洞里鸡蛋和罗勒香蒜酱是一个完美的健康早餐食谱,会让你整个早上都保持微笑。食材如此之少,美味绝伦!
柿子椒蛋配自制罗勒香蒜酱
你是否曾经在公共场合和你的孩子们在一起,只需要微笑?
So yesterday I had to go to the doctors office to get blood drawn, therefore Cason came with me, because basically once you have kids they are like an appendage and go everywhere with you. Normally its fine when I go out to run errands but yesterday was a problem, it was raining like cccrrazy which equals mommy getting wet trying to keep little man dry.
“尝试”是关键词。
我可能看起来像个傻瓜,试图把卡森从他的汽车座椅上拿出来,同时试图用我的下巴撑伞(这基本上意味着它没有盖住我的头,而且是水平的),在这种情况下,我应该把伞放下来,把卡森带走),但你知道。我喜欢用强硬的方式做事。我能说什么呢?

不管怎样,当我们走进去的时候,雨伞并没有起到多大作用,因为那时的雨是水平的。当我们终于走到门口时,我们都湿透了。
当我们走过卡森喊道:“我做到了!”我成功了,妈妈!我做到了!”当时大概有2-3个人走出来,他们看着我,然后看着他,只是笑了笑。
我们上了电梯,朝办公室走去,我打开门,卡森又喊道:“外面下雨了……我湿透了。”我全身湿透了。我做到了....哦,鱼妈妈!”

当他试图让别人知道他发生了什么事或交流带来的兴奋时,我真的会忍不住微笑。
在医生办公室的整个时间里,他都在和护士说话,让她知道医生会“治好妈妈的病,让她感觉好一点”。因为妈妈抽完血拿到了创可贴卡森也需要创可贴。
当我们走出医生的办公室,穿过挤满了人的候诊室时,他需要留下他的印记。“我有一个创可贴”(他扭着胳膊给大家看)“我有一个……我有一个像妈妈一样的创可贴。”
哈哈,爱他的小心脏。

我今天对这道健康早餐菜也有同样的兴奋,就像他在雨中熬过来拿到创可贴一样。朋友们,你们吃过洞里的鸡蛋吗?
实际上我从来没有,但我一直对它很感兴趣。通常是用面包做的,中间切下一整块,然后在洞里煮鸡蛋,因此得名洞里蛋。
我想让它更健康一点,所以我用甜椒做了一个“洞”,让我告诉你…真的很好吃!
我也学会了一个窍门。通常我喜欢煎蛋,这样蛋黄还是有点软。但是因为一旦鸡蛋在洞里,你就不能直接把它翻过来,要烹饪顶部,你只需要在鸡蛋上盖上盖子,让它蒸顶部。{如果你的平底锅没有盖子,我用的平底锅没有盖子,我就即兴用锡纸做一个临时盖子,效果很好}

鸡蛋煮熟后,在上面撒上自制罗勒香蒜酱和中提琴!
一个惊人的蛋在洞里的创作,你会昏厥整个上午!事实上,我们现在也吃过几次了。是的,我们就是那么上瘾!
你也会的!


洞里鸡蛋和罗勒香蒜酱
准备时间:5分钟
烹饪时间:5分钟
总时间:10分钟
产量:12鸡蛋1x
类别:早餐
方法:炉子
菜:美国
描述
洞里鸡蛋和罗勒香蒜酱是一个完美的健康早餐食谱,会让你整个早上都保持微笑。食材如此之少,美味绝伦!
指令
- 用中火加热一个大的不粘锅。
- 在平底锅中加入一汤匙橄榄油。接下来加入胡椒圈。煎1分钟。
- 在每个辣椒圈里打一个鸡蛋,盖上锅盖。
- 煎鸡蛋2-3分钟。
- 服务与罗勒酱.
营养
- 服务大小:一个鸡蛋
- 热量:190
- 糖:1克
- 脂肪:17 g
- 碳水化合物:2 g
- 蛋白质:8 g
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哇!多么丰盛的早餐啊!我可以吃一整天!固定!
非常感谢克里斯蒂,我感觉我已经有一段时间每天都在吃了。But so worthy it! Thanks for the pin sweet girl!
如此惊人!我很快就把这个食谱拿来试一试!香蒜酱和甜椒的加入太棒了!
非常感谢朱莉娅!我希望你喜欢它,这样一个有趣和美味的早餐在早上!
克丽丝塔,切甜椒的主意太聪明了,我一定要试试!
谢谢你迈克!说真的,这是我现在最喜欢的早餐之一。这很有趣。
天啊,我们从小到大一直都有鸡蛋在洞里!仍然爱他们!这些都是令人惊叹的,甚至对你更好!你的小家伙听起来是最可爱的东西——我的女儿5月份才2岁,所以我完全能理解。哈哈
我希望我有他们长大,这样有趣的早餐和健康的交换,这完全是我最喜欢的早餐。
好吧,我们的孩子相差一个月。我儿子今年4月满2岁。
我喜欢这个主意,用一片甜椒,当然还有香蒜酱!很棒的低碳水化合物早餐!
非常感谢马西!
喜欢加香蒜酱,这是鸡蛋的好主意!
谢谢克里斯!
“一旦你有了孩子,他们就像一个附属物”……哈哈,这让我笑了。我知道我必须停下来看看这个食谱,因为我看到它在社交媒体上疯传!这主意太棒了,罗勒香蒜酱让我欲罢不能!固定!
哈哈. .once you have kiddos you’ll understand girl. Its a good appendage though, not one that you would want to cut off. Not that I want to cut off any of my appendanges now… ugh.. I’ll just stop. haha
希望你有机会做这道菜,这道菜不可思议,而且非常简单!
喜欢它,而且绝对健康:)
非常感谢,Ilona!
我是吃洞里的鸡蛋长大的,但我喜欢这种更健康的版本,而且这个香蒜酱看起来很美味!
谢谢你,沙司!胡椒粉和香蒜酱让鸡蛋在洞里变得完全没有层次!
他真是个小甜心!你会忍不住微笑!
I know right! Totally melted my heart!! Love how little boys like their mommy.