培根蛋清早餐披萨一个快速简单的早餐食谱完美的孩子!
培根蛋清早餐披萨是一个快速简单的早餐食谱，非常适合孩子们。这种早餐披萨富含培根、奶酪和菠菜，每份含有20克蛋白质，只有276卡路里!
警告!
你即将体验到可爱超载。抱歉，我试过抗拒，但我的小家伙一出现在相机前，相机就像魔法一样开始拍照，我停不下来!
说实话，看着这些照片让我有点难过。
我的小厨房帮手，和我一起在厨房待了5年的那个要去上学了。我现在在家做饭，他不在了。再也不会听到他把凳子拉到柜台前说:“妈妈，需要我帮忙吗?”
所以，我拍下了他在厨房里做早餐的照片，在食物里放上培根，往空中扔奶酪，这让我笑了。
这个孩子喜欢在厨房里做实验，或者只是在他妈妈身边。(大喘气的心)
好了，多愁善感的部分结束!
卡森今年要去上学了，我在找一些食谱，既能让他早上很快就能做好，又能让他一天都吃饱，还能提供他需要的营养。这培根蛋白早餐披萨完全符合要求，非常好吃。因为…我的意思是…培根…你好! !
我喜欢这个食谱是因为它很容易做，甚至你的孩子都能做!不需要火炉!只是一个微波!
鸡蛋混合物中含有培根和菠菜，一种是为了调味，一种是为了营养，保证你的孩子们会吃它。然后在上面放上碎奶酪，以增加钙的含量!
的AllWhites 100%液体蛋白我用的不仅超级方便(啊哈…但它们不含脂肪、胆固醇和低卡路里的精益蛋白质来源——为你和你的孩子提供他们一天所需的能量的理想选择。
每一份AllWhites含有5克蛋白质，0克脂肪，只有25卡路里。它们是巴氏杀菌的，实际上比传统的全蛋更安全。
你要做的就是把所有的东西都放进一个大的烤模(5盎司或6盎司)，放入微波炉加热2分钟，鸡蛋部分就做好了。把它翻过来放在皮塔饼或印度烤饼上，在上面撒上奶酪。把奶酪融化，瞧!美味的蛋白质培根蛋白早餐披萨!
这种早餐披萨绝对是学校早餐的有力竞争者，可能在周末也是如此。它是万能的，所以你可以添加任何你喜欢的馅料。只要确保你做到了!
祝你有个好胃口的朋友!披萨制造快乐!
你猜怎么着，作为奖励，既然你已经做到了这一点，你有兴趣进入一个有趣的赠品，让你的孩子和你一起在厨房!进入一个赢得27件儿童烹饪基金会套装!
***本食谱由AllWhites 100%液体蛋白．然而，像往常一样，所有的意见都是我的!感谢您对快乐健康饮食品牌的支持。＊＊＊
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销描述
一种快速简单的早餐披萨，有脆培根、粘稠的奶酪和健康的菠菜。
成分
- 4培根条，煮熟后切成丁
- 1 1/3杯切碎的新鲜菠菜
- 2杯AllWhites®100%液体蛋白
- 4迷你奶奶面包
- 4大汤匙墨西哥碎奶酪
指令
- 向一个大模子(5盎司或6盎司)喷洒烹饪喷雾。
- 在烤模中加入1/3杯切碎的菠菜和1条培根丁。
- 将半杯AllWhites 100%液态蛋白倒在菠菜和培根上。用盐和胡椒调味。
- 放入微波炉，不盖盖子，加热2分钟。
- 删除从微波。
- 将一个烤饼放在盘子里。将蛋白混合物从烤模中翻过来，放在烤饼上。撒上一汤匙碎奶酪。
- 将披萨放回微波炉中加热30秒，或者直到奶酪融化。
- 其他3个披萨重复此过程。
- 服务。
营养
- 服务大小:1匹萨
- 热量:276
- 糖:2 g
- 钠:789毫克
- 脂肪:9克
- 饱和脂肪:3 g
- 碳水化合物:27 g
- 纤维:1克
- 蛋白质:20克
- 胆固醇:19毫克
关键词:早餐披萨，学校早餐披萨，健康披萨
如果你做了这个食谱，一定要拍一张照片，并在标签上写上#JOYFULHEALTHYEATS．我喜欢看你做的东西!
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这是我代表AllWhites Egg Whites写的一篇赞助的对话。意见和文字都是我的。
30分钟
穿越
无谷蛋白
低碳水化合物
素食者
素食主义者
Whole30
我一定要试试这个食谱。我的孩子们肯定会喜欢的。非常感谢，亲爱的。问候
希望你们喜欢!
很好吃早餐的好主意。看着那些可爱的孩子在厨房帮忙，我都快气疯了。
你真幸运。感谢这篇详细的文章。
你也喜欢在我们的网站上写文章吗?
非常感谢，他们是如此有趣的帮助
这绝对是我想要的早餐!!
它的美味!你会喜欢的，凯茜!
嘿，这看起来真棒。多棒的早餐啊。我的孩子们肯定会喜欢这个食谱。期待更多食谱，谢谢分享。致以最良好的祝愿和问候。
谢谢Supriya !你的孩子一定会喜欢的!
这肯定会让我的儿子更经常地吃早餐而不抱怨
他玩得多开心啊!我喜欢你让他在厨房帮你这么多!!这些看起来也很棒!!
★★★★★
总可爱!我喜欢孩子们喜欢在厨房帮忙
★★★★★
我知道!他们让事情变得更有趣，即使是额外的混乱
鸡蛋和馕饼——两个我最喜欢的东西!我等不及要尝尝了!
哈哈，太好吃了!
我应该对我的老二试试这个。他不太喜欢吃早餐，但他喜欢披萨，所以这可能就是答案!我可能会偷一块给自己
早餐披萨绝对是答案。
多好的早餐主意啊!