Caprese鸡肉串与香醋

准备时间
10分钟
做饭的时间
10分钟
总时间
20分钟
卡路里
131

终极派对开胃菜,卡普里鸡串淋上自制香醋汁!不可抗拒的!

Caprese鸡串起滴下与站立在大理石委员会的自创香醋釉

简单的Caprese鸡肉串淋上自制的香醋汁,绝对是不可抗拒的,是派对的终极开胃菜!看着这些卡普里奶酪从开胃菜桌上消失吧!

在这个节日里,所有的甜品和圣诞饼干都在飘飘荡荡,确保餐桌上有高蛋白质的瘦肉可供客人咀嚼是很有好处的。这些蔬鸡肉串以赤裸无骨无皮鸡胸为特色的绝对是它。

说实话,我从没见过比这更漂亮的鸡胸肉。说生鸡肉很奇怪吗?大多数时候,一旦你把鸡肉从包装中拿出来,它是巨大的(就像从类固醇电影中出来的东西),覆盖着脂肪。但不是这些鸡胸肉。这是正常的份量,而且已经切过了。说真的,我要做的就是把这些小方块切成方块,给它们调味,瞧!

这就是我喜欢的地方只是光秃秃的鸡,他们专注于健康的养鸡,当你得到产品时,你可以知道!它们的外观和感觉完全不同,味道也完全不同!Just BARE不断提高健康的天然鸡的标准,在没有抗生素的情况下饲养。老实说,我不买其他东西,因为我更喜欢它的产品!质量是最重要的,要养活我的家人,质量很重要!

俯瞰卡布里鸡串与自制香醋釉洒在大理石板

如果你现在对我有所了解,你就知道我只喜欢香醋!这绝对是我一直以来最喜欢的醋。我用它来做腌料和调味料,但我最喜欢用它来做釉料。

基本上就是把醋浓缩成糖浆。香醋本身含有很多糖,所以烹饪时不需要再往醋里加任何东西,尤其是如果你有好的香醋的话。我强烈建议你买好的香醋。我其实是在一个叫“油和醋”的商场里买的。一旦你尝过香醋味的,你就再也不会回头了,你完全可以分辨出不同。

俯瞰Caprese鸡串淋着自制香醋汁在盘子上

顺便说一句,我儿子非常喜欢那家店。里面有各种各样的油和醋。但他们有取样站,让你可以混合和匹配他们可供购买的不同选择。我5岁的儿子会径直走回取样站,开始把罗勒油和枣香混合;或者柑橘橄榄油加无花果香膏。店主和我都笑坏了。我知道他是个奇怪的孩子,但我绝对喜欢他不害怕尝试新事物,而且他对新事物很有品味!

好吧,回到正题。确保你有香醋,当你做香醋还原/釉面时,它会让世界变得不同!

卡布里鸡串和香醋汁的配料

我相信你已经参加过很多节日派对了,可能还举办过一些。但这一季还没有结束,所以我想确保你有最后一道精彩的开胃菜,尤其是在圣诞节和新年前夕即将到来之际。

Everybody loves a good caprese drizzled with a balsamic reduction, or at least the crowds I run in do. But have you ever added a protein to it to give it a little uummph? Total game changer y’all!

切菜板上的卡布里鸡串淋上自制的香醋汁

这些蔬鸡肉串绝对是神圣的!鸡肉用大蒜和罗勒调味,然后sautéed,直到微微变黄,然后堆叠上所有卡普里的最爱——番茄、新鲜罗勒和新鲜马苏里拉奶酪。这是完美的一口大小的开胃菜,你的客人绝对会喜欢。端上桌时,在旁边放上香醋汁,让每位客人都能吃上一口,看着这些宝贝像热蛋糕一样从开胃菜桌上飞下来!

它们不仅非常有节日气氛(嗯,红色和绿色……眨眼,眨眼),而且它们富含蛋白质,健康,美味,而且超级容易做!我保证它们会大受欢迎。

祝你有个好胃口的朋友!

Caprese Chicken Skewers with a自制Balsamic Glaze on a plate . Caprese Chicken Skewers with a自制Balsamic Glaze

***本食谱由只是光秃秃的鸡.然而,像往常一样,所有的意见都是我的!感谢您对快乐健康饮食品牌的支持。***

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Caprese鸡肉串与香醋 - 网页9

Caprese鸡肉串与香醋

  • 作者:: @ JoyfulHealthyEats.com
  • prep_time 准备时间:10分钟
  • cook_time 烹饪时间:10分钟
  • total_time 总时间:20分钟
  • 收益率 屈服:28鸡肉串1x
  • 类别 类别:开胃菜,30分钟的正餐,假日,家禽,无麸质

描述

简单的Caprese鸡肉串淋上自制的香醋汁,绝对是不可抗拒的,是派对的终极开胃菜!看着这些不含麸质的卡普莱从开胃菜桌上消失吧!

规模

成分

  • 半杯香醋
  • 14盎司.JustBARE天然去骨去皮鸡胸肉,切成1“多维数据集
  • 1茶匙大蒜粉
  • 1/2茶匙干罗勒
  • 1/4茶匙黑胡椒粉
  • 1/4茶匙海盐
  • 1汤匙葡萄籽油
  • 28圣女果
  • 28迷你马苏里拉奶酪球
  • 28树叶的罗勒

指令

  1. 制作香醋釉:在小平底锅中加入香醋。烧开后,小火慢炖直到它开始变稠。整个过程都要搅拌(否则会烧焦),大约5-7分钟。你要做的就是让香醋变得更糖浆化,涂在勺子背面。当它变稠时,关火,倒入一个小容器。备用。
  2. 在一个小碗里,加入鸡立方体,大蒜粉,罗勒,胡椒和盐。使用勺子,将所有香料扔涂鸡肉。
  3. 把大煎锅烧至中火,加入葡萄籽油,然后放入鸡肉。鸡肉每边煮3-4分钟,直到里面微微变黄,不再是粉红色。将鸡肉从锅中取出,静置。
  4. 在一个木制的开胃菜串上,加一个樱桃番茄,一片罗勒叶,一个迷你马苏里拉奶酪球,一块鸡肉块。重复以上步骤,直到完成所有的烤串。
  5. 用香脂釉上桌。

营养

  • 服务大小:2根鸡串+釉料
  • 热量:131
  • 糖:9克
  • 钠:135毫克
  • 脂肪:6克
  • 饱和脂肪:3 G.
  • 碳水化合物:12克
  • 纤维:2 G.
  • 蛋白质:12克
  • 胆固醇:29个毫克

如果你做了这个食谱,一定要拍一张照片,并在标签上写上#JOYFULHEALTHYEATS.我喜欢看你做的!

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克里斯塔
这就跟你问声好!我是所有这些简单健康食谱背后的食谱开发人员和食物摄影师!我爱食物,耶稣,早上拿铁,我痴迷于幻想足球!

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12的反应
  1. Rylie

    这些结果如此美味!我们做了不同的变化,所以如果客人不想要罗勒或者不能拥有奶酪,我们已经做了一些而且没有。然后我的儿子和我尽头只是在以后吃额外的成分。

  2. 凯尔西

    哦我的天哪! !这些看起来真不错!我最喜欢的东西一口就能吃完!我可能要做这些宝贝当早餐了!

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