一个简单的一步一步的指导如何使接骨木糖浆来自干浆果。这款接骨木浆浆有很多天然抗氧化剂，抗炎和免疫增强特性 - 加上你的孩子会爱！
易于自创接骨木糖浆食谱
作为一名妈妈，我尽量尽我所能来确保我的家人保持健康。我们每天服用维生素，补充剂，并使用精油。如果您想了解有关精油或内容的更多信息最佳油用于初学者到这里。我分享我所有的细节!
我们要保持健康的另一件事，特别是在较冷的月份是自制接骨木糖浆。
什么是接骨木浆果？
接骨木是浆果是装载抗氧化剂和抗炎特性，有助于避免疾病。我在网上买它们，然后制作自己的自制糖浆。
什么是接骨木糖浆？
Cederberberber糖浆已被几个世纪作为一种自然同种疗法的补救措施，以治疗感冒和流感。如果它在第一个症状的48小时内拍摄，或者如果每天服用，则据信糖浆会降低强度以及感染的持续时间。
如何使接骨木糖浆糖浆：
这个食谱变成了一个糖浆“超级英雄”来抗击疾病。我们的小家庭一直在每天服用这一匙过去几个月和我8岁的人喜欢它！以下是如何制作的：
- 在一个中等大小的平底锅中加入干接骨木果，水，肉桂棒和蜂蜜。
- 煮沸，减少到煨30分钟。
- 让混合物冷却。通过筛子留下整个底母，所以你只剩下液体。
- 添加精油对混合物。（柠檬，柑橘，肉桂树皮，丁香和盗贼）
- 将糖浆存放在冰箱中的气密容器中长达3个月。
我一天应该吃几次接骨木果糖浆?
- 建议为成年人每天最多2汤匙接骨木糖浆。
- 对于2岁以上的儿童，建议每天1茶匙。
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接骨木浆果是我们家人每天服用的东西。它装满了我们的身体需求和高抗氧化剂的营养素，这很好地对抗疾病。如果您对此超级动力糖浆有任何疑问，请不要犹豫。
准备时间:
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别针描述
如何用接骨木，蜂蜜和精油使接骨木糖浆的配方。天然抗氧化剂的抗炎免疫增强糖浆你的孩子会爱！
规模
原料
- 1杯干衣领会员
- 4杯水
- 1杯蜜糖
- 1肉桂棒
- 4柠檬油滴
- 4柑桔油滴
- 4滴肉桂皮油
- 2丁香油
- 2一滴贼油
指示
- 在一个大的酱锅中加入干接骨木莓，水，蜂蜜和肉桂棒。
- 煮滚。减少到煨30分钟。
- 将混合物留到大碗或泥水罐中。
- 加入柠檬油，柑橘油，肉桂皮油，丁香油和贼油。搅拌在一起的一切。
- 将接骨木浆料储存在一个气密容器中（我将矿山存放在一个大型梅森罐子里）长达3个月。
笔记
*使用前搅拌。
**成年人每天可食用2汤匙。儿童保育可每天服用一茶匙。
营养
- 服务大小：1汤匙（成人）1茶匙（2岁儿童）
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30分钟
Paleo.
低碳水化合物
素食
Whole30
