-25分钟就这么嫩。谢谢你的食谱。我期待着尝试更多你的旧石器时代的东西!
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绝对的!很高兴听到你进展顺利。听起来我需要一个高压锅来减少烹饪时间，6小时还是25分钟?25分钟叮叮叮!!
很高兴你最后用了带骨的小排骨，它的酱汁实在是太好吃了，和胡萝卜搭配在一起简直太棒了。
谢谢你突然出现，告诉我结果如何!总是喜欢听到这句话!
今晚我要用慢炖锅来做。大量的压力对慢锅的表现后，结果从高压锅
哈哈. .你得让我知道它们的比较情况。如果高压锅比我的好，我就去买一个!
好了，我已经试过两次高压锅和一次慢速冷却器了。压力锅两次都赢了。非常震惊，但我和我的妻子都认为用高压锅更嫩更美味。两种方法都很好，但是高压锅在味道上有轻微的优势，在节省时间上有巨大的优势。
再次感谢你的食谱。我们会尝试你的其他旧石器时代食谱。
太棒了，听起来我肯定需要一个高压锅。一如既往地感谢你的反馈，特伦特。
我刚买了1.5磅草喂的无骨短排骨。我想这足够两个人第一次尝试短肋排了。无骨菜配这道菜行吗?这么少的钱?
谢谢你! !
嘿,特伦特!1.5磅的短排骨应该没问题。我会让它一样的。唯一可能不同的是酱汁的稠度，它会有点稀。The bones in the short ribs actually help thicken up the sauce, but I’ve made it with boneless before and the flavor is still spot on good! Hope you enjoy it!
我只能在我身边找到无骨的短肋骨。这是否会改变烹饪时间?还是应该是正常情况?
嘿，亚历克斯，这不会改变烹饪时间但会改变酱汁的稠度。酱汁会有点稀因为肉里的骨头会让酱汁变稠。The flavors will all still be there though. Hope that helps Alex!
克里斯塔,
这小排骨看起来棒极了!!我一定要做，但想看看你用的排骨有多厚?
哦，罗布，我不久前做的，说实话我不记得了。不过，通常我买肉的时候都会挑最厚的。我买了一个大约3磅重的包装。所以我建议你看一下肉皮外面的重量，确保它至少有3磅重，这样才能给你最多的肉。希望有帮助。如果你有更多的问题完全让我知道，总是在这里帮助!
调味，变成棕色，放进锅里!气味令人惊叹。配菜是红烧羽衣甘蓝，蜂蜜胡萝卜和少许辣根泥po ' '都浮在美味的酱汁上。百胜。
好的……嘴巴!我需要那些辣根土豆的食谱，我们都喜欢辣根，我打赌配那些小排骨一定很棒。真希望我能过来吃晚饭!百胜玛丽。
这些看起来令人惊叹!(还有——漂亮的照片!我们总是为了拍好牛肉而挣扎——但这些看起来棒极了!!)
非常感谢，玛莎!是的，肉绝对是硬的，很难让它看起来像它实际上一样多汁美味。
另外，我认为你拍不出不好的照片!你的照片总是太棒了!
克丽丝塔，这些小排骨让我流口水了!他们看起来太嫩了!!把! !
哈哈，一旦你品尝了它们，它们会更容易吸水的。DE-lish !谢谢你的别针，亲爱的朋友。
这些看起来太好吃了!把!
谢谢Krystle !
是的!我不得不承认，这牛肉棒极了!克丽丝塔，你做的饭菜总是这么好吃。我喜欢你用的香醋，它们一定很好吃!下次家里的人想吃小排骨时，我一定要把这个列入我的清单!（=
让我脸红。Thanks girl, and yes the balsamic was amazing, gave it a sweet taste and compliment the tomato sauce perfectly! I am totally turned on to short ribs after this dish. Thanks for stopping by sweet friend!
这看起来美味! !钉到Pinterest &打印立即作出!谢谢!
很棒的崔西!非常感谢，我希望你喜欢它，亲爱的!周末愉快!
这些看起来太好了，克丽丝塔!真希望我现在就有这些东西。固定和分享的FB和twitter!
谢谢朱莉!They were pretty amazing, I could probably just drink the sauce, ok, maybe not, but better close to it! Thanks for the pins and sharing!
我的天啊，好吃!这些看起来很美味，我喜欢你可以用瓦罐做它们!简单!I like to “dabble” in Paleo, so this is the perfect recipe. Pinning!
I was a dabbler too, but girl, I’m starting to really think about doing it! Most of the food is still so good! Thanks for pin Ashlyn, have a great weekend!
我爱上了这个疯狂的上帝!在电脑屏幕这边垂涎欲滴!把肯定的!
非常感谢你的灵感!
琳达
哈哈,太搞笑了!Well, don’t drool on your keyboard, thats just gross. Thanks for the pin and the laugh Linda. Hope you have a great rest of your weekend!
哦,哇! !这些小排骨看起来太好吃了。有固定的!星期六从“表演终结者”停下来。谢谢你举办了另一个很棒的派对。祝你一周愉快!~ E
谢谢你，艾琳，吃起来也很好吃。hehe… totally gonna have to make them again, next time my husband wants them shredded and in a taco though haha. Hope you have a great weekend, thanks for linking up girl!
这些肋骨看起来太棒了，克丽丝塔!我喜欢它们听起来的味道，用小火炖是一个很棒的主意!!它们看起来多汁又完美，我丈夫肯定会喜欢的!星期五快乐，希望你有一个愉快的周末:)
如果你的丈夫和我一样，是一个“肉食爱好者”，那么他肯定会垂涎这些。慢炖完全是这道菜我最喜欢的部分!如此简单又充满味道。谢谢你拜访Kelly，希望你周末愉快!
克里斯塔，这些看起来太棒了!!我打赌它们也很好吃。我都等不及要尝尝了。这周末我给你做泰式花生鸡肉面。
Oh girl, you have no idea! HOLY YUM is all I have to say.
好好享受那些花生面条，丽莎，吃点意大利面，想想我。{我知道我会想你的呵呵:)}祝你周末愉快!
嗨，克里斯塔，我通过sit找到了你，我花了过去的35分钟复制和垂涎你博客上的食谱!哦，天哪，能找到你真是太幸运了;我刚刚开始了旧石器时代的旅程，一直在寻找一些美味而正常的食谱，我可以为我的家人做!找到这个博客就像中了头彩!
顺便说一句，你的头发很漂亮!
很棒的帕蒂!很高兴我的网站可以成为你的祝福!研究旧石器时代的旅程一开始是艰难的。把你的食品储藏室"塞满旧石器时代的食物"而且对我来说没有小麦和糖太难了。I like my bread and cookies. But so worth it!
非常感谢您在我的sit日来访，以及您的甜蜜评论!亲爱的，希望你周末过得愉快!
我的肚子在咕咕叫!克里斯塔，这看起来真不错。我喜欢慢炖的，等我回家就好了。你的照片让我垂涎三尺，好流口水。
哈哈. .我的肚子也在咕咕叫。但那是因为我需要面包!
慢炖完全是这道菜我最喜欢的部分，哦，还有美味的香辣酱!YUM. Thanks so much for popping in and the fun comments Zainab. Made my day!
你能用速食锅而不是慢炖锅做这些吗?是这样，你建议多长时间?
是的,绝对!我估计是45分钟的压力锅模式。
这是华丽的，看起来也很美味!把!
Thanks Kristin, so delicious and love that it is paleo so its healthy for ya too! Thanks for the pin. Hope you have a great weekend!
啊，这些看起来太好吃了，我喜欢它们是用慢锅做的!惊人的! !
哦，阿曼达，你根本不知道!它们绝对是美味的，配上它的酱汁是最美味的。But I am also a balsamic vinegar freak. Thanks for stopping by girl!
看起来很好吃!固定!
莫妮卡
happyandblessedhome
感谢莫妮卡!希望你有一个愉快的周末!
这看起来和听起来都很棒。固定和共享。
太棒了，非常感谢，Joanne!感谢博客上的爱!
这些看起来既华丽又简单!你已经让我饿得想吃晚饭了。
哈哈，我觉得我最近总是很饿。但我想这就是当你是一个美食博主，整天看食物的时候会发生的事情。
非常感谢你的美食道具，梅兰妮!亲爱的，希望你有一个愉快的周末!
那些排骨看起来多汁可口!这顿饭我家里的每个人都会很高兴的。
谢谢你，Marcie，它们用叉子一掰就碎了，酱汁太棒了!希望你有机会做到，让你的家人大吃一惊。谢谢你停下来，女孩，希望你有一个愉快的周末!
当然你会使用粗盐，但精盐也同样适用于这个食谱。
是的，两者都可以。