最好的香蒜香鸡风车食谱

准备时间

15分钟

做饭的时间

2小时

总时间

2小时15分钟

卡路里

120

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简单的香蒜鸡风车是完美的假日开胃菜或简单的午餐主意。这美味的风车谱系馅料是香蒜沙司羊奶酪鸡肉混合物，然后在上面放上晒干的番茄，这是一个史诗般的低碳水化合物咬一口!

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表的内容

香蒜香鸡风车食谱

在我们成长的过程中，风车是大多数节日派对的主食。我妈会做一个奶油芝士，我和我哥就站在柜台边，她切的时候我们就狼吞虎咽地吃下去。Let’s just say, we’ve definitely had our fair share of getting our hands slapped. haha

今天没有拍手，只是品尝美味。今天我要做的是简单的香蒜香鸡卷!这不仅是一种绿色和红色的节日食谱，也是一种非常健康的午餐选择!你猜怎么着?只有5种原料!哇哇!

玉米饼装轮是简单的开胃菜，通常用大卷饼尺寸玉米饼制成，然后塞满了任何您想要的食材。卷成长雪茄形状，然后切成圆形硬币。

是的，大多数时候你可以提前做出纸风车食谱。这完全取决于你使用的食材。一些蔬菜或水果如果放在玉米饼里过夜会变软。所以想想像生菜、西红柿、烤红辣椒、腌橄榄等配料，这些通常会让你的纸风车湿透。如果食谱需要这些材料，那么我建议做风车日，以避免湿漉漉的一团糟。

玉米煎饼大小玉米饼-我用低碳水化合物的玉米饼来减少碳水化合物的摄入，但你也可以用全麦或纯面粉。大小是关键，因为它会给你空间来展开馅料，最后会产生更多的风车。
切碎的鸡肉- 乘坐轻松的路线，只需使用烤肉鸡，它可以节省时间，并且很美味。
山羊乳干酪-通常你会在纸风车食谱中看到奶油奶酪，但山羊奶酪会增加一种美味的味道。
香蒜沙司-赋予风车草柠檬香草的味道，让它脱颖而出。
太阳晒干的西红柿-晒干的番茄与香蒜沙司和山羊奶酪完美搭配。

做风车，你需要两样东西:玉米饼和馅料。从那里开始就很容易了。你只需要确保它不会太饱，否则你将很难把玉米饼卷起来!

在食品加工机中加入鸡肉丝、山羊奶酪和罗勒香蒜沙司。脉冲直到奶油和混合。
装配轮轮：将玉米饼放在平坦的表面上，将3/4杯PETO鸡混合物加入玉米饼，并使用刮刀将鸡混合物在均匀的层中涂抹在玉米饼的边缘。然后在玉米饼上撒上四分之一的番茄干。
轻轻地，但紧紧地把玉米饼卷成雪茄的形状。用保鲜膜裹紧，放入冰箱2小时。
从冰箱里拿出来，切成1/2个″硬币就可以了。