香草花椰菜披萨饼

准备时间
15分钟
做饭的时间
15分钟
总时间
30分钟

这很容易香草花椰菜披萨饼食谱味道丰富,比自制的披萨面团做起来更快。30分钟就完成了!30分钟就完成了!一个简单的无谷蛋白药草花椰菜披萨饼的食谱,充满了风味,花更少的时间自制披萨面团。| joyfulhealthyeats.com食谱

香草花椰菜披萨饼

你会。所以今天我要和大家分享一些东西,然后我们就来做美味的香草花椰菜披萨饼!

我觉得过去几个周五的帖子都是关于我在周四圣经学习中学到的或受到挑战的东西,所以我想,为什么要停下来呢?让我们坚持下去。看来你会受到鼓舞的!

这个星期我决定减少看电视的时间,多听些礼拜音乐。种瓜得瓜,种豆得豆。所以如果我要播《真实的家庭主妇》,我要播《真实的家庭主妇》,我想迈克不会喜欢的……所以,敬拜音乐和与耶稣交谈是很重要的!我最喜欢的“乐队”之一,我这么说是因为它不是真正的乐队。它实际上是一个总部位于加州的教堂(伯特利教堂),建立和培养崇拜领袖,“乐队”的名字是伯特利音乐。

我真的相信上帝是通过音乐说话的。音乐我们移动。它可以让我们悲伤,它可以让我们哭泣,它可以让我们快乐,它可以让我们站起来,围着它跳舞。音乐对我们有影响。有时我觉得上帝用音乐的天赋作为与我们沟通的途径。这一周,有几首歌一直萦绕在我的脑海和心中,我真的相信上帝想要通过它们来治愈我!

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首先,“牧羊人”- - - - - - >

“在过程中,在等待中,你的旋律萦绕着我
还有你的存在,在应许里,因为我是一个旅途中的朝圣者
你会把我的头抬出汹涌的波涛
你能让我不跌倒
在我的软弱中,你是我内在的力量
我灵魂的好牧人,牵着我的手,领我前行

你使我的脚踪,我的路稳固
所以在水上行走只是个开始
你使我的信心起来,立正了
因为你召我成就大事
你会把我的头抬出汹涌的波涛
你能让我不跌倒
在我的软弱中,你是我内在的力量
我灵魂的好牧人,牵着我的手,领我前行"

这首歌的歌词很美。我脑海中浮现出这样的画面:这个孩子在生活中行走,对即将发生的事情感到恐惧和不确定。害怕他周围发生的事情。但他看了看,看见耶稣正拉着他的手,不肯松开。当生命抛下谎言、死亡和心碎这孩子的道路上-耶稣正为他唱着甜美的生命之歌。

他是我们软弱时的力量。是他把我们的头抬出水面,这样我们就不会被淹死。他召唤我们的心,召唤我们去做更伟大的事,做我们无法想象的事!人生旅途虽有苦有甜;但这是一个美丽的故事,讲述了上帝对我们的爱,以及他如何永远不会放过他的孩子。

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接下来- - - >“不再是奴隶”

“你用一段旋律拆散了我
你用一首歌包围着我

从我的敌人手中拯救我
直到我的恐惧平息

我不再是恐惧的奴隶,我是上帝的孩子。
我不再是恐惧的奴隶,我是上帝的孩子。

从我出母胎,你就拣选了我
爱呼唤着我的名字
我重生了,融入了你的家庭
我的血管里流淌着你的血液

我不再是恐惧的奴隶,我是上帝的孩子。
我不再是恐惧的奴隶,我是上帝的孩子。

我被天父的双臂环绕着
我被拯救的歌声包围
我们已经从束缚中解放出来
我们是儿子和女儿
让我们歌唱我们的自由

你把大海分开,让我可以直接穿过
我的恐惧淹没在完美的爱里
你救了我,我将站起来歌唱
我是上帝的孩子

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这首歌的真实感让我无法理解。我丈夫告诉了我这首歌,因为这是他们上周末在男性Advance的“主题曲”。

最后一行"你分开了大海,让我可以穿过它"指的是旧约,神如何将以色列人从埃及人的奴役中解救出来。他让以色列人穿过沙漠走向自由,但他们来到了一条死胡同,红海。没有路过马路,那里都是静止的。埃及人跟在以色列人后面,追着他们要带他们回去,所以他们不能回头。神把红海分成两半,使以色列人可以过红海。

他让他们作为奴隶走过红海,然后他们作为自由的男人和女人站在另一边。不再是奴隶,而是上帝的孩子!

耶稣死的那一刻,他就成了我们的“红海”,那些锁链就被打破了!我们已经从恐惧、焦虑、欲望、贪婪、骄傲、不宽恕、欺骗的束缚中解放出来;那些锁链已经被移除我们不再需要生活在那里。所以自由地行走吧!

这两首歌让生活回到了我这个星期,我的祈祷和希望是,它对你也一样!你是如此的被爱!

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好吧,在那之后绝对很难过渡。但我还是要深入讲一下因为我实在想不出其他方法了。

披萨。

谁不喜欢呢?和意大利面一样,我们只是渴望那种味道和那些碳水化合物。这让我感到很欣慰。

好吧,我有一个解决方案,可以让你以更健康的方式吃同样的安慰食物!今天的食谱是这种药草菜花披萨饼的食谱,在过去的一周半里我已经做了3-4次了。爱的东西。说实话,它的味道比真正的面粉披萨面团好得多。我从我最喜欢的一个健康食品博客上得到了食谱,铁你.如果你还没有在万维网上找到迈克的位置,你需要!毫无疑问,这是我最喜欢的!他的创意总是让我惊讶,他的食物和照片是令人垂涎的华丽!

我稍微调整了一下他的食谱,美味又简单又健康香草花椰菜披萨饼就是我想出来的制作它大约需要30分钟,比它所需要的时间要少自制披萨面团!是的!所以去做吧!尽快!我保证你不会再用普通的面团了!

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香草花椰菜披萨饼的图像

香草花椰菜披萨饼

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:15分钟
  • cook_time 烹饪时间:15分钟
  • total_time 总时间:30分钟
  • 收益率 产量:1披萨1x
  • 类别 类别:午餐
  • 方法 方法:烤箱
  • 菜 菜:美国

描述

这很容易香草花椰菜披萨饼食谱味道丰富,比自制的披萨面团做起来更快。30分钟就完成了!

规模

成分

  • 1大菜花
  • 1鸡蛋,轻轻打
  • 半杯磨碎的帕尔马干酪(切碎的马苏里拉干酪或羊乳酪屑)
  • 1/2茶匙干罗勒
  • 1/2茶匙干牛至
  • 1/4茶匙的盐
  • 1/4茶匙破解的胡椒

指令

  1. 预热烤箱到450华氏度。
  2. 将花椰菜切成小朵,放入搅拌机或食品加工机。搅拌均匀,直到花椰菜看起来像米饭。
  3. 将花椰菜米放入微波炉内,盖上盖子,用高火加热8分钟。
  4. 把花椰菜从微波炉里拿出来,放在奶酪布或茶巾里(我推荐奶酪布——你可以在杂货店买到),下面放一个大碗。让花椰菜静置几分钟冷却。
  5. 用粗棉布把花椰菜饭里的水分都挤出来。一定要把所有的液体都倒出来,否则面团就会湿漉漉的。
  6. 将花椰菜与磨碎的帕尔马干酪(或上面列出的其他奶酪)、干罗勒、干牛至、盐、胡椒和一个轻轻打匀的鸡蛋一起放入碗中。
  7. 用手把花椰菜的混合物揉在一起,直到形成一个面团团。
  8. 在烤盘上铺上烤盘纸,刷上大量橄榄油。
  9. 将花椰菜面团放在烤盘上,将面团展开,直到形成圆形/圆盘状的披萨。
  10. 烘烤15分钟。从烤箱中取出,静置5分钟。

笔记

食谱稍微改编自铁你

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如果你做了这个食谱,一定要拍一张照片并给它贴上标签# JOYFULHEALTHYEATS.我喜欢看你做的东西!

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嘿

克里斯塔
这就跟你问声好!我是所有这些简单健康食谱背后的食谱开发人员和食物摄影师!我爱食物,耶稣,早上拿铁,我痴迷于幻想足球!

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34岁的反应
  1. 简

    很明显,我很容易搞混,但你烤的是没有配料的饼皮,对吧?然后再把酱汁和配料放在上面烤吗?

    1. 克里斯塔

      Yup…exactly!!! You have to solidify the crust first which is why you bake it first and then add the toppings and bake it again.

  2. 共同的胃口

    太!我一直痴迷于用意大利面南瓜做面包皮,这也是个很棒的主意!我的杂货店这周有一些牛尾菜在打折。看到这篇文章是命中注定的!现在唯一的问题是……我要用什么来盖过这个美人!

    1. 克里斯塔

      我想尝尝你的意大利面南瓜,它仍在我的清单上!

      等不及要看你在花菜皮上放些什么了,我相信一定会很棒的!

  3. Mike@TheIronYou

    我的天,克丽丝塔,你让我脸红了。
    我真的被你的话感动了,非常感谢!

    关于椰壳披萨饼皮,这难道不是最棒的东西之一吗?太好吃了

    1. 克里斯塔

      哈哈,好吧,我不得不给你一个大喊!说真的,这是我的最爱之一,总是给我灵感!

      还有这个饼皮,麦克,喜欢!我可以每晚都吃!

  4. 阿拉巴马州

    这太棒了,克丽丝塔——我一直想做花椰菜披萨饼,但说实话,我一直没有足够的动力!我喜欢你用微波炉加热米饭。干杯,我会尽快完成的!周末快乐!

  5. 阿曼达Paa

    谢谢你分享精彩的开场!事实上,我最近从我的信仰中寻求了更多的力量,它非常有影响力。

    我一直在试着找一份好的花椰菜皮,所以我也要试一试!

    1. 克里斯塔

      欢迎你,阿曼达!在那里寻找力量比我们自己更容易…你知道。

      希望你和我们一样喜欢这个食谱!

  6. 玛丽亚@玛丽亚讨人喜欢的盘子

    这个花椰菜皮看起来太棒了!我一直在找一个试试!固定!我喜欢敬拜音乐的灵感。每当我经历试炼时,敬拜音乐都是我最大的安慰,让我觉得更接近神。爱这篇文章,爱它背后的心。=)

    1. 克里斯塔

      非常感谢玛丽亚。你说得太对了,敬拜音乐有惊人的能力把我们从“放克”中拉出来。

      你一定要尝尝这种面包皮,你会爱上它的!

  7. 朱莉@丽兹的品味

    你的面包皮看起来棒极了!关于花椰菜皮,我们有成功也有失败。下次我们试的时候,我会记住你的提示!

  8. 莎拉@ Bitz & Giggles

    克丽丝塔,只有你能把花椰菜做得这么漂亮。我当时就在跟你一起唱歌!哦,我一定会尝尝这种面包皮的!

  9. 肉豆蔻保姆

    喜欢这个低碳水化合物披萨饼的外观。我真的很喜欢花椰菜皮,所以我很期待尝试一下这个香草包食谱。

  10. 琳达

    我很想试试这个食谱。我昨天看到了Joy Baher的花椰菜面包食谱,看起来也不错,现在又看到了披萨饼皮。谢谢。

  11. 《培训档案中的家庭主妇》中的梅格

    又一个完美的帖子,在这个美丽的星期五给我的脚步打气!讽刺的是,我刚刚把我的花椰菜做成了今晚的钢铁侠花椰菜披萨!!英雄所见略同

    ★★★★★

  12. debat the Front Burner

    嘿克里!我还没有尝试过这种面包皮……这是很棒的食谱,而且在我的任务清单上!

  13. 凯西@饼干作家

    我喜欢做花椰菜皮!我最近做了一个,混合了一些藜麦(应该很快就会发布)。它给披萨增加了很好的口感。喜欢你的照片!

  14. 泰勒@ Food Faith Fitness

    你认真地写了最漂亮的帖子!我也相信上帝通过音乐说话,最近我开始尝试在工作时播放一些敬拜的音乐-我喜欢!这些歌曲对我来说是新的,所以感谢分享!
    谢谢你给我吃健康的面包皮。我爱上这个了。固定!

    1. 克里斯塔

      恩…谢谢女孩!这意味着很多!你得把伯特利敬拜弥撒弄到你家里。他们太棒了!And while your at it, stuff your face with this crust too! Thanks for the pin girl!

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配方评级 ★☆★☆★☆★☆★☆