奶油山羊乳酪粉和鸡蛋配烤蔬菜

准备时间
10分钟
做饭的时间
40分钟
总时间
50分钟

这是一份极具南方风味的简易健康早餐食谱!奶油山羊乳酪粉和鸡蛋配烤蔬菜是任何早晨都可以吃到的丰盛的早餐。

两碗鸡蛋蔬菜磨粉在两把叉子旁边

还记得我周一写的吗不要错过生活的乐趣”的帖子。我只能说,我真的被你们的反应惊呆了!

我写那篇文章只是想告诉你我最近的想法,我在这次会议上遇到的挑战,以及我下一步的计划。我从没想过会得到这样的回应。谢谢大家!这真的触动了我的心!

其中一件事是我那1%的事要做对于这个博客来说,我没有试图成为女超人,而是专注于我的摄影。找到我喜欢的摄影风格,无论是明亮和白色,黑暗和忧郁,乡村,复古等,并开始试验。今天是我第一次尝试创造“黑暗…喜怒无常”的照片。你怎么看?

黑色背景下的一碗山羊奶酪粉和鸡蛋

因此,在寻找我的摄影风格并致力于完善它的同时,我一直在学习如何使用LightRoom,让我告诉你们!Sheeshh !

我一直在使用在线快速编辑工具PicMonkey。LightRoom是完全不同的……以一种好的方式。但是很难得到和我在PicMonkey上得到的一样的外观。尽管如此,我还是会继续下去,因为我知道这是一个很好的编辑工具。但如果我的照片最近看起来有点奇怪那就是原因。成长的烦恼! !

烤蔬菜摊在烤盘上

早餐是新的晚餐,这不是什么秘密!我是说,基本上就是早餐石头。想想看,如果你可以在一天的三餐中吃一顿饭,那就说明了一些问题,不是吗?

大多数时候,当我浏览Instagram时,上面有南瓜华夫饼、苹果煎饼、土豆散列,或做鸡蛋菜....基本上早餐!

说实话,它让我整天只想吃煎饼和松饼。另外,做一些煎饼比做一道30-40分钟的美味菜肴要容易得多。简单又美味=美味在我的肚子里x100!

碗里的溏心蛋黄加粗面粉和蔬菜

关于今天的食谱

今天的食谱有一点晚餐和一点早餐。因为我住在南方,我想我需要代表和制作一些Grits & Eggs。

但是,我能告诉你一个秘密吗?这是我第一次做燕麦粉和鸡蛋,可能是我第三次吃它。

我一直觉得它很乏味。

但. .如果你加入山羊奶酪,它们就会变成令人难以抗拒的奶油玉米粒天堂!在这道菜中加入一些甜甜的时令烤蔬菜,一个带软轭的煎蛋,你就有了一个简单的健康食谱,会让你的家人惊叹!

两碗灰色的面粉,鸡蛋和蔬菜和银器

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以叉子为背景的一碗玉米粉的特写

奶油山羊乳酪粉和鸡蛋配烤蔬菜

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:10分钟
  • cook_time 烹饪时间:40分钟
  • total_time 总时间:50分钟
  • 收益率 产量:4-61x
  • 类别 类别:早餐
  • 方法 方法:烤箱
  • 菜 菜:南部

描述

这是一份极具南方风味的简易健康早餐食谱!奶油山羊乳酪粉和鸡蛋配烤蔬菜是任何早晨都可以吃到的丰盛的早餐。

规模

成分

山羊奶酪粉:

  • 1杯粗燕麦粉的
  • 4杯的水
  • 1/4茶匙的盐
  • 4盎司.山羊奶酪

烤蔬菜:

  • 1大红辣椒,切成片1“多维数据集
  • 1/2大红洋葱,切成片1“多维数据集
  • 1大西葫芦,切成片1/2“片
  • 1大的黄色南瓜,切成片1/2“片
  • 1品脱圣女果
  • 2- - - - - -3.几汤匙橄榄油
  • 盐和胡椒

其他成分:

  • 4鸡蛋
  • 切碎的香葱(可选装饰)

指令

  1. 把烤箱预热到400度。
  2. 在烤盘上加入红洋葱,红辣椒,西葫芦,黄南瓜和圣女果。用橄榄油、盐和胡椒调味。搅拌均匀,然后将蔬菜摊成一层。
  3. 把蔬菜烤30分钟。
  4. 从烤箱中取出,静置。
  5. 用中火加热一大锅,加入水和盐滚开。
  6. 慢慢加入面粉,用打蛋器搅拌,避免结块。
  7. 调成中火,煮5分钟,经常搅拌。
  8. 加入山羊奶酪,继续搅拌,直到山羊奶酪融化。
  9. 将一个中等大小的不粘锅加热到中火。锅中加入4个鸡蛋,加入盐和胡椒粉调味,转小火盖上锅盖。让鸡蛋静置4分钟,直到蛋白煮熟。
  10. 搭配烤蔬菜和煎蛋食用。
  11. 吞噬!

关键词:奶酪磨粉,最好的磨粉

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克里斯塔
这就跟你问声好!我是这些简单健康食谱背后的食谱开发者和美食摄影师!我喜欢食物,耶稣,早餐拿铁,痴迷于梦幻橄榄球!

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20的反应
  1. 凯伦@草莓女

    你的照片真漂亮。我真的很喜欢把烤蔬菜和面粉和鸡蛋结合在一起的主意。我通常把所有的玉米粉都和优质的老黄油一起吃掉,所以我必须在这方面扩展我的视野。
    谢谢!

    1. 克里斯塔

      太谢谢你了,凯伦,你太贴心了!

      里面的烤蔬菜是对奶油磨粉的绝佳赞美,是最棒的早餐!

    1. 克里斯塔

      哈哈,这些玉米粉和山羊奶酪会让你大吃一惊的。

      谢谢照片上的道具女孩,意味着很多!

  2. 克里斯@共享食欲

    嗯,这看起来太棒了!如此舒适和完美的秋天!欢迎来到Lightroom!!我非常非常喜欢Lightroom,你可以用它做很多事情!还有那些忧郁的照片!爱你的尝试

    1. 克里斯塔

      哈哈. .谢谢你克里斯。如果你有任何诀窍的贸易lightroom给我fb“holla”或电子邮件,因为我需要一切我可以得到!

  3. Taylor @ Food Faith健身

    嗯是的。总是做黑暗忧郁的照片。这些岩石!我还在努力寻找自己的“风格”,因为我发现不同的风格适合不同的食物。啊。
    但是,这个。我现在就想一头扎进去。这么美味!固定!

    1. 克里斯塔

      我知道,对吧?甚至是不同的季节!我喜欢夏天明亮的白色!So many choices and decisions. Thanks for the pin sweet friend!

  4. 吉纳维芙@感恩和绿色

    我只吃过几次磨粉,但我喜欢它们的柔滑和温暖。我喜欢这道简单质朴的菜!万圣节快乐!

    1. 克里斯塔

      我也是,但是吃了这样的玉米粒以后,我再也不会回到平原上去了!希望你有机会来,吉纳维芙!

  5. 林恩·洛夫乔伊@厨房里的秩序

    Girl by the looks of it you have already mastered lightroom This looks heavenly and healthy I love it (please don’t tell me if it is unhealthy just roll with it because I need to make this like nowwww) I need that yolk!

    1. 克里斯塔

      哈哈,我不知道。它们的小按钮太多了,有点让人不知所措。I’m a excited and nervous to do my next edit. You will do great with learning it this weekend, just dive in.. thats the best way.

      另外,这道菜完全是健康的!

  6. 梅兰妮@卡梅尔朋友圈

    你能相信我从没做过吗?我完全不知道我怎么了。我喜欢这道菜的样子。鸡蛋和那些美味的蔬菜搭配起来味道很好。嗯…

    祝你周末愉快,姑娘!

    1. 克里斯塔

      哈哈. .I hadn’t either girl. There’s a first time for everything, so go make you some and thanks for the sweet comments friend!

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