无麸砂锅黑豆汤配以西南烟熏风味，然后淋上浓郁的希腊酸奶，美味无比。相信我，在尝试了这个之后，你会想每晚都喝一碗黑豆汤。
啊，这是一个很棒的炖锅季节。这些话让我笑了。
秋天和瓦罐似乎是一起的，就像夏天和烧烤是一起的。他们是天生的。
说实话，我不用我的用砂锅秋天的时候很多。我通常只用它来让较厚的肉变嫩或做汤。我不是那种喜欢冒险的人，在瓦罐里做肉桂卷之类的东西，我很直接。
今天的食谱正合我意，是西南风味黑豆汤在砂锅里做的!
在我看来，一个好汤一碗美味的汤需要一段时间。所有的味道都要融合在一起，才能真正融合在一起。当然，有一些技巧可以在30分钟内做出味道浓郁的汤，但大多数时候，如果你让汤再放上20分钟，它的味道就会更好。我最喜欢的一种方法就是使用瓦罐。这是一种厨房电器，你可以把所有东西都扔进去，打开它，然后就不用管它了。
我敢肯定这是每个妈妈的梦想!
这是我第一次做黑豆汤, for you guys I will make just about anything. I’ve had it a few times at different restaurants, but a lot of them just tasted bland to me. This version definitely doesn’t have that problem.
墨西哥小辣椒和烟熏红辣椒的烟熏味，加上孜然和大蒜，使汤更加圆润。我决定在汤里加点烤红辣椒作为配菜。你一定会喜欢这两者的甜咸组合，然后再加上味道浓郁的希腊酸奶，淋上奶油鳄梨……这是一种完美的舒适汤，热量很低!
下次，当你在寻找一种舒适，充满味道，友好的腰部，容易扔在一起的快餐选择时，把这个食谱拉起来!我保证它会带来美味!
朋友们，祝你们胃口好!
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销描述
一种无麸质、烟熏的西南黑豆汤，上面浇上浓烈的希腊酸奶。
成分
- 16盎司．干黑豆
- 4杯蔬菜汤
- 3杯水
- 1又1/2杯红洋葱丁
- 1红甜椒，切成丁
- 1土坯沙司里的大辣椒，剁碎
- 3茶匙孜然
- 1茶匙烟熏辣椒粉
- 1茶匙大蒜粉
- 1大蒜丁香,剁碎
- 汁一个石灰
- 盐
- 半杯烤红辣椒，切丁
- 1鳄梨,丁
- 1/3杯切碎的葱
- 5盎司普通的希腊酸奶
指令
- 将干黑豆、蔬菜汤、水、红洋葱丁、红甜椒、墨西哥辣椒、孜然、烟熏辣椒粉、蒜粉、蒜瓣、酸橙汁和盐倒入瓦罐中。搅拌和求职。
- 在HIGH下煮6个小时。
- 服务。上面撒上牛油果丁、葱、烤红椒和原味希腊酸奶。
营养
- 服务大小:1又1/2杯
- 热量:175
- 糖:7 g
- 钠:518毫克
- 脂肪:2 g
- 碳水化合物:45克
- 纤维:25克
- 蛋白质:17 g
- 胆固醇:1毫克
关键词:黑豆汤，无麸汤，简易汤
如果你做了这个食谱，一定要拍一张照片并给它贴上标签# JOYFULHEALTHYEATS．我喜欢看你做的东西!
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是打错字了还是每份真的有45克糖?
不。你只是读错了。It’s 45 g of Carbohydrates and then 7g of Sugar. I’ve done that before too, sometimes it kinda blurs together
什么时候加入酸橙汁?
朱迪，我刚更新了食谱。它和其他食材同时加入。很抱歉，我忘了加上这个。我的坏。
你忘了在说明书里放一些配料——切碎的甜椒和酸橙汁!
eekk . .谢谢凯特琳。接得好，我刚更新过。谢谢你回来告诉我!
听起来不错。在煮汤之前先泡豆子有什么好处或坏处吗?
★★★★★
嘿，丹尼斯，如果你事先浸泡它们，它们可能会变得更软，所以我没有这么做，因为我想让豆子有一点质感。
这看起来像我在帕涅拉想吃的黑豆汤!你去了，让我的生活更轻松，用砂锅做饭，干得好
★★★★★
哦. .我当然记得。去拿点来!
我总是想尝试一下我的瓦罐，但从来没有真正做到!我很喜欢用它来做汤，我非常想尝试一下!我喜欢加烤辣椒!
Thanks so much Michelle, this soup is perfect in the crock pot cooking for hours to let all the flavors come together! You’ll love it!
这看起来和听起来都很好吃!爱死这锅黑豆汤了!
非常感谢金伯利，瓦罐是我在冬天的爱的语言。
黑豆基本上是我最好的朋友。这看起来太棒了!
哈哈. .我想我喜欢你最好的朋友!
这看起来很美味，也很简单!谢谢分享!
谢谢你Kristyn !
YUM !这听起来和看起来都很美味!里面有很多好吃的味道。准备好炖锅和汤的季节了。我也喜欢那些碗!
非常感谢你，崔西!
这道汤做得很好，但在高温下烹饪时间更接近10个小时。6个小时后。公羊还是很结实的。
哦，听到这个我很难过，杰姬!我可没遇到过这种问题。也许可以提前一晚把豆子浸泡一下。
我有很长一段时间没有使用我的瓦罐，直到最近我才重新开始使用它。我想知道为什么我不经常使用它(我猜是习惯)。我爱喝黑豆汤，下周我会把这个食谱加到我的菜单上!
对，我们只是在做饭，然后锅出来了，我们问"你这段时间都去哪了? "“哈哈. .是的for crock pots! Hope you enjoy the recipe girl!
黑豆汤是我最喜欢的汤之一!我喜欢它是多么容易地扔在一起，我从来没有错过肉!
★★★★★
我知道，肉完全不是什么大问题，因为有太多的味道盖住了它!
这看起来太棒了!我最近一直在寻找更多的电锅食谱，但是很难找到素食的!这个太完美了!
真的，大部分时间都是肉肉肉!你会喜欢这个的，Liz!