香辣烤鸡配墨西哥辣酱

准备时间
1分钟
烹饪时间
30分钟
总时间
31分钟
卡路里
202

香辣烤鸡配墨西哥辣酱酱汁是一种健康简单的30分钟餐,充满新鲜、活泼的味道。一份鸡肉食谱将很快成为家庭的最爱!香辣烤鸡配上新鲜的Chimichurri沙司——这是一顿健康、简单、30分钟的晚餐,充满了新鲜的辣味。这道鸡肉食谱很快就会成为家人的最爱joyfulhealthyeats.com#古#无麸质

香辣烤鸡配墨西哥辣酱

我觉得我已经精疲力竭了。我知道搬家很累人,打包所有东西并确保房子处于“顶级”状态也很累人,但是打开行李……咻!现在这只是一个全新的水平!

我有点讨厌看纸板箱、泡泡纸和成堆的包装胶带!

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我的个性是“实干家”。我喜欢任务,喜欢完成这些任务。所以你可以想象,当面对一屋子的盒子时,我是多么的兴奋。

我的计划是基本上把厨房拆了,设置我的食物道具区,设置我们的卧室,周五还有卡森的卧室。我做到了。我的脚疼死我了…但我做到了。星期六早上到了,我们还剩下不少箱子(实际上整个车库都满了),还有一张要买的东西清单。所以我们早上第一件事就是击中目标,这创造了更多的盒子…啊…盒子!

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关于我的另一件事。

当我周围的地方很乱的时候,我很难工作。我绝对不是一个爱干净的人。相信我,我卧室的地板上放着衣服,水池里放着脏碗碟。但柜台、桌子或地板上的杂物或随便的东西都在“等待”它们的位置,只是盯着我看。这让我很紧张,我工作很辛苦。这是奇怪的吗?

还有这样的人吗?

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我想我想说的是,当我写这篇文章的时候,我的脑子里到处都是。一个是因为精疲力竭,还有两个是因为我家仍然很乱。所以请容忍我!

好的,放在食物上。既然今天是星期一,我想我应该先来点开胃菜。毕竟,我们需要它来度过这周剩下的时间!今天是五月五日节,我要为墨西哥食物唱最后一首赞歌....这个星期。呵呵

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我妈妈在成长过程中一直用来烤的东西是鸡肉,然后她会在上面涂上甜甜的小雷烧烤酱。当我想到夏天,或烧烤,这就是我想到的。烤鸡腿的关键是在烤架上用高热量烤,比如400度。在高温下烤2-3分钟,然后将温度降低到275-300度,完成烹饪过程,直到鸡肉的内部温度达到175度。中提琴。完美的鸡腿!

为了纪念我妈妈,我要做烤鸡,但要按我的方式!我在鸡肉上抹了一种我最喜欢的混合香料让鸡肉更有味道,然后在上面撒上一层香料Chimichurri酱汁。

这道菜的一切都是味道的爆炸!只是相信我。让它!朋友们,祝你们好胃口

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印刷品
香辣烤鸡配香菜网-2

香辣烤鸡配墨西哥辣酱

  • 作者:克里斯塔
  • 准备时间 准备时间:1分钟
  • cook_time 烹饪时间:30分钟
  • 总时间 总时间:31分钟
  • 产量 产量:8.-101.x
  • 类别 类别:晚餐
  • 方法 方法:烧烤
  • 菜 烹饪:美国人

描述

香辣烤鸡配墨西哥辣酱酱汁是一种健康简单的30分钟餐,充满新鲜、活泼的味道。一份鸡肉食谱将很快成为家庭的最爱!

规模

成分

香料烤鸡:

  • 2.鸡腿
  • 2茶匙大蒜粉的研制
  • 2茶匙孜然粉
  • 1茶匙芫荽粉
  • 1茶匙的烟熏辣椒粉
  • 1茶匙海盐
  • 1/2茶匙黑胡椒粉

芝麻酱:

  • 1.蒜瓣
  • 1茶匙红辣椒片
  • ¾杯鲜香菜
  • ¼杯新鲜牛至
  • 石灰
  • 2汤匙红酒醋
  • 3汤匙橄榄油
  • 盐和胡椒

说明书

  1. 将烤架预热到中高温(大约400度)。
  2. 在小碗中加入大蒜粉、孜然、芫荽、烟熏辣椒、海盐和黑胡椒。搅拌在一起。
  3. 将香料混合物洒在鸡腿上,然后将香料混合物涂在鸡肉上。
  4. 将鸡肉放在烤架上,用中高火烤两面2-3分钟。
  5. 把火调到中低火,再煮20分钟,直到鸡肉汁液变清,内部温度为175度。
  6. 同时加入蒜瓣、新鲜香菜、新鲜牛至、酸橙汁、红酒醋、橄榄油、盐和胡椒粉到食品加工机中。搅拌好。
  7. 上鸡肉,上面加芝麻酱!

营养

  • 份量:两条腿
  • 热量:202
  • 糖:0克
  • 钠:248毫克
  • 脂肪:11克
  • 碳水化合物:1克
  • 纤维:0克
  • 蛋白质:22克
  • 胆固醇:116毫克

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如果你做了这个食谱,一定要拍一张照片并给它贴上标签# JOYFULHEALTHYEATS.我喜欢看你做的东西!

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克里斯塔
你好我是所有这些简单健康食谱背后的食谱开发者和食品摄影师!我喜欢食物,耶稣,早上的拿铁,我痴迷于梦幻足球!

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18岁的反应
  1. 阿莱西娅

    我喜欢这个食谱。我一定会把这个加到我想做的东西里。非常感谢分享。你有一个可爱的博客,里面有很棒的技巧和美味的食谱!

    阿莱西娅

  2. 梅根{国家劈刀}

    我们刚给烤架加满了丙烷。这道美味的鸡肉食谱将登上榜单的首位!

  3. Sharon @ What The Fork Food Blog

    你妈妈买到了——鸡腿配甜的宝贝雷!那是我家的主食。你的版本看起来很棒

    1. 克里斯塔

      哈哈,很高兴你们也有同样的回忆!哦,我的天啊,亲爱的宝贝!但这个版本绝对是一个竞争对手!

  4. 嘉莉@节俭的美食家妈妈

    这烤鸡看起来太棒了!And I love the addition of the chimichurri! And I hear you about having a hard time working in a cluttered space. The only time I can work well and work efficiently is when one room in my house is clean and clutter free- the kitchen. The rest of the house can be falling apart, but I need that kitchen tidy to keep my focus, lol.

    1. 克里斯塔

      我是如此的一样!If the kitchen is a mess then the entire house is a mess! Glad you liked the chicken girl!

  5. 琼妮@ ZagLeft

    我和你完全一样,凌乱会让我疯狂,我绝不是一个整洁的怪物(只是有点心不在焉,我猜)。搬家是件很累人的事,但我知道当所有的拆包工作结束后,你会对你的新家感到兴奋。我丈夫很喜欢鸡腿,前几天他还问我为什么不经常做鸡腿。一定要尽快为他做一顿丰盛的晚餐。

    1. 克里斯塔

      哈哈。。谢谢多萝西!老实说,这个食谱是在搬家前两天做的。。然后混乱接踵而至!

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