烤牛油果鸡块三明治

准备时间
5分钟
做饭的时间
15分钟
总时间
20分钟
卡路里
432

烤牛油果鸡块三明治是用酥脆的面包,湿润的鸡肉和新鲜的罗勒香蒜酱做成的!这是一个看起来很漂亮的三明治,很容易做!

喜欢这个三明治食谱吗?用我的西南火鸡汉堡配鳄梨酱和辣蒜泥蛋黄酱木板上的烤牛油果卡布里鸡肉三明治

烤牛油果鸡块三明治

昨天在教堂,真的过去的几周我都不像我自己。我通常是一个活泼的人,偶尔会有点傻,很迷人。但过去几周我感觉很沉重。我觉得我的每一次谈话都很沉重,缺乏乐趣。

主要是因为我感觉自己被龙卷风甩来甩去,现在被称为“我的生活”。我不知道哪条路是向上的,哪条路是向下的,我似乎也找不到可以聚焦的地平线。

木板上的两个烤牛油果卡布里鸡肉三明治的特写

上周五我和Cason离开另一个医生的约会,让短信每30分钟的人想要安排看电视看到我们的房子,试图找出把狗和美国人在我们的房子,考虑这样的事实我不再次怀孕,然后我丈夫去度周末。太过分了!

我以前从来没有恐慌症发作过,但我觉得我有。我不得不考虑呼吸和呼气来让我快速跳动的心脏平静下来。我打电话给迈克,告诉了他整形外科医生告诉我们的消息,然后我就哭了起来。

我受不了了。我认为自己是个很坚强的人。我能负重前行,但负重会让我陷进土里,而在负重上再加上情感的重量会让我被埋没!开车,和迈克说话,我所能做的就是大声呼救!

木板上的烤牛油果卡布里鸡肉三明治的特写镜头

我需要休息一下。在我被另一波海浪拍打之前,我需要把我的头抬起几秒钟。

我记得当时我在祈祷:“主啊,我再也受不了了。”我需要休息一下。我需要一个人呆着。我要让一切停止。我需要你来解决问题。你想教我什么?”

我感觉他只是在说"克丽丝塔,深呼吸。再一次呼吸。现在,把我吸进去。让我进来,让你们安静。我想让你休息。我在呼吸!”

这就是我整个周末都在做的事情。呼吸。在那些感觉不堪重负、担心、焦虑、疲倦、疲倦的时刻,我祈祷,深吸一口气,让祂的同在充满我,打开敬拜的音乐,继续向前迈进一步。

两半烤牛油果卡布里鸡肉三明治摞在一起

这周末有首歌真的激励了我,叫做“到我这里来”,是伯特利敬拜的歌

我是耶和华你们的神。现在我走在你前面。我站在你身边。我就在你身边。虽然你觉得我离你很遥远。我比你的呼吸更近。我和你在一起,无论你去哪里。我是耶和华,是你们的平安。没有邪恶能征服你。向我伸出你的手,进入我的安息。 Oh let your faith arise. Lift up your weary head. I am with you, where ever you go. Come to me, cuz I’m all you need. Can you hear him say come to me, I’m everything. I am your anchor in the wind and the waves. I am your steadfast, so don’t be afraid. If your heart and flesh fail you, I’m your faithful strength. I am with you, where ever you go. When the storm rages, I won’t be afraid. Cuz I have locked eyes on you face to face. Your voice I will follow, your eyes I will see. Oh come a little closer, come close to me.”

面对现在发生的所有事情,我真的必须在精神上提醒自己与主同坐,让他充满我。我天生是个实干家。我要担起重担。我想解决这个问题。但我意识到,我不够坚强,这没关系!他更强壮,想要背着我的重担。为此赞美上帝!

木板上的两份烤牛油果卡布里鸡肉三明治

好的朋友。Thanks for listening (errr… reading). That’s what I love about you. I can share my heart and then move on to filling your tummies. You’re the bestest!

为什么这是最好的鸡肉三明治

你会。鳄梨。蔬。烤架。三明治。还需要我多说吗?说真的,生活中你还需要什么?

这个鸡肉三明治不到20分钟就做好了,充满了美味的烧烤风味!鸡肉非常湿润(嗯,我知道你们中有些人真的想要确保它是死的,可能会喜欢干鸡肉,我不喜欢,如果你不喜欢,那么一定要遵循烹饪时间。然后在上面撒上新鲜的柠檬罗勒香蒜酱、甜多汁的番茄、奶油鳄梨和新鲜的马苏里拉奶酪……所有这些都放在一个烤的意大利脆皮面包上。

没有比这些人更好的生活了!不要相信我,试着证明我是错的!

星期一快乐,祝你胃口好!还有谁会因为今晚没有《单身汉》而伤心呢?眼泪…)

木板上的烤牛油果卡布里鸡肉三明治的特写镜头

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烤牛油果卡布里鸡肉三明治的图片

烤牛油果鸡块三明治

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:5分钟
  • cook_time 烹饪时间:15分钟
  • total_time 总时间:20分钟
  • 收益率 产量:4三明治1x
  • 类别 类别:晚餐
  • 方法 方法:烧烤
  • 菜 菜:美国

描述

烤牛油果鸡块三明治是用酥脆的面包,湿润的鸡肉和新鲜的罗勒香蒜酱做成的!这是一个看起来很漂亮的三明治,很容易做!

规模

成分

  • 4去皮去骨的鸡胸
  • 盐和胡椒调味
  • 4迷你意大利脆皮面包卷,切成两半
  • 1大番茄,切成块4大的片
  • 1大鳄梨,切片
  • 3盎司.新鲜的马苏里拉奶酪,切成块4
  • 6汤匙罗勒酱

指令

  1. 把烤架加热到中高温。
  2. 鸡肉两面用盐和胡椒粉调味。
  3. 将鸡肉放入烤架,每一面烤5-6分钟,直到不再有粉红色。最后一分钟,在每只鸡的上面加一片马苏里拉奶酪。关上烤架,让奶酪稍微融化。从烤架上拿下来,静置。
  4. 接下来,把ciabatta面包放到烤架上,把小圆面包内侧放在烤架上烤1-2分钟,直到微微烧焦。删除。
  5. 拼装三明治:在底部的小圆面包上撒上1/2汤匙的香蒜酱,在底部的小圆面包上放上烤鸡和融化的奶酪,然后一片番茄,几片新鲜的牛油果,加在上面的小圆面包上。服务!

营养

  • 服务大小:1三明治
  • 热量:432
  • 糖:3 g
  • 钠:572毫克
  • 脂肪:19 g
  • 碳水化合物:21克
  • 纤维:2 g
  • 蛋白质:44 g
  • 胆固醇:107毫克

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如果你做了这个食谱,一定要拍一张照片并给它贴上标签# JOYFULHEALTHYEATS.我喜欢看你做的东西!

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克里斯塔
这就跟你问声好!我是所有这些简单健康食谱背后的食谱开发人员和食物摄影师!我爱食物,耶稣,早上拿铁,我痴迷于幻想足球!

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18岁的反应
  1. 塔利亚@黄油和奶油蛋卷

    太爱这个三明治了,我现在就想吃一个!我就是喜欢这些层次。完美的照片!

  2. 希瑟|条条大路通厨房

    我喜欢任何有卡布里风味的东西,这个三明治也不例外。鸡肉和鳄梨听起来是完美的搭配。

  3. 艾米丽@SinfulNutrition

    它现在就在呼唤我的名字!我喜欢吃任何东西,鸡肉通常是我的蛋白质来源,所以这是完美的组合!

  4. 露西

    多么诚实、感人的帖子。我现在也想给我儿子找个兄弟姐妹,但进展不太顺利。但我们会做到的。拥抱你!同时,这个三明治看起来很好吃!

    1. 克里斯塔

      哦,听到这个消息我很难过,露西,但很高兴我的帖子是鼓舞人心的!And you’re right, we WILL get there… in God’s timing! Hugs to you sweet Lucy!

  5. 多萝西在“美味休克”餐厅

    你说得对,那个三明治就够了!
    对于你最近背负的重担,我很抱歉。希望它能减轻很多。

    1. 克里斯塔

      谢谢桃乐茜,天已经亮了。我们今天刚卖了房子还给小家伙打了石膏!

  6. Justine |烹饪和啤酒

    我觉得你潜意识里把让我一直饿着定为你的人生目标。快来给我做饭吧。请! ?

    1. 克里斯塔

      Yup… that has been my goal for a while! And yes I would LOVE to come cook for you, really just hang out with you friend!

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