Paleo Blt Salmon沙拉配上奶油鳄梨穿着完美的轻盈健康晚餐食谱。

Paleo BLT三文鱼沙拉,上面浇上美味的奶油鳄梨酱。在不到30分钟的时间里,完美的清淡健康的晚餐食谱就做好了!
你知道什么不好玩。当你有了孩子,说孩子开始有回流的问题。所以你,作为妈妈,最后会疯狂地穿打嗝布,婴儿衣服,被褥,襁褓,婴儿衣服,妈妈衣服和爸爸衣服。
而且你没有烘干机!!

那这一点也不好玩。反流我不太介意,这是正常的婴儿问题。
但是,当我迫切需要洗衣服的时候,我却不能洗衣服了!!!!这让我产后的大脑想对我丈夫正在打电话的客户服务人员发狂。我们用烘干机已经有两个半星期了。
我最大的不满是,去年四月我们搬进来的时候,我们买了一个新的冰箱、洗衣机和烘干机。所以这些电器,都是同一品牌的,甚至还不到一年。如你所知,我们的烘干机不再加热,所以我必须运行至少5-6次来烘干它。基本上我不会洗衣服。我们的冰箱门是不对齐的,所以当冰箱门关上的时候,总有一扇门看起来是开着的。而且,风扇开始熄灭了。因此,当冰箱打开“冷却”时,它会发出一分钟的滴水声,然后开始嗡嗡作响。

我们已经说了品牌“Tech”Out到我们家中,他没有修理设备,我们已经多次通电话,他们已经拥有绝对可怕的客户服务。在一个点,他们没有叫我们一周多次,并将我们的“服务票”转移给别人,但那个人从未被称为。然后,当我的丈夫终于呼吁看看哎呀发生了什么,他们没有答复并安排了4天的服务时间,而不是试图赶紧预约,以满足一些已经不高兴的客户。
糟糕的客户服务。
他们很幸运,我没有打电话给他们,否则他们会遇到一个情绪非常激动的产后妇女,她要洗很多衣服,房子很脏,睡眠不足,还要照顾一个两周大的婴儿!让我们这么说吧,如果到下周电器还没有修好,我肯定会把这个品牌告诉你们所有人,告诉你们不要碰它!

你不应该避免的是这个BLT鲑鱼色拉.
尽管这个秋冬季节气温下降,但我已经准备好迎接温暖的天气了。春天的气息和万物的清新。又名沙拉季节!
如果你还没有吃过铺在生菜上的烤三文鱼,那么你一定会很开心的!我在三文鱼片上涂了一层黑色香料然后在锅里烤得恰到好处。加了一些培根,生菜,西红柿,一点红洋葱,甜椒脆脆,然后在上面加上自制的奶油鳄梨酱。
AH-MAZING !你们会爱上这道菜的!我真的等不及你试一试了!我是说有什么不喜欢的,里面有BLT这几个字母!
祝你有个好胃口的朋友!

BLT三文鱼沙拉配奶油鳄梨酱
准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
总时间:25分钟
产量:41X
类别:无麸质,海鲜,沙拉,旧石器
方法:烤
菜:美国
描述
Paleo BLT三文鱼沙拉,上面浇上美味的奶油鳄梨酱。在不到30分钟的时间里,完美的清淡健康的晚餐食谱就做好了!
原料
给沙拉用的:
- 1一束羽衣甘蓝,撕破后按摩
- 5培根的条状,煮熟然后大致切碎
- 1杯减半樱桃西红柿
- 1黄椒,juilienned
- 1/3杯切成薄片的红洋葱
鲑鱼:
- 1鲑鱼,去皮
- 1/2茶匙蒜粉
- 1/2茶匙烟熏辣椒粉
- 1/2茶匙海盐
- 1/4茶匙辣椒辣椒粉
- 1/8茶匙黑胡椒粉
- 1汤匙葡萄籽油
奶油鳄梨酱:
- 2鳄梨
- 1大蒜瓣
- 1/4杯新鲜的香菜
- 1/4茶匙孜然
- 1/8茶匙红辣椒粉
- 1又1/2汤匙酸橙汁
- 2汤匙红酒醋
- 1汤匙橄榄油
- 盐
指令
- 到一个小食品加工机添加:鳄梨,大蒜丁香,新鲜香菜,孜然,红辣椒片,石灰汁,红酒醋,橄榄油,盐和胡椒。混合直到混合物是奶油和光滑的。(敷料有点厚,只需确保它没有块状)搁置。
- 在一个小碗中加入大蒜粉,烟熏辣椒粉,海盐,墨西哥辣椒粉和黑胡椒粉。迅速搅拌一下。然后用香料涂抹鲑鱼的两边。
- 将大煎锅加热到中高热。确保它很热。将葡萄籽油添加到平底锅中,然后加入粉末到锅中。每侧煮3-5分钟(取决于厚度,所以你在两侧都有一个漂亮的灼烧。)从热量中取出并坐下来。
- 在一个大碗里,加入经过按摩的羽衣甘蓝(见注释),切半的番茄,黄胡椒,红洋葱和脆培根。上面放上熏黑的鲑鱼。
- 配上奶油鳄梨酱。
笔记
如何准备羽衣甘蓝:将羽衣甘蓝撕成小块(切记不要把茎扯进去,因为它富含纤维,而且很苦),在撕好的羽衣甘蓝上加点海盐,用手按摩2-3分钟。绿色蔬菜会变成深森林绿色,开始散发香味,这时你就知道你完成了。
营养
- 服务大小:1/4磅三文鱼加沙拉
- 热量:396.
- 糖:5克
- 钠:699毫克
- 脂肪:24 g
- 饱和脂肪:4 g
- 碳水化合物:21克
- 纤维:10 G.
- 蛋白质:30克
- 胆固醇:55毫克
关键词:三文鱼沙拉,简易沙拉,鳄梨酱
如果你做了这个食谱,一定要拍一张照片,并在标签上写上#JOYFULHEALTHYEATS.我喜欢看你做的东西!
想要更多健康的沙拉配方吗?

我喜欢这个!看起来又健康又美味!
★★★★★
谢谢!
这看起来很华丽!这是我的必备名单!
★★★★★
它必须是!令人惊奇的. .培根和鳄梨?你会错在哪里呢?
哇!我必须尽快制作这个!
★★★★★
我喜欢这道沙拉的清淡和新鲜!
★★★★★
谢谢迪埃!
鲑鱼用脆皮地壳涂层叫我的名字!百胜!
这看起来像是一顿清淡可口的饭菜!
我很抱歉你们的服务很差——最近我好像听到一些人在谈论带电器的糟糕客户服务!很高兴你能被这美味的沙拉分心!它看起来令人惊叹!那酱!
好了,终于修好了,现在我喜欢洗衣服了,哈哈